Gebeliği Önleme: Doğum Kontrol Seçenekleri, Önlemler ve daha fazlası
Bu makalede
- Kadınlar ve Erkekler İçin Kontrasepsiyon Yöntemleri
- Kontraseptiflerin Etkinlik Oranı
- Aşağıdakiler Gebeliği Önlemede Alınacak Önlemlerdir
- Doğal Olarak Hamileliği Önleme Adımları
- Gebeliği Önlemek için 20 Ev Çaresi
Hamile kalmak, çoğu kadın tarafından hayatlarının bir noktasında çok sevilen bir hediyedir. Bununla birlikte, hamilelik de büyük bir adımdır ve hafifçe tedavi edilmemelidir. İyi haber, hamileliğin kontrolünüzde olan bir şey olduğu ve buna hazır olmadığınızı düşünüyorsanız kaçınılmasıdır.
Cinsel ilişkide koruyucu önlemler ve yaygın kontraseptif yöntemler, sorumlu çiftler tarafından oldukça yaygın olarak kullanılır. Hem erkek hem de kadınlar için hamileliği önlemeye yönelik bütünsel bir yaklaşım izleyelim.
Kadınlar ve Erkekler İçin Kontrasepsiyon Yöntemleri
Hamile kalmak, yalnızca yakınlık içinde olan çiftler için değil, yeni anneler için de bir olasılıktır. Dönemi olan kadınlar, yeni anne olan kadınlar olarak hamile kalmaya eşit derecede açıktır.
Bunun yerine hamile kalmamak için çeşitli seçenekler kullanılabilir. Bu seçeneklerden bazıları aşağıda listelenmiştir.
Kadınlar için Doğum Kontrol Seçenekleri
Kadınlar için doğum kontrolü için en güvenli seçeneklerden bazılarını inceleyelim;
- Rahim içi araç veya bobin kadınlar için doğum kontrolü için iyi bir seçenektir. Birincisi, korunmasız cinsel ilişkiye girdikten sonraki beş gün içinde doktorunuz tarafından uygulanabilir. Bu güvenli bir yöntem olarak önümüzdeki on yıl boyunca bile sisteminize bırakılabilir ve sizi hamilelikten korumaya devam edecektir.
- Hapdan sonraki sabah, gebeliği uzak tutmak için kullanılabilecek başka bir yöntemdir. Bu, 72 saat içinde kullanılabilir ve kullanmanız için yeterli zaman sağlar.
- Depo-Provera bugünlerde oldukça popüler hale geliyor. Her üç ayda bir kasınıza enjekte edilmesi gereken hormon bazlı bir doğum kontrol hapı. Genellikle, kollardaki veya kalçalardaki kaslar kullanılır, ancak daha da önemlisi, bunun her üç ayda bir başarısızlıkla tekrarlanması gerekir.
- Sterilizasyon, cerrahi bir prosedürle yapılması gereken başka bir yaygın yöntemdir. Bu kalıcıdır ve bu nedenle seçmeden önce fazla tefekkür önerilir.
- Spermisitle birlikte diyafram, tıbbi bir uzman tarafından takılması gereken başka bir cihazdır. Bu cihaz rahim ağzını kaplar ve hamileliğin en az 6 saat boyunca kesilmesine yardımcı olur. 24 saat yerinde kalmaması tavsiye edilir.
- Oral kontraseptifler, korunma için bir başka mükemmel seçenektir. İşin püf noktası, hapınızı kaçırmadığınızdan emin olmaktır. Bazı yan etkiler olabilir.
- Hamilelikten kaçınmak için tabletlerden ayrı olarak, İmplanon veya Norplant bayanlar için başka bir seçenektir. Bu implantlar lastik kollar halinde üst kola gider.
- Tubektomi hamile kalmak için kalıcı bir çözümdür. Tüp sterilizasyonu olarak da bilinen bu, bir kadının fallop tüplerinin kesildiği ve kapatıldığı cerrahi bir işlemdir. Bu oldukça güvenli bir yöntemdir ve çocukları olan çiftler için oldukça etkili olduğu bilinmektedir.
Erkeklerde Doğum Kontrol Seçenekleri
Erkekler için doğum kontrol seçenekleri şeklinde gebelikten korunma yöntemlerini öğrenmek için okumaya devam edin.
