Bebekler için Rezene - Yararları, Önlemleri ve Tarifler

Içerik:

Bu makalede

• Rezene Bebek İçin Güvenli mi
• Rezenenin Besin Değeri
• Rezene'nin Bebekler İçin Sağlık Faydaları
• Bebeklere Rezene Çayı Verirken Alınacak Önlemler
• Bebek İçin Rezene Yemek Tarifleri

Bazı sindirim sorunlarını tedavi etmek veya sağlıklarını iyileştirmek için annelerin bebekler için rezene yağı kullandığını duyduğunuz çok sayıda vaka olabilir. Rezenenin faydaları bir süredir bilinmektedir, ancak bebeklerde kullanımı, rezene bir çocuk için gerçekten güvenli olup olmadığından endişe duydukları için pek çok ebeveynin tereddüt etmesine neden olabilir.

Rezene Bebek İçin Güvenli mi

Küçük bir rezene vermek, miktar kontrol edildiği sürece tamamen güvenlidir. Genellikle, bunun için en iyi yol, bebekler için rezene suyu yapmaktır, ancak başka yöntemler de vardır. Rezene tohumlarının doğrudan bir bebeğe verilmesi tavsiye edilmez.

Rezenenin Besin Değeri

Rezene tohumlarının sağladığı besinsel faydalar oldukça geniştir. Sadece 100 gr'lık bir rezene, aşağıda tarif edildiği gibi bir besin dağılımından oluşur.

miktar136 IU0.5 mg6 mg0.35 mg0.4 mg21.5 mg3, 5 mg87 mg1, 7 g490 mg390 mg18.5 mg1, 2 g40 g52 g15 g16 g346 kilokalori9 g

besin

A vitamini

B6 Vitamini

Niasin

b 2 vitamini

Tiamin

C vitamini

Çinko

Sodyum

Potasyum

fosforlu

Magnezyum

Demir

Kalsiyum

Lif

Karbonhidratlar

Lipidler

Proteinler

Enerji

Su

Rezene'nin Bebekler İçin Sağlık Faydaları

Diğerlerinin yanı sıra bebekler için rezene çayının faydalarına rastlamış olabilirsiniz. Genel bir notta, rezene tohumlarının kendisi, bebekler için çeşitli şekillerde çok sayıda sağlık yararı sağlar.

1. Mikroplardan Koruma

Bebekler her zaman farklı bakteri ve mantarlardan kaynaklanan enfeksiyon riskiyle karşı karşıyadır. Rezene tohumlarının antimikrobiyal olan çeşitli özellikler içerdiği bilinmektedir. Bunlar çoklu patojenlere karşı koruma sağlar ve bebeklerin güvende olmalarına yardımcı olur.

2. Solunum Sorunlarında Azalma

Sürekli solunum sorunları ve bronşit, astım, sık öksürükler ve benzeri hastalıklar çeken bebekler için rezene tohumları mutlak bir nimettir. Çoğu zaman, rezene bitkisinin yaprakları bir meyve suyu elde etmek ve çocuğa vermek için kullanılır. Rezene çayı da bu konuda benzer bir etki sağlar.

3. Kabızlıktan Yardım

Birçok bebek kabızlık yaşamaya devam eder, bu da birçok soruna ve tahrişe neden olur. Bu, biberonla beslenen bebeklerde de gözlenir, çünkü enfeksiyöz bakterilerin çoğalması, iyi bakterilerin bağırsakta büyümesi için bir yer bırakmadığından sindirim sorunlarına yol açar. Rezene doğal bir müshil olduğundan, bebeğinize bir miktar rezene çayı vermek, bağırsak hareketini teşvik etmeye ve bağırsağı kolayca temizlemeye yardımcı olur.

4. Sindirim Sistemi Bozukluklarını Tedavi Etmek

Bebeğiniz sürekli olarak osuruyor veya midede şişkinlik hissi çekiyor olabilir, bunlar sindirim sisteminin yanlış çalıştığını gösterir. Herhangi bir ilacı seçmek yerine, çocuğuna içindeki tohumları kaynatıp süzerek biraz rezene suyu verin. Etkiler anında ve oldukça etkilidir.

