Gebelikte Kalp Çarpması
Bu makalede
- Kalp çarpıntısı nedir?
- Gebelikte Kalp çarpıntısının Nedenleri
- Gebelikte Kalp çarpıntısı Belirtileri
- Hamile iken kalp çarpıntısı tanısı
- Kalp çarpıntısı ile başa çıkmak
- Doktoru Ne Zaman Aramalısınız?
Hamilelik, bir kadının vücudunda birçok değişiklik getirir ve artan kalp atış hızı veya kalp çarpıntısı bunlardan biridir. Yine de ilk kez çarpıntıya maruz kalıyorsanız şaşırmış hissedebilirsiniz. Bu hamilelik sırasında çok yaygın bir durumdur. Kalp çarpıntısı hakkında her şeyi ve hamilelik sırasında bunları nasıl etkili bir şekilde yönetebileceğinizi bilmek için aşağıdaki makaleyi okuyun.
Kalp çarpıntısı nedir?
Kalp çarpıntısı hamilelik sırasında vücudunuzdaki kardiyovasküler değişikliklerden kaynaklanır. Gebelikte kan hacminde yaklaşık yüzde 50 artış var. Bu nedenle, artan kan hacmi kalp çarpıntısına neden olur - kalp atışınızı belirgin şekilde daha yüksek hızda vurarak hissedebileceğiniz bir durumdur. Bu hisleri boğazınızda veya göğsünüzde yaşayabilirsiniz. Hamileliğin erken dönemlerinde çoğu çarpıntı vakası zararsız olsa da, genellikle kendi başlarına azalır, ancak bazen bazı tıbbi komplikasyonların bir göstergesi olabilir.
Gebelikte Kalp çarpıntısının Nedenleri
İşte hızlı kalp atışınızın veya gebelikte kalp çarpıntınızın nedenlerinden bazıları:
1. Kan Hacmindeki Değişimler
Hamilelik sırasında vücutta kan miktarında bir artış var. Daha fazla miktarda kan, kalbin fazladan kanı pompalamak için fazladan çalışması gerektiği anlamına gelir. Artan kalp atış hızı, kalbinizin çok çalıştığını ve plasenta da dahil olmak üzere çeşitli vücut bölgelerine kan gönderdiğini gösterir.
2. Gebelikte Hormonları Değiştirme
Hamilelik vücuttaki progesteron seviyesini arttırır. Progesteronun artan miktarları, kalp atış hızını arttırmaktan da sorumludur.
3. Değişen Gebelik Duyguları
Hamilelik sırasında kendinizi çeşitli duygularla mücadele ederken fark edebilirsiniz veya deneyimleyebilirsiniz; Bu aynı zamanda vücuttaki dalgalanan hormonal seviyelerin yan etkilerinden biridir. Hamilelikteki stres ve anksiyete kalp atışlarının artmasına neden olur.
4. Tıbbi Durum veya Hastalık
Bazen hamilelik sırasında tiroid, anemi, düşük kan şekeri veya diğer tıbbi durumlar gibi bazı sağlık koşulları kalp çarpıntısına neden olabilir. Kalp çarpıntısı hamilelik sırasında zararsız olsa da, bazen diğer tıbbi rahatsızlıkları gösterebilir.
5. Kafeinli İçeceklerin Alınması
Hamilelik sırasında kanınızdaki yüksek miktarda kafein, kalp atım hızınızın artmasına neden olabilir. Bu nedenle, hamilelik sırasında daha fazla kahve veya çay içerseniz, kalp atış hızınız artabilir. Bu nedenle çoğu doktor hamile kadınlara kafein alımını sınırlamasını önerdi.
Gebelikte Kalp çarpıntısı Belirtileri
Farklı kadınlar hamilelik sırasında kalp çarpıntılarını ve nefes darlığını farklı bir şekilde deneyimleyebilir veya bildirebilirler. Ancak, hamilelikte karşılaşabileceğiniz bazı genel duyguları veya semptomları kısaca listeledik:
- Aşırı veya artan kalp atış hızı
- Solunum zorluğu
- Işık sersemlik
- Genel huzursuzluk hissi
Bunlar, yaygın olarak görülen kalp çarpıntısı semptomlarından bazılarıdır.
Hamile iken kalp çarpıntısı tanısı
Belirtilerinizi doktorunuza bildirir bildirmez, tıbbi geçmişiniz hakkında size bir soru sorulur. Doktorunuz ayrıca, daha önce çarpıntı yaşayıp yaşamadığınızı veya yakın aile üyelerinizden birinin kalp çarpıntısı yaşayıp yaşamadığını soracaktır. Doktorunuz sizden aşağıdaki testlerden geçmenizi isteyebilir:
- Herhangi bir anormallik bulmak için 24 ila 48 saat boyunca kalp atışınızı izleyen bir Holter monitör takmanız istenebilir.
