Hamilelikte Saç Dökülmesi - Nedenleri ve Önleme

Içerik:

Bu makalede

• Saç dökülmesi ve Hamilelik
• Hamilelikte Saç Dökülmesi Anormal mi?
• Neden bir kişi hamileliği kaybeder?
• Gebelikte Saç Dökülmesinin Nedenleri Nelerdir?
• Hamilelikte Saç Dökülmesini Nasıl Kontrol Ederim?
• Hamile Kadınlarda Saç Dökülmesini Tedavi Etmek için Ev Çözümleri
• Hamilelikte ve Doğum Sonrası Saçlarınızın Bakımı

Günlük saç dökülmesi normal bir durumdur. Hepimiz saçları sürekli ve sürekli oranda kaybediyoruz, daha fazla yıkarken ve tararken.

Saçlarımız anajen ve telojen saç olarak sınıflandırılır. Büyüme döngüsünde, herhangi bir zamanda, saçlarımızın yaklaşık% 90'ı büyürken, geri kalan% 10'u dinlenme modundadır. Anagen büyüyen saç ve telojen dinlenme saçlarıdır.

Saç dökülmesi ve Hamilelik

Parlak saçlarınızın inceltme olduğunu görürseniz endişelenmek doğaldır, ama endişelenmeyin, çünkü bu muhtemelen sadece bir aşamadır ve geçer. Hamilelik sırasında, artmış bir saç yüzdesi kalıcı evrede uzun süre kalır. Bunun nedeni, büyük miktarda östrojen hormonunun saçı istirahat aşamasında dondurmasıdır. Böylece aksi halde dökülecek olan saçlar kalır ve daha kalın görünürler. Bununla birlikte, doğum sonrası östrojen seviyesi normale döndüğü zaman, istirahat kılları dökülmekte ve bu da saç kaybını arttırmaktadır.

Hamilelikte Saç Dökülmesi Anormal mi?

Hamileliğin erken döneminde saç dökülmesi anormal değildir, ancak doğum sonrası kayda kıyasla daha az yaygındır. Hamileler, saç büyüme döngüsü istirahat döneminde durakladığından, genellikle daha kalın ve daha tatlı saçların tadını çıkarırlar. Bu saç dökülme döngüsünü doğumdan sonraya kadar geciktirir. Ancak bazı durumlarda, kişinin sağlığına bağlı olarak hamilelik sırasında saç dökülmesi oluşabilir. Bazen hormonal dalgalanmalar da saç dökülmesine neden olur. Saç, kafanın herhangi bir yerinden düşebilir veya duş alırken veya fırçalarken topaklara düşebilir. Doğum sonrası 6 ila 12 ay arasında saçlarınızın uzamasını kontrol etmelisiniz. Yoğunluk devam ederse, saç dökülmesi hamileliği belirtisi olabilir ve muhtemelen bazı vitamin eksikliğiniz olduğundan ortaya çıkmaktadır. Durumda doktorunuza danışın. Bu makalede daha fazla okuyarak, hamilelikte saç dökülmesinin olası nedenlerini bulabilir ve bunlarla ilgili olabilirsiniz.

Neden bir kişi hamileliği kaybeder?

Genellikle hamile kadınlar östrojen hormonu nedeniyle kalın, koyu saçlara sahiptir. Bu hormon saç folikülünün düşmesini önler. Bununla birlikte, sağlık veya hormonal dengesizliklerle ilgili farklı nedenlerle hamilelikte saçlarını kaybettiği için, aynı durumun tüm hamile kadınlar için geçerli olacağı beklenemez.

Genellikle, hamilelik sırasında büyük miktarlarda salınan progesteron hormonu kuruluğa neden olur. Bu, köklerin yakınında saç tellerinin kırılmasına ve çatlamasına neden olabilir. Alternatif olarak, saç dökülmesi vücudunuzdaki vitamin veya mineral eksikliği nedeniyle olabilir. Diğer nedenlerden bazıları doğum kontrol haplarının kesilmesini veya kürtaj veya düşük gibi koşulları içerir.

Gebelikte Saç Dökülmesinin Nedenleri Nelerdir?

Telogen effluvium, saçın aşırı dökülmesini tanımlamak için kullanılan bir terimdir ve genellikle hamilelikten 1 ila 5 ay sonra ortaya çıkar. Kadınların% 40 ila% 50'sini etkileyen geçici bir durumdur. Saç dökülmesi döngüsü genellikle doğumdan sonraki 6 ila 12 ay içinde normale döner. Hormonal instabilite ve bazı fiziksel değişiklikler hamilelik sırasında saç dökülmesine neden olabilir. Olası nedenlerden bazıları aşağıda listelenmiştir:

Zayıf beslenme : Hamileyken vücudunuz daha fazla beslenmeye ihtiyaç duyar. Ayrıca, ilk trimesterde bulantı yaşarsanız, çoğu besin kaybedilir. Besleyici gıdaların yetersiz alımı genellikle saç dökülmesine neden olur. Demir, protein, mineral ve vitamin eksikliği de bu duruma katkıda bulunur. Unutmayın, aşırı miktarda vitamin alımı da saç dökülmesine neden olabilir.