5. Herhangi Bir Kolik Konunun Giderilmesi

Midede herhangi bir gaz kaldığında, çocukta oldukça acı verici kramplara neden olabilir. Bir bebek bir osuruğu geçemezse, kontrolsüz bir şekilde ağlamaya başlayabilir. Böyle bir durumda, rezene suyu veya rezene yağı, bu gibi kolik problemlerin oluşma örneklerini azaltmada oldukça etkili olabilir.

6. Artmış Laktasyon ve Dolaylı Yararlar

Doğrudan rezene giren bebekleri için endişelenen anneler için, rezene çayının içilmesi veya rezene tohumlarının / yağının tüketilmesi yoluyla dolaylı olarak rezene tohumlarının yararlarından geçmek için bir kanal işlevi görebilir. Küçük olanı en iyi parçaları doğrudan anne sütünden alır. Ayrıca, rezene tohumları aynı zamanda bir emziren annedeki laktasyonu arttırmakla da ilişkilendirilmiştir.

Bebeklere Rezene Çayı Verirken Alınacak Önlemler

Yeni doğanlar için rezene çayının bazı yararları olsa da, küçük çocuğa zarar verebilecek herhangi bir yan etkiden kaçınmak için mutlaka almanız gereken bazı önlemler vardır.

1. Alerji Varlığının Kontrol Edilmesi

Çocuğunuza tanıtabileceğiniz diğer gıda maddelerinde olduğu gibi, daha sonra, onun için devam etmeden önce, maddeye karşı herhangi bir alerjik reaksiyon olup olmadığını kontrol etmek son derece gereklidir. İlk önce küçük bir miktarla başlayın ve döküntü veya iltihaplı cilt gibi alerjik belirtileri kontrol etmek için birkaç gün bekleyin. Her şey yolunda görünüyorsa, bebeğinize çay veya yağ şeklinde rezene vermeye devam edebilirsiniz.

2. Rezene Tohumlarını Uygun Şekilde Hazırlayın

Rezene suyunu hazırlarken, çözeltideki tohumları kaynatmak gerekir, ancak sıcaklık çok sıcak olmamalıdır. Büyük bir alevde kaynatmak, tohumdaki antioksidanların buharlaşmasına neden olabilir. Düşük bir alev kullanın ve suyun yavaş yavaş kaynamasına izin verin.

3. Asla Doğrudan Rezene Tohumları Vermeyin

Küçük çocuğunuza tohum vermenin doğrudan bir zararı olmamasına rağmen, bebeğinizin yutulduğunda boğulma olasılığı vardır. Bu nedenle, rezene suyu veya çayı hazırlamak için bu tohumları kullanmak en iyi yoldur ve bu süreçte ezilmeleri şiddetle tavsiye edilir.

Bebek İçin Rezene Yemek Tarifleri

Bebeğinizin rezenenin en iyi avantajlarını elde etmesini sağladığınızda, özellikle bebekler için özel olarak hazırlanan bazı tariflerden yararlanabilirsiniz.

1. Rezene Çayı

Rezene çayı ile bebek kabızlık, geçmişte bir şey haline gelebilir ve bununla birlikte birçok sağlık yararı sağlayabilir.

Malzemeler:

• Bal
• Karahindiba yaprağı
• Su
• Rezene tohumu

Prosedür:

İşte bebekler için rezene çayını doğru şekilde yapmanın yolu.

• Bir bardak su alın ve iyice kaynatın.
• Karahindiba yapraklarını ve ezilmiş rezene tohumlarını bir araya getirin ve üzerine su dökün. Bu ısının yaklaşık 10 dakika kadar olmasına izin verin.
• Süzün ve biraz lezzet için biraz bal ekleyin.

2. Rezene Suyu

Kolik bebekler için rezene suyu şiddetle tavsiye edilir çünkü ağrıları hemen anında rahatlatır. Rezene suyunun hazırlanması oldukça kolaydır ve bazı rezene tohumlarının gece boyunca sıcak suda bırakılmasını içerir. Hazır rezene suyu piyasada da mevcuttur.

Yeni doğmuş bebekler için rezene çayı, su ve yağ ile birlikte sayısız sorunu hafifletebilir ve çocuğun sağlığını artırabilir. Bebeğiniz için herhangi bir bitkisel ilaçla devam etmeden önce doktorunuzun tavsiyesini almak çok önemlidir.