- Prezervatif belki de erkekler tarafından seks sırasında koruma olarak kullanılabilecek en kolay ve en iyi yöntemlerden biridir.
- Vazektomi erkek kontraseptifinin daha kalıcı bir şeklidir. Bu cerrahi olarak yapılmalı ve ereksiyon veya boşalmayı durdurmaz.
- Erkekler için daha manuel bir doğum kontrol şekli, boşalmadan hemen önce dışarı çekiliyor. Başarı şansı oldukça düşük olduğu için bu tavsiye edilmez ve bu güvenilir bir yöntem değildir.
Kontraseptiflerin Etkinlik Oranı
Yukarıda listelenen tüm seçenekler, hamileliği durdurmak için kullanılabilecek sağlam seçimler olsa da, elbette, bazı yöntemlerin diğerlerinden daha etkili olduğu anlaşılmaktadır. Aşağıdaki veriler biraz ışık atmaya yardımcı olmalıdır.
| Doğum kontrolü yöntemi | % Olarak doğru verimlilik
| Erkekler için prezervatif | 85-87%
| Kadınlar için prezervatifler | 77-80%
| Diyafram spermisit ile ekip | 78-81%
| Doğum kontrol hapları sözlü aldı | % 95 ve üzeri
| Depo-Provera | % 99 ve üstü
| Norplant / İmplanon | % 99 ve üstü
| Rahim İçi Cihaz | Yaklaşık% 99
| Ameliyat yoluyla sterilizasyon / kalıcı sterilizasyon | % 99 ve üstü
| Hap / Acil Doğum Kontrolünden Sonra Sabah | 74-76%
Aşağıdakiler Gebeliği Önlemede Alınacak Önlemlerdir
Önleme varsayılan olarak tedaviden daha iyi olduğu için, hamileliği önlemek için atılacak en iyi adımlardan bazıları aşağıda paylaşılmıştır. Ayrıca, bunun daha önce tartışılmış olanların bir özeti olabileceğini de unutmayın. Bununla birlikte, hamileliği önlemenin en iyi yolunu sağlayabilecek taze seçenekleri keşfedelim.
- Korunmasız asla cinsel ilişkiye girmeyin.
- Hem kadınlar hem de erkekler için kontraseptif bir yöntem seçin.
- Adet döngüsü boyunca korunmadan cinsel ilişkiden kaçınılmalıdır.
- Hamileliği uzak tutmak için uygun girişimleri yapın ve boşalmadan önce dışarı çekmek gibi uygulamaları engelleyin, çünkü spermin yumurtanıza henüz ulaşmadığının garantisi yoktur.
- “Güvenli dönem” boyunca korunmasız seks yapmak da yanlış isim olabilir. Kaçırılmış hesaplamalar elbette sizi hamile bırakabilir.
- Bazı spermlerin yumurtanızı dölleme ihtimalinin yüksek olması nedeniyle, korunmasız cinsel organları korunmadan cinsel ilişki ile yakın temastan kaçının.
- Zaten doğum kontrol hapı kullanıyorsanız, düzensizce almayı alışkanlık haline getirmemeniz önerilir.
- Seksten hemen önce, genellikle cinsiyet öncesi eylemleri betimleyen, önceden cum adıyla bilinen peniden bir miktar akıntı vardır. Bununla birlikte, bu akıntı birkaç sperm içerebilir, bu nedenle eşinizin hamile kalmamak için penisine dokunduktan hemen sonra vajinanıza temas etmediğinden emin olun.
- Benzer şekilde, kondomu kullandıktan sonra veya prezervatife dokunduktan sonra vajinaya dokunmak, kondomunuza bağlı herhangi bir spermin uterusunuzdaki yumurtaya doğru ilerleyebilmesi nedeniyle hamile kalma riskinizi doğurabilir.
- Boşalmadan sonra çok uzun süre meşgul kalmadığınızdan emin olun (prezervatif takıyor olsanız bile. Penis boşaldıktan sonra konağın içeriğinin vajinaya döküldüğü durumlar olmuştur.)
- Koruma veya doğum kontrol cihazlarıyla dikkatsiz olsanız bile, asla hamile kalmamanızı sağlayacak günlük olarak yiyebileceğiniz birkaç meyve ve ot vardır. Papaya böyle bir meyvedir.
- Bir aile kurmayı planlamıyorsanız, erken düşünün ve yukarıda önerilen kadın doğum kontrol cihazlarından birini edinin.
