Çocukların Sevdiği Sağlıklı Tiffin Tarifleri
Selam Anneler! Kabul edelim. Çocuklarımızı sağlıklı beslemek, bizim için zor bir iştir. Söyleyebileceğiniz bir görev! Ve onlarla yüzleşmekten başka seçeneğimiz yok! Aşağıda, yürümeye başlayan çocuğum için bulduğum bazı hızlı ve kolay tiffin tarifleri var. Umarım çocuklarınız da bundan hoşlanır. Onları dene!
1. Dal Pooris
Bu nefis, sağlıklı ve doyurucu bir gözlemedir. Genellikle artık Tur Dal (Arhar Dal) kullanırım. Taze Dal da kullanabilirsiniz. Sadece kalın tuttuğundan emin ol.
malzemeler
- Dal (1cup)
- Kişniş tozu
- Garam masala
- Kişniş yaprakları
- Garam masala
- İrmik
- Sıvı yağ
- Kepekli un
Yöntem
- Bir bardak un üzerine bir çay kaşığı yağ ilave edin. Buna, kuru baharatları, artık Dal'ı, irmik bir çorba kaşığı ekleyin ve bir miktar su serpin ve yumuşak bir hamur yoğurun.
- Dal'daki su bağlama için yeterli olduğundan su eklemenize gerek yoktur. Ayrıca tuz ilave etmeye gerek yok.
- Farklı çerez kesicilerin kullanılması ile farklı şekillerde yoksulların yuvarlanması ve kesilmesi.
- Onları orta kızgın yağda kızartın.
- Çıtır, sağlıklı ve lezzetli yoksullar hazır. Çocuklar onları domates ketçapıyla severler.
2. Peynir topları
Peynir iyiliği ile hızlı, kolay bir atıştırmalık!
malzemeler
- Ekmek
- Haşlanmış patatesler
- İşlenmiş peynir
- Pizza baharatı
- Mısır unu
- Tuz
- Sıvı yağ
Yöntem
- İki dilim ekmek alın ve kenarlarını kesin.
- Haşlanmış patatesleri ezin ve ufalanmış ekmek parçalarını, bir çay kaşığı mısır unu, bir tutam pizza sosu ve tadı ekleyin. Püre iyi.
- Bir işlenmiş peynir küpü alın ve tekrar küçük küpler halinde kesin.
- Karışımın küçük toplarını yapın, içine dikkatlice bir küp peynir ekleyerek. Seçiminize göre dairesel veya eliptik bir şekil verin.
- Orta derecede sıcak yağda kızartın. Mayonez veya ketçap ile servis yapın.
3. Paneer Fry Karıştırın
Anında enerji için sağlıklı, protein dolu bir atıştırmalık!
malzemeler
- Paneer - 250gms
- Karabiber tozu
- Pizza baharat karışımı
- Mısır unu
- Sıvı yağ
- Chaat Masala
Yöntem
- Paneer küpler halinde kesin.
- Üzerine iki çay kaşığı mısır unu dökün. Biraz pizza baharat serpin ve iyice karıştırın. Kazanın nemli dokusu mısır unu iyice bağlar.
- Sığ küpleri orta sıcak yağda kızarana kadar kızartın. Ardından fazla yağdan kurtulmak için bunları bir kağıt mendil üzerine yerleştirin.
- Üzerine karabiber ve Chaat Masala serpin. Paneer tavada kızartma hazır!
Umarım bu kolay tarifleri sevmişsinizdir. Çocuğum kesinlikle onları seviyor ve anneler bizim gibi mutlu yapan şey bu, doğru!
Feragatname: Bu yazı içinde ifade edilen görüşler, görüşler ve pozisyonlar (herhangi bir biçimde içerik dahil) yalnızca yazara aittir. Bu madde içerisinde yapılan açıklamaların doğruluğu, eksiksizliği ve geçerliliği garanti edilmez. Herhangi bir hata, eksiklik veya beyan için sorumluluk kabul etmiyoruz. Bu içeriğin fikri mülkiyet haklarının sorumluluğu yazara aittir ve fikri mülkiyet haklarının ihlali ile ilgili sorumluluğu kendisine aittir.