Çocuklarda Yüksek Kolesterol

Içerik:

Bu makalede

• Kolesterol Nedir?
• Kolesterol Çeşitleri
• Çocuklarda Normal Kolesterol Seviyeleri
• Çocuklarda Yüksek Kolesterol Nedir?
• Çocuklarda Yüksek Kolesterol Nasıl Teşhis Edilir?
• Kolesterol İçeren Yiyecekler
• Çocukta Yüksek Kolesterol Tedavisi
• Çocuklarda Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Kolesterol genellikle insanlarla ilişki içinde olduğumuz ve yaşamda büyümeye başladıkları ve yaşlanan bir vücudun çeşitli problemlerini yakalamaya başladıkları bir terimdir. Kolesterol sorunları genellikle uzun vadeli bir yaşam tarzı ve zayıf spor alışkanlıkları ile bağlantılı olduğundan, bunu çocuklarla ilişkilendirmek birçokları için oldukça şaşırtıcı. Çocukluk çağındaki hiperkolesterolemi, günümüzde artmakta olan bir olasılıktır ve sadece çocukların vücutlarına zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda bu tür çocuklarda yaşamın oldukça erken yaşlarında çok sayıda kardiyovasküler bozukluk riskini de arttırmaya başlar.

Kolesterol Nedir?

Dış etkenler nedeniyle ortaya çıkan sağlıkla ilgili diğer birçok sorunla karşılaştırıldığında, kolesterol vücudumuz tarafından üretilen ve doğal olarak oluşan bir maddedir. Membranları kuvvetlendirerek yeni hücrelerin büyümesini desteklemede ve hormonal büyümeyi teşvik etmede son derece önemli olan çeşitli lipid ve yağlarla kategorize edilebilir. Kolesterol genellikle balmumu benzeri bir öğeye benzer ve esas olarak karaciğerimiz tarafından üretilir.

Kolesterol Çeşitleri

Kolesterolün içinde, biri vücuda yararlı, diğeri ise faydalı olmayan iki türü vardır.

1. Düşük Yoğunluklu Lipoproteinler

Başlangıçta göründüğü gibi komplike olan bu kolesteroller, vücudun bir bölümünden diğerine kolesterol taşıyan çok temel bileşenler olmasına rağmen, genellikle “kötü kolesterol” olarak adlandırılır. Bu transfer boyunca, LDL proteinlerinin yüzdesi kanda yüksekse, kendilerini kan akışının maksimum olduğu atardamar duvarları boyunca biriktirmeye başlar ve bu atardamarların daralmasına neden olur. Bu, uygun beslemeyi sağlamak için daha fazla kan pompalamak için kalbe fazladan baskı uygular. Bu plak birikimi, birçok insanın genellikle yüksek kolesterol olarak adlandırdığı, pıhtıların oluşmasına, arterlerin tıkanmasına neden olur, hepsi iç organlara zarar verir ve hatta kalp krizine yol açar.

2. Yüksek Yoğunluklu Lipoproteinler

Daha önceki kötülük türünün ikizleri gibi, bu kolesteroller “iyi kolesterol” olarak adlandırılır, çünkü bu proteinler kötü kolesterollerin gerçekleştirdiği eylemi hemen hemen tersine çevirir. HDL proteinleri, bu birikintileri atardamarlardan çıkarmada çalışır ve bunları tekrar tekrar işlendikleri ve çeşitli vücut parçalarına uygun şekilde iletildikleri karaciğere geri döndürür. Doktorlar insanlarda HDL seviyelerini artırmaya odaklanırlar çünkü plakları bile düşürürler, aynı zamanda vücudun kan dolaşım sisteminin düzgün çalışmasını sağlarlar.

Çocuklarda Normal Kolesterol Seviyeleri

Çocukların yetişkinlere göre çok farklı bir yaşam tarzı var. Bu nedenle, onlar için kabul edilebilir kolesterol seviyeleri oldukça farklıdır. Yaşın 2 ila 18 yaşın altında olabileceği çocuklarda, kabul edilebilir bir kolesterol seviyesi 170 mg / dL'nin altındaki herhangi bir değerde, LDL proteinlerinin asıl seviyesinin 110 mg / dL'nin altında olması gerektiği durumlarda görülür. Çocuklar arasındaki değişikliklere bağlı olarak, sınırda bir kolesterol seviyesi, 129 mg / dL'de LDL ile, 199 mg / dL sınırına dayanmaktadır. Bunun üstündeki her şey çocuğa zarar verir ve onun için sağlıklı değildir.

Çocuklarda Yüksek Kolesterol Nedir?

Çocuklar genellikle yüksek bir metabolizmaya sahiptir ve gün boyunca çok fazla enerji tüketmenin yanı sıra çok fazla enerjiye ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle, çocuklarda yüksek kolesterol tespit edildiğinde, genellikle birkaç ana faktöre bağlıdır.

• Mevcut yaşam tarzı, fast food ve çocuğun vücudunu çeşitli trans ve doymuş yağlara maruz bırakarak yüksek kolesterol seviyelerine neden olan birçok zayıf yeme alışkanlığına odaklanmıştır.

• Açık havada spor yapmak yerine video oyunları oynamayı seçerek yerleşik bir yaşam tarzıyla birleşen böyle bir diyet, obezite ile sonuçlanarak kolesterol risklerini artırabilir.

• Ailede kolesterol sorunları olan çeşitli insanların öyküsü varsa, çocuklarda kalıtsal nedenlerden dolayı bu durum gözlemlenebilir.