Hastalık : Bazı durumlarda, hamile kadınlar gebelik diyabeti ve saç dökülmesine neden olabilecek bazı nadir görülen saçkıran (mantar enfeksiyonu) oluşumuna sahiptir. Yüksek tansiyon veya depresyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar, saç dökülme ihtimalini de arttırır. Bu durumda, doktorunuza danışın.

Hormonal değişiklikler: Hormonlardaki değişiklikler, normal saç büyüme döngüsüne müdahale ettiği için saçtaki değişikliklerin başlıca nedenlerinden biridir. Bu, “telogen effluvium” olarak da bilinen aşırı tüy dökülmesine neden olur. Bu geçici bir durumdur ve birkaç ay doğumdan sonra tersine çevrilir.

Genetik : Saç dökülmesi birçok vakada genetik altyapı ile ilişkilidir. Anneniz hamileliği sırasında benzer bir rahatsızlığa sahipse, bu problemden etkilenme ihtimaliniz çok yüksektir.

Tiroid hormonundaki eksiklik : Hipotiroidi, vücutta tiroid seviyesinin düşük olduğu bir durumdur. Bu hormon metabolizmayı, zihinsel sağlığı, sindirim sistemini ve hatta saç ve tırnakları düzenlemekten sorumludur. Sonuç olarak, tiroid eksikliği saçınızın düşmesine neden olabilir.

Polikistik over sendromu: PKOS, kadınlarda aşırı erkek hormon salınımını tetikleyen hormonal dengesizliklerden kaynaklanır. Bu, kadınlarda aşırı kıllanma ve saç derisinde saç dökülmesiyle sonuçlanır.

Üreme nedenleri: Doğum kontrol haplarının veya diğer doğum kontrol yöntemlerinin kesilmesinin sıklıkla aşırı saç dökülmesi ile sonuçlandığı görülmüştür. Düşükler, ölü doğumlar ve düşükler de büyük saçların düşmesine neden olabilir.

Kafa derisinin cilt hastalığı : Birçok kadın cilt alerjileri ve kafa derisini etkileyen durumlar ile karşı karşıya kalabilir. Bu da saçların incelmesine ve hatta saç dökülmesine katkıda bulunur.

Hamilelikte Saç Dökülmesini Nasıl Kontrol Ederim?

Saç dökülmesi hamilelik sırasında veya sonrasındadır, durum kısa sürdüğü ve doğumdan hemen sonra normale döndüğü için büyük bir endişe değildir. Ancak, anneye ve bebeğe zarar verebileceklerinden, saç dökülmesine ve izlenmesi gereken hastalık veya beslenme yetersizliği gibi altta yatan durumlar olabilir. Saç dökülmesini azaltmanıza ve daha sağlıklı saçlara sahip olmanıza yardımcı olabilecek bazı yararlı saç dökülmesi tedavisi göstericileri.

Saç derinize yağ ekleyin : Saç derinize düzenli olarak yağ atmak saçınızın sağlığı için çok faydalı olabilir. Yatmadan önce haftada iki kez yağ uygulamak saçınızı beslemenize yardımcı olabilir. Hatta ılık yağ ile bir süre sonra saçınıza masaj yapabilirsiniz. En iyi besleyici yağların bazıları hindistancevizi yağı, badem yağı, hardal yağı ve zeytinyağıdır.

Şekillendirmekten kaçının: Düzleştirme, fönleme ve diğer saç stillerine gitmek yerine doğal saç tipinizi korumaya çalışın. Islak iken saçınıza nazik olun ve ıslak saçları açmak için geniş dişli bir tarak kullanın.

Sağlıklı bir diyetin sürdürülmesi: Bekleyen annenin, kendisinin ve bebeğinin iyiliği için gerekli temel besinlerle dolu yiyecekleri tüketmesi önemlidir. Antioksidanlar ve flavonoidler içeren sebze ve meyvelerde yüksek bir diyet seçmeniz önerilir. Saç büyümesini teşvik eder ve saç köklerini korur. Ayrıca diyetinizi C, E, B kompleksi ve Çinko ile orta miktarda alın.

Meditasyonu deneyin: Stres hamilelik sırasında saç dökülmesinin ana nedenlerinden biridir. Hamile bir kadının doğumundan ve olası olumsuz sonuçlarından dolayı gergin olması doğaldır. Ancak hamilelik sırasında stressiz olmalısınız. Sadece iyi şeylere odaklanmaya çalışın ve sizi mutlu eden her şeyi yapın. Nefes alın, rahatlayın ve kendinizi endişelerden ve gerginliklerden kurtarmaya çalışın.

Kimyasal kozmetik ürünlerden kaçının: Piyasada saç dökülmesine bağlı tüm sorunları çözdüğünü iddia eden çeşitli kozmetik ürünleri bulabilirsiniz, ancak hamileyken bunlardan kaçınmak en iyisidir. Bu kozmetikler hamile kadınlar için zararlı kimyasallar içerebileceğinden güvenli değildir. Sadece biotin ve silika içeren şampuanlar ve saç kremleri kullanmalısınız.