- Kalbinizin elektriksel aktivitesi ölçülebilir.
- Tiroid vb. Durumları kontrol etmek için kan testleri yapılabilir.
Doktorunuz herhangi bir komplikasyondan şüpheleniyorsa daha fazla tarama veya test yaptırmanız gerekebilir.
Kalp çarpıntısı ile başa çıkmak
Hamilelikte kalp çarpıntısını nasıl durduracağınızı merak edebilirsiniz. Burada hamilelik sırasında kalp çarpıntısı belirtilerinizi azaltmak için kolayca uygulayabileceğiniz bazı tedbirler bulunmaktadır:
1. Yeterli Dinlenmeye Alın
Yeterli miktarda dinlendiğinizde kalp çarpıntısı azalır. Kendinizi rahat ettirin ve daha iyi hissetmek için yatağınıza uzanın.
2. Vücudun Sıvı Alımına Dikkat Edin
Hamilelik sizi dehidrasyona ve dehidrasyona yatkın hale getirebilir, sırayla artmış kalp atış hızını tetikleyebilir. Bu nedenle, su kaybını engellemek için yeterince su ve diğer sıvıları içerek kendinizi iyi sulandırın.
3. Duygularınızı Yönetin
Herhangi bir gebe kadının hamilelik sırasında çok fazla değişen duygulara maruz kalması çok yaygındır. Yoga, meditasyon veya egzersiz gibi rahatlama tekniklerini takip edebilirsiniz. Ancak, yaşam tarzınızda böyle bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
4. Tetikleyicilerden Uzak durun
Kahve, çay ve diğer kafeinli içecekler gibi bazı yiyecek maddeleri hamilelik sırasında kalp atış hızınızı artırabilir. Bu tür ürünlerin alımını minimuma indirmemelisiniz.
5. Fiziksel Egzersizden Kaçının
Gebelikte herhangi bir fiziksel efor önerilmemektedir. Sadece size ve bebeğinize zarar vermekle kalmayabilir, aynı zamanda kalp atış hızınızın veya kalp çarpıntınızın artmasına neden olabilir.
6. Uyarıcı İlaçlar Tüketmekten Kaçının
Soğuk algınlığı ve öksürük için bazı reçetesiz satılan ilaçlar uyaranları içerebilir. Uyarıcı ilaçlar kalp hızının artmasına neden olabilir. Herhangi bir ilacı kendi başınıza tüketmeden önce doktorunuza danışın.
7. Sebepleri Belirleyin
Bazı gıda maddelerinin yanı sıra, bazen bazı durumlar da kalp atış hızınızın artmasına neden olabilir. Bu nedenle, eğer hamilelikte düzenli olarak kalp çarpıntısı yaşarsanız, günlük yapmak ve olası nedenlerin neler olabileceğini izlemek iyi bir fikir olacaktır. O zaman bu aktiviteyi yapmaktan kaçınmanız veya muhtemelen kalbe yol açabilecek o yiyecek maddesini yemekten vs. çarpıntı.
8. Soğuk Su Duş al
Kalp çarpıntınızı kontrol etmenin en iyi yolu soğuk suyla duş almaktır. Soğuk su kalp atış hızınızı normale döndürür ve kendinizi daha iyi ve rahat hissetmenizi sağlar.
Doktoru Ne Zaman Aramalısınız?
Yukarıda tartışıldığı gibi, ikinci trimesterde kalp çarpıntısı veya üçüncü trimesterde kalp çarpıntısı gebelikte sık görülen bir olgudur ve endişelenecek bir şey yoktur. Bununla birlikte, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini hissederseniz derhal tıbbi yardım almanız veya doktora başvurmanız gerekir:
- Baş dönmesi hissi
- Nefes darlığı veya nefes almada zorluk çekiyorsunuz
- Aşırı terleme yaşarsınız
- Göğüs, kol veya çenede gerginlik hissedersiniz
- Bayılabildiğini veya bayılabileceğini hissediyorsun
- Olağandışı kalp çarpıntısını daha sık yaşarsınız
Hamilelik sırasında yukarıda belirtilen belirtilerden herhangi birini kaydederseniz, bunun altında yatan bazı rahatsızlıklar olabilir. Muhtemel komplikasyonların endişelerini ortadan kaldırmak için tam bir kontrol yaptırmanız önemlidir.