- Kullanılması en iyi ve en kolay kontraseptif bir prezervatif. Dişi veya erkeğin hamile kalmamak için birini kullandığından emin olun.
- Yırtık prezervatifler veya kaçırılmış haplar gibi krizler durumunda, hamile kalmanızı durduracak bir sabah veya acil durum hapını almanızı sağlayın.
Doğal Olarak Hamileliği Önleme Adımları
Gebeliği uzak tutmak için büyük bir cerrahi yöntem veya tıbbi yöntem hayranı değilseniz, hala hamile kalmaktan kaçınabileceğiniz birkaç doğal seçenek vardır. Doğal olarak hamilelikten kaçınmanın hayati unsuru vücudunuzu doğru anlamaktır. Bunun yanı sıra, ayın doğurgan döneminde seks yapmaktan kaçınmak, üreme döngüsünü grafiklemek ve tam sonuç almak için doğal doğum kontrol önlemlerini kullanırken hesaplama yapmak için istekli olmalısınız.
1. Doğurganlığınızı değerlendirin
Doğurganlığınızı değerlendirirken almanız gereken birkaç önlem var. Başlangıç olarak, verimli olmanın ne demek olduğunu anlamalısınız. Yumurtlamadan beş gün önce ve yumurtlamaya başladığınız güne kadar her yerde korunmasız seks yapmak sizi hamile bırakabilir. Alt satırda, bu dönemde korunmadan seks yapmamalısınız. Doğurganlığın ne olduğunu anladığınızda, yumurtlamanın ne anlama geldiğini de öğrenmelisiniz. Özetle, yumurtalık, erkek sperm ile bir araya geldiğinde sizi hamile bırakabilecek olan fallop tüpünüze verimli bir yumurta salgılıyor demektir. Son olarak, doğal anlayışın nasıl çalıştığını anlamalısınız. Gerekli tüm tarihleri ve endişe duymadan seks yapabileceğiniz süreleri hesapladıktan sonra, doğal kontrasepsiyon harikalar yaratıyor.
2. Bazal Vücut Sıcaklığınızı İzleyin
Bu yöntemi benimsemek için yapılacak ilk şey bir bazal termometre satın almaktır. En iyi sonuçları elde etmek için bazalınızı veya 24 saatlik bir süre içinde en düşük vücut sıcaklığını, ay içindeki sıcaklığı belirtmeniz önemlidir. Yumurtlama sırasında, vücudunuz en yüksek doğurganlık sürenizin bir göstergesi olması gereken daha yüksek sıcaklıklara sahiptir. Hatırlanması gereken birkaç nokta, vücut sıcaklığınızı sabah ilk iş olarak almak ve her gün aynı saatte yapışmak olacaktır. Bazal vücut ısınızın doğru bir şekilde çizilmesi, yalnızca görevi en az üç ay boyunca tekrarladıktan sonra size doğru sonuçlar vermelidir. Vücut ısınızın normalden yüksek göründüğü günler, yalnızca korumayla seks yapmanız gereken günlerdir.
3. Servikal Mukus Kontrolü
Bu hamile kalmaktan kaçınmak için oldukça zor bir yöntemdir, ancak doğru şekilde yapılması istenen sonuçları almanıza yardımcı olabilir. Servikal mukus, ay içinde birkaç kez değişen normal vajinal akıntınızdan başka bir şey değildir. Birkaç parmağınızı vajinanızın içine sokup kaydırmanız gerekir. Aynı zamanda pamuk yün de kullanabilirsiniz. Bu mukusu kontrol etmeye sadece zamanınız bittikten sonra başlamalısınız. Renk, doku, tutarlılık usulüne uygun olarak belirtilmeli ve ne zaman verimli olduğunuzu bilmek için uygun şekilde grafiklendirilmelidir.
4. Bir Takvimde döngünüzü takip etme
Muhtemelen en yaygın kullanılan yöntem, adet döngüsünü bilmekle başlar. Döngünüz 28-30 gün arasındaysa, döngünüzün sürdüğü gün sayısını hesaplayın. Desen hakkında bir fikir edinmek için doğru gün sayısıyla en az 8-9 döngü çizmeniz önemlidir. Bu kalıbı kullanmak, en kısa döngünüzdeki gün sayısından 18 veya en uzun döngünüz gün sayısından 11 çıkarılarak verimli günlerinizi anlatabilir. Bu yöntemlerden birini kullanarak bulduğunuz tarih, doğurganlık döneminizin başladığı gün olmalıdır. Doğum kontrol hapları olmadan o dönemde seks yapmanın hamileliğe yol açabileceğini söylemeye gerek yok.