Islak tarak yok: Bazı kadınların, duştan hemen sonra çözmek için ıslak saçlarını tarama alışkanlığı vardır. Bundan kaçınılmalıdır. Bunun nedeni, saçın ıslak olduğu zaman, saç kökünün çok yumuşak ve kopması kolaydır. Islak saçlarınızı tararsanız, çok fazla saç dökülme eğilimindedir. Saçın doğal olarak kurumasını beklemek en iyisidir. Kurutmak için bir havlu bile kullanabilirsiniz.

Hamile Kadınlarda Saç Dökülmesini Tedavi Etmek için Ev Çözümleri

Kadınların hamileyken saç dökülmesinden geçtiği birçok durum vardır. Saç dökülmesinde koruyucu bakımın yanı sıra, bazı ev ilaçlarını bile deneyebilirsiniz. İşte saç dökülmesinin tedavisi için bazı etkili ilaçlar:

Sıcak yağ masajı: Bilinen bir doğal terapi baş masajıdır. Saç derinize saç dökülmesini kontrol etmeye yardımcı olacağından ılık yağla saç derinize masaj yapabilirsiniz. Hindistan cevizi, badem, jojoba, zeytin ve hardal yağları, saç derisini beslemek için en iyi seçeneklerden bazılarıdır.

Aloe vera jeli: Aloe vera özleri cilt hastalıklarının tedavisinde yaygın olarak kullanılır. Kuruluğu ve enfeksiyonu iyileştirmek için saç derinize jel sürerek saç dökülmesini azaltabilirsiniz.

Organik olun: Saç dökülmesi, cilt enfeksiyonları veya saç derisinin alerjik reaksiyonları nedeniyle oluşabilir. Doğal ürünler tüm cilt tipleri ve hatta hassas ciltler için güvenlidir. Bu tür alerji ve enfeksiyonlardan kaçınmak için, saçlar için doğal ve organik ürünler kullanmak en iyisidir.

Antibakteriyel neem: Neem, cilt enfeksiyonlarının neden olduğu saç dökülmesini önlemede etkili olduğunu kanıtlayan tıbbi bir bitkidir. Bakterilerin üremesini önleyen antibakteriyel özelliklere sahiptir. Saç derinize taze neem yaprağı bir macun uygulayabilirsiniz.

Amla'nın kurtarılması: Amla olarak bilinen Hint Bektaşi üzümü, saç dökülmesinin en doğal yoludur. Amla tozunu ağız yoluyla tüketebilir veya yağını kafa derinize masaj yapabilirsiniz. Saçı güçlendirir ve saç dökülmesini önler.

Taze hindistan cevizi sütü: Yarım bardak taze hindistan cevizi sütü hazırlayın ve saç derinize parmak uçlarınızla masaj yapın. 20 - 30 dakika bekletilerek emilir ve ardından bitkisel bir şampuan kullanarak durulanır. Bu, kafa derisini besleyerek yardımcı olur.

Sitrik limon suyu: Dövülmüş bir yumurtaya bir çorba kaşığı limon suyu ekleyerek bir karışım hazırlayın. Bu karışımı saç derinize uygulayın, yaklaşık 30 dakika dinlendirin ve durulayın. Saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur ve saçınızın ipeksi ve kalın görünmesini sağlar.

Batırılmış çemen tohumu: Gece boyunca ıslatılmış çemen tohumu ince bir hamur oluşturur. Saçınıza bu macunla masaj yapın ve 3-4 saatlik bir aradan sonra yıkayın. Saçınıza parlaklık verir ve saç büyümesini uyarır.

Yumurta, yoğurt ve zeytinyağı: Yumurta, yoğurt ve zeytin yağı karışımı da saçınızı derinlemesine düzenleyebilir. Bu 3 malzemeden bir macun hazırlayabilir ve haftada bir kez kafa derinize uygulayabilirsiniz.

Hamilelikte ve Doğum Sonrası Saçlarınızın Bakımı

Hamileliğiniz sırasında saç dökülmesi olan tek kişi siz değilsiniz. Endişelenmek yerine önleyici tedbirleri ve olası tedavileri arayın. Hamilelikte ve hamilelik sırasında saçınıza bakmanın çeşitli yolları vardır. İşte size yardımcı olacak bazı ipuçları:

• Saç derinizi doğrudan güneş ışığından ve sıcaktan koruyun.
• Özellikle su içeriği yüksek sebze ve meyvelerin alımını arttırın.
• Tiroid seviyelerinin normal olup olmadığını kontrol etmek için kan testlerinizi yapın.
• Saçlarınızı tekrar tekrar fırçalamaktan veya taramaktan kaçının, özellikle ıslakken.
• Saçınızı fırçalamak için ince bir tarak kullanmaktan kaçının, bunun yerine geniş dişli bir tarak kullanın.
• Saç dökülmesini zorlaştıkça bölünmüş uçları önlemek için saçınızı düzenli aralıklarla kesin.

Sonuç

Saç dökülmesi doğal bir olaydır ve hamilelik sırasında ve sonrasında saç dökülmesinin artması normaldir. Bu hassas dönemde saçınıza biraz daha özen göstermek, sorunun üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.