Doğal olarak Gebelikte Amniyotik Sıvının Artırılması ve Azaltılması
Bu makalede
- Amniyotik Sıvısını Artırma İpuçları
- Amniyotik Sıvısını Düşürmenin İpuçları
Bebeğiniz rahim içindeki sıvı ile dolu bir kese içinde dinlenir. Bu sıvı dolu kese amniyotik kese denir ve bu sıvı amniyotik sıvı olarak bilinir.
Amniyotik sıvı aşağıdakilere yardımcı olur:
- Çocuğunuzu bir şeye çarpmanız durumunda incinmeye karşı koruyun.
- Bebeğinizin sindirim sistemi ve akciğerlerini geliştirmek.
- Bebeğinizi septiklikten korumak.
Vücudunuzun çok yüksek veya çok fazla amniyon sıvısı seviyesi varsa, hamilelik sırasında çatlamış plasentadan erken doğum eylemine kadar çeşitli komplikasyonlara neden olabilir. Tipik olarak normal amniyotik sıvı indeksi normal bir hamilelik sırasında sekiz ila on sekiz arasındadır.
Amniyotik Sıvısını Artırma İpuçları
Beş ila altı arasında bir amniyon sıvısı indeksine sahipseniz, o zaman düşük seviyelerde amniyon sıvısı veya oligohidramniyosunuz olur. Düşük seviyede amniyotik sıvı çocuğun ellerini, ayaklarını, ciğerlerini, uzuvlarını etkileyebilir ve nadiren çocuğun yüzünü deforme edebilir.
Gebelikte amniyotik sıvı seviyesinin nasıl arttırılacağı hakkında bazı ipuçları:
- Düzenli olarak bol su için. Amniyotik sıvı indeksini arttırmanın en kolay yollarından biridir. Vücudunuzun sahip olduğu su seviyesini yükseltirseniz, amniyotik sıvıların seviyesi de artar. Hamileliğin 8. ayında amniyon sıvısını nasıl artıracağınızı merak ediyorsanız, vücudunuzu nemli tutmak sizin cevabınızdır.
- Su içeriği yüksek olan yiyecekler diyet planınızda bulunmalıdır. Gebelikte amniyotik sıvıyı artıracak yiyecekler şunlardır:
- Salatalık, marul, buzdağı, ıspanak, turp, brokoli, karnabahar gibi sebzeler
- Çilek, karpuz, domates, kavun, greyfurt vb. Meyveler
3. Alkol içmeyin. Çocuğunuzun sağlığı için iyi olmadığından, hamilelik sırasında her türlü alkolden uzak durmalısınız. Alkol ayrıca vücudunuzda su kaybına yol açar ve vücudunuzdaki amniyotik sıvı seviyesini düşürür.
4. Suyu kurutmak için bitkisel katkılardan kaçının. Bazı bitkisel takviyeler diüretik görevi görür (bu ilaçlar sizi daha sık idrara çıkmanıza neden olur). İdrarınız arttıkça susuz kalırsınız. Vücudunuzdaki amniyotik sıvı seviyesini arttırmak için her zaman sulandırmanız çok önemlidir.
5. Düzenli olarak hafif egzersiz yapın. Her gün (ağırlık içermeyen) yaklaşık kırk dakikalık egzersiz yapmalısınız. Düzenli egzersiz, vücudun çeşitli bölgelerine kan akışının artmasına yardımcı olur. Plasenta ve uterusta kan akışı artarsa, vücudunuzdaki amniyon sıvısının seviyesi de artar.
Not: Sadece doktorun size tam yatak istirahati vermesini reçetelemesi durumunda egzersiz yapmalısınız.
Amniyotik Sıvısını Düşürmenin İpuçları
Amniyotik sıvı indeksi yirmi ila yirmi dört olduğunda, o zaman yüksek seviyede bir amniyotik sıvı ya da polihidramnios vardır. Genellikle anne diyabetik ise veya çocuk yetersiz miktarda amniyotik sıvı yutarsa ortaya çıkar. Yüksek amniyotik sıvı seviyeleri plasental anormalliklere, erken doğum sancılarına, doğum sonrası kanamaya ve sezaryen doğumuna neden olabilir.
İşte bazı ipuçları Gebelikte amniyotik sıvıyı nasıl azaltabilirim:
- Altta yatan hastalığın tedavisi: Bazen amniyon sıvısının artmasının nedenleri, sahip olduğunuz bir hastalık olabilir. Bu nedenle, hastalığın tedavisi, amniyon sıvısının seviyesinin düşürülmesine yardımcı olacaktır.
- Amniyosentez: Vücudumuzdaki aşırı amniyotik sıvının giderilmesini sağlayan bir işlemdir. Bu yöntem sadece kritik zamanlarda kullanılır, çünkü bu işlem erken doğum ve doğuma neden olabilir.
- Doktor seni indometasine sokabilir. Amniyotik sıvı seviyesinin azaltılmasında yardımcı olur. Bu oral ilaç genellikle doğumdan 31 hafta önce verilir.
- Amniyotik sıvının seviyesi de bebeği doğurarak düşürülebilir. Su kırıldığında amniyotik sıvı dışarı atılır.
Çocuğun iyiliği için uygun düzeyde bir amniyotik sıvı gereklidir. Amniyotik sıvınızın seviyesini kontrol ettirin ve amniyotik sıvı endeksini her zaman 8-20 arasında tuttuğunuzdan emin olun.