Çocuklarda Yüksek Kolesterol Nasıl Teşhis Edilir?

Çocuklarda kolesterol taraması, hastanede, çocuğun kolesterol seviyesinin yüksek olup olmadığının anlaşılmasına yardımcı olabilecek bazı faktörlere bakılarak yapılır.

Tüm çocukların taranması gerekmez. 8 yaşın altındaki çocuklar, yalnızca risk faktörleri mevcutsa taranır. 11 yaşına kadar tarama yapılması en iyisidir. Risk yoksa, çocuğunuz yetişkin olana kadar herhangi bir tarama yapılmasına gerek yoktur, bunun ardından başka bir tarama yapılması gerekir.

Taramada, kandaki çeşitli lipid seviyelerinin varlığını ölçmeye yönelik kan testleri yapılmıştır. Bu kan örnekleri aç karnına bir gece aç kaldıktan sonra alınır. Laboratuar testleri, hem iyi hem de kötü kolesterol yüzdelerini hesaplayarak, hem LDL hem de HDL proteinlerinin varlığını tanımaya çalışır. Bunlara, daha sonra yaşamda kalp ile ilgili sorunların olasılığını gösteren trigliseritlerin çeşitli yönlerini kontrol etmek eşlik eder.

Seviyelerin, çocuğun kendi çocuğunda olması gerekenden daha yüksek gözükmesi durumunda, doktorunuz size çocuğun gösterdiği belirtiler hakkında sorular sorabilir veya çeşitli yaşam tarzı seçimleri hakkında bilgi alabilir. Ayrıca, çocuğunuzun tıbbi öyküsü, yüksek kolesterol varlığının arkasındaki olası belirteçleri ve belirtileri araştırmak için incelenecektir. Obezite veya diğer fiziksel faktörleri kontrol etmek için tam bir inceleme de yapılabilir.

Kolesterol İçeren Yiyecekler

Vücuttaki karaciğer, herhangi bir destek olmadan düzgün çalışmayı destekleyen sağlıklı bir kolesterol üretir. Daha yüksek seviyeler, sadece ekstra kolesterol içeren farklı gıda maddelerinin tüketilmesinin bir sonucudur. Bunlar büyük ölçüde:

• Dondurma, peynir, vs. gibi çeşitli süt bazlı ürünler
• Yüksek miktarda deniz ürünleri tüketimi
• Kolesterol içeren tavuk ve hatta kırmızı eti tercih etmek
• Yumurtaları günlük olarak yumurta sarısı ile kaplanır, bol miktarda kolesterol bulunur.

Çocukta Yüksek Kolesterol Tedavisi

Çocuğunuza yüksek kolesterol teşhisi konmuşsa, çocuklar için düşük bir kolesterol diyetini tercih etmek ilkel tedaviye başlamanın yollarından biri olabilir.

Bu, özellikle çocuğunuzun 130mg / dL'den daha yüksek bir LDL seviyesine sahip olması durumunda, beslenme önündeki kişiselleştirilmiş bir danışma ile desteklenmelidir. Beslenme değişiklikleri, fiziksel aktivitenin günlük olarak dahil edilmesine odaklanan, aynı zamanda yaşam tarzındaki bir değişime de ihtiyacı olan vücuda giren yağ miktarının azaltılmasına yardımcı olacaktır. Eğer risk daha yüksekse veya seviyeler tehlikeli ise, doktor son ilacı olarak bazı ilaçları vermeyi seçebilir.

Çocuklarda Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Çocuğunuzdaki kolesterol seviyesini düşürmek için hemen başlayabilmeniz için bazı yollar vardır veya olmasını engellemek için önleyici tedbirler alın.

• Herkes için bütünsel bir yaşam tarzı değişikliği yapın. Tüm aileye, herkesin faydalanabileceği fiziksel bir aktivitede birlikte biraz zaman geçirmelerini sağlayın.

• Çocuğunuzun çok fazla egzersiz yapması gerekiyor. İyi bir sağlık için en az bir saatlik sıkı oyun kesinlikle zorunludur.

• Kek ve diğer unlu mamullerin tüketilme sıklığı konusunda bir kısıtlama bulundurun. Bunları sağlıklı meyve ve sebzelerle veya hatta düşük yağlı alternatiflerle değiştirmeyi seçin.

• Ticari olarak satılan alkolsüz içecekler ve şekerli meyve suları tüketme alışkanlığı edinmeyin.

• Pişirme yağınızı değiştirin. Bitkisel yağları veya sağlıklı kolesterol içermeyen alternatifleri tercih edin.

• Çocuğunuza süt verirken, normal olanın yerine az yağlı bir değişken seçin.

• Gıda maddelerinin kutularında belirtilen besinsel gerçekleri okuyun. Çocuğunuzun günde 300 mg'den fazla kolesterol tüketmediğinden emin olun.

• Protein alımını tek bir et kaynağı ile sınırlamayın. Farklı kaynakların etrafında onu eti.

• Sebzeler, meyveler, tahıllar, filizler vb. İle ilgili bir diyet hazırlayın.

• Kendi sağlığını kontrol et. Kendi kolesterol seviyeniz yüksekse, çocuğunuzun da olma ihtimali yüksektir.

En doğal maddeler bile vücudumuzda yanlış miktarda bulunduğunda zararlı olabilir. Çocuklarda kolesterolün tıbbi tedavi ile nasıl azaltılacağını bulmak yerine, her zaman en başta bu tür vakaların ortaya çıkmasını önleyen sağlıklı bir yaşam tarzı ve disiplinli yemek seçenekleri benimsemek en iyisidir.