Her Annenin Bunun İçin Çocuğunun Sütünü Kontrol Etmesi Gerekir
Her çocuğun sağlığını ve iyiliğini sağlayan tek içki. Kalsiyum ve protein bakımından zengin, hem fiziksel hem de zihinsel olarak, büyümekte olan çocuklar için inanılmaz sağlık yararları var. Nesil nesilden sonra, sade sütün yararlarını övdük ve çocuklarımıza içmelerini söyledik. Evet, çoğu çocuk gibi, çocuğunuz da muhtemelen normal bir öfke attı - “Kokuya ve tada tahammül edemiyorum!” - yani biraz kakao, şeker veya nefis bir şey ekleyerek biraz daha lezzetli hale getirdiniz çocuk seviyor (veya hoş görüyor). Sevgilim günlük sütünden düştüğünde, günlük beslenme ihtiyacının karşılandığından emin olursun. Asırlık bir yanlış anlamadan vazgeçmenin zamanı geldi: Büyüyen çocuğunuz için tek başına süt yeterli değil.
Görüldüğü gibi şok edici, eski bir bardak süt çocuğunuzun ihtiyacı olan ve hak ettiği besinleri almasını sağlamayacak. Günlük doodh'unu tükettikten sonra bile altta yatan bir beslenme yetersizliğinden acı çekiyor olabilir . Bazı yeni çalışmalara göre, % 50'den fazla sağlıklı görünümlü çocuklar, Kalsiyum, Çinko ve Demir konusunda yetersizdir. Çocuğunuzun onlardan biri olması iyi bir şans. Sonuçta, çocuklar gerekli besinlerden yoksun kalmak için hasta görünmek zorunda değil! Peki ne yapmalısın? Çenenizi beslemek için zaten çok zamana ve enerjiye yatırım yapıyorsunuz, bu yüzden ağzını veya tabağını daha fazla yiyecekle sıkıştırmaya çalışmak bir seçenek değil - sizin için de. Peki, çocuğunuzun içeriden dışarıdan göründüğü kadar sağlıklı olmasını nasıl sağlayabilirsiniz?
İyi haber, çocuğunuzun günlük yiyecek ve içecek alımını tamamlamak için bir besin takviyesi almayı seçebileceğinizdir. Ancak, maksimum fayda ve sıfır yan etki sağlamak için uygun olanı seçerken dikkatli olmanız gerekir. Tamamen farklı beslenme gereksinimlerine sahip olduklarından yetişkinler için yapılmış bir protein tozu seçmek işe yaramaz. Ayrıca, bununla yüzleşelim - bu tozlar genelde oldukça şanslı! İyi bir seçenek, güveninizi Naturamore for Kids gibi tamamen doğal bir protein tozuna koymak. Çocuğunuzun Protein, Kalsiyum ve Demir gibi büyüyen vücudunun ihtiyaç duyduğu tüm gerekli besinleri almasını sağlamak% 100 bitkisel ve vejetaryen bir takviyedir. Ayrıca, çocukların dayanamayacakları nefis bir çikolata tadı var!
Çocuğunuzun Sütünde Bulunması Gereken Besinler Nelerdir?
İdeal olarak, çocuklar her gün rutin bir bardak süt ile aşağıdaki besinleri içebilirler. Bunlar, özellikle büyüme yıllarında genel gelişim için önemlidir:
1. Multivitaminler
Bu, bir kaç isim için - A, C, D ve E Vitamini grubunu ifade eder. A Vitamini çocuğunuzun gözleri ve cildi için önemlidir ve normal kemiklerin, saçların ve dişlerin korunmasına yardımcı olur. C vitamini demirin emilimine yardımcı olur ve hatta sağlıklı diş etlerinin korunmasına yardımcı olur. D Vitamini, sağlıklı kemik ve dişlerin kurulmasına ve korunmasına yardımcı olur ve kalsiyum emilimini artırır. E vitamini bir antioksidan görevi görür ve kırmızı kan hücrelerinin, kasların ve diğer dokuların oluşumunda yardımcı olur.
2. Demir, Kalsiyum ve Çinko
Vücutta sağlıklı hemoglobin seviyelerini elde etmek ve korumak için iyi bir demir alımı esastır. Kalsiyum güçlü kemikler ve dişler oluşturmaktan sorumludur ve kanın normal olarak pıhtılaşmasına yardımcı olur. Çocuğunuzun sağlığı ve gelişimi için çok önemli olan Çinko, normal sindirim ve metabolizma için 100'den fazla enzimin ihtiyaç duyduğu şeydir.
3. Omega 3 DHA
Çocuğunuzun beyninin ve gözlerinin normal gelişimi için önemli bir bileşen olan omega 3 DHA aynı zamanda beyninin bilişsel işlevlerini de artırır.
4. Brahmi
Omega 3 DHA'ya benzer şekilde Brahmi de çocuğunuzun bilişsel işlevlerini arttırmaya yardımcı olur. Ayrıca hafızayı ve zekayı geliştirir ve hatta çocuğunuzda huzur ve sükunet hissi uyandırır.
5. Ashwagandha
Günümüz çağındaki çocuklar maruz kaldıkları tüm alanlarda çok fazla rekabet ile karşı karşıyadır. Ebeveynlerinin, öğretmenlerinin ve antrenörlerinin yüksek beklentilerinin yarattığı baskıyı sürekli olarak sürdürüyorlar. Çok hassas bir yaşta içlerinde çok fazla strese neden olur. Ve tabii ki stres performansı yeniyor.
Ebeveynler olarak, bunu anlamamız ve çocukları her türlü stresten uzak tutmamız gerekir. Aşınma önleyici ve stres giderici bir ilaç olan Ashwagandha, çocuklarda gerginlikle mücadelede ve sağlık hissini arttırmada yararlıdır. Sadece bu değil, Ashwagandha ekstrelerinin beynin çalışmasını en iyi duruma getirirken bilişsel gücü ve hafızayı arttırdığı da kanıtlanmıştır. Bu, yeni becerilerini öğrenen ve ağır şekilde beyin güçlerine dayanan, büyümekte olan çocuklar için son derece faydalıdır.
Naturamore for Kids kullanmak, bu adımı bir adım öteye taşıyor - ayrıca, yağsız kaslar oluşturarak ağırlığı yönetmeye yardımcı olan ve aynı zamanda kalp-damar hastalıkları riskini azaltan konsantre bir soya proteini biçimi olan Soy Protein İzolatı da içeriyor. Ayrıca, çocuğunuzun saçını ve cildini beslemek, bağışıklık kazanmak, kan şekeri seviyelerini yönetmek ve hatta besinlerin uygun şekilde emilimine yardımcı olmak için Aloe Vera Özü vardır. Bazı çocukların soyaya alerjisi olabileceğini lütfen unutmayın, bu nedenle önce doktorunuza danışın.
Bu yüzden, bir dahaki sefere çocuklarınız için süt hazırladığınızda, bu temel besinleri kontrol ettiğinizden emin olun. Günde süte eklenen bir kaşık, küçük çocuğunuz için fark yaratan bir dünya yaratabilir - herkesin görebileceği bir değişiklik. Artı, bir diğer büyük itici güç, bir daha asla çocuğunu sütünü içmesi için dürtmek zorunda kalmayacağınızdır. Aksine, sizden kendisi isteyecektir. Ne mutlak barış, değil mi?