5. Bulduklarınızı Uygulayın
Doğal doğum kontrolü yolları hiçbir zaman tek bir yöntemin sonucu olamaz. Doğru sonuçlar almak için yukarıda listelenen tüm yöntemleri birlikte uygularsanız en iyisidir. Ayrıca burada hesaplamalarla karıştırılmanız durumunda, bir güvenlik ağı olarak başka koruma yöntemleri, bir tane için kondomlar kullandığınızdan emin olun. Yukarıdaki yöntemlerin kullanılması fikri doğurganlık döneminizi bulmaktır. Hesaplamalarınıza dayanarak, hamilelikten kaçınmak veya evde bulunmamayı tercih ettiğinizde doğurganlık süresinin korunmadan seks yapabileceği günleri ve gebelikten kaçınmak için ev ilaçlarına başvurmayı tercih ettiğinizden emin olun.
Gebeliği Önlemek için 20 Ev Çaresi
Gebelikten kaçınmak için yapay veya tıbbi araçlar fikrini kabul etmeyenler için, burada sadece etkili değil aynı zamanda evde yapılabilecek bazı doğal hamilelik önleme yöntemleri bulunmaktadır.
Gelecekteki istenmeyen gebeliğin, şifalı bitkiler, baharatlar, bitkiler ve benzeri yan etkileri olmadan etkili bir şekilde nasıl önleneceğini öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Neem
Bu süper bitki muhtemelen cilt veya hamilelik için olsun, hayatın diğer her alanında da bulunur. Neem aslında spermlerin hareketliliğini azaltarak döllenme şansını azaltan bir çare olarak sayılıyor. Neem gebeliği durdurmak için çeşitli şekillerde kullanılabilir. Erkeklerde, neem tabletleri almak kısırlığa ve dolayısıyla gebeliği durdurur. Neem yapraklarının tüketimi, hamilelik için bir çare olarak özler veya yağların kullanılması gibi etkilidir.
2. Papaya
Bu süper meyve, gebeliği durdurmaya yardımcı olabilecek çok yönlü başka bir doğal ilaçtır. En az 4-5 gün boyunca bütün meyveler, meyve suları veya hatta pulpalar tüketmek, hamile kalmamanızı sağlar.
3. Kuru Kayısı
Seksten hemen sonra kuru kayısı tüketimi, hamileliği azaltmada mükemmel sonuçlar verebilir. Kuru kayısılar en iyi şekilde bal ve suyla karıştırılır. Bu hoş aromalı içecek, en iyi sonuç için en az bir hafta tüketilmelidir.
4. Karabuğday
Makarnayı yemek için bu kadar harika bir karbonhidrat şekli yapan unsur aynı zamanda hamileliği uzak tutmaya yardımcı olur. Karabuğdayda bulunan Rutin, suyla birlikte tüketildiği takdirde döllenmeyi önleyerek hamileliği korur. En iyi sonuçları almak için her gün ılık suyla en az 500 gram karabuğday tükettiğinizden emin olun.
5. Kuru İncir
Kan dolaşımını teşvik eden şifalı bitkiler, ilişkiye girdiğiniz zamana kadar her gün alınmalıdır.
6. C vitamini
Cildiniz için harikalar yaratan element aynı zamanda hamileliği uzak tutmaya yardımcı olabilir. Hamile kalmamanızı sağlamak için yaklaşık 1500 gram C Vitamini kapsül şeklinde alın.
7. Karayılan otu
Pennyroyal ile alınan bu bitki, herhangi bir etkili hamilelik önlemi almadığınız takdirde, kürtaj için mükemmel bir seçimdir.
8. Tarçın
Bu baharat sadece yemeğinize lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda hamileliği azaltmak için harika bir ev çare olarak da işlev görür. Tarçın suyu uterusu uyarır ve bu nedenle seksten sonra alınması tavsiye edilir. Tarçın çubuğunu gece boyunca suya batırmanız önerilir. İçmeden önce, çubukları çıkardığınızdan emin olