Sağlıklı Avokado ve tavuk salatası

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Eğer tavuğu ve avokadoları seviyorsanız, bu tarif için ga-ga'ya gideceksiniz. Avokado, sağlıklı yağlar bakımından zengin olan C Vitamini ve B 6 Vitamini kendi başına bir süper besindir. Fakat onu çok yönlü bir protein olan tavukla birleştirmek, lezzet dolu, inanılmaz bir yemek yapar. Sağlıklı yağlar ve proteinlerle dolu salata her zaman sağlıklı yemek ve formda kalmak isteyenler tarafından aranır. Kremalı avokado ve etli tavuğu olan bu hızlı tarifi deneyin ve tekrar tekrar başaracağınıza eminiz!

Hazırlanma zamanıPişirme süresi2 dakika20 dakika

Serves

4 kişi

malzemeler

• 2 su bardağı tavuk
• 1 avokado
• Sp çay kaşığı sarımsak tozu
• Sp çay kaşığı tuz
• Sp çay kaşığı biber
• 2 çay kaşığı limon suyu
• 1 tatlı kaşığı taze kişniş
• Mayo kupa mayo
• Plain fincan sade Yunan yoğurt

Yöntem

Aşama 1

Tüm malzemeleri büyük bir kapta karıştırın.

Adım 2

Tüm bu lezzetli tatların iyice karışmasını sağlamak için en az 20-30 dakika boyunca örtün ve soğutun.

Aşama 3

Bir marul yatağında servis yapın.

Beslenme Bilgisi

200Yağdaki Kaloriler861, 7 g% 9Trans yağ0, 0 g49 mg% 16Sodyum58 mg% 2617 mg% 18Toplam karbonhidrat9.5 g% 34.7 g% 19şekerler3, 0 g19.9 gA vitamini% 18% 5C vitamini% 29% 7

Kalori

Doymuş yağ

Kolesterol

Potasyum

Diyet lifi

Protein

Kalsiyum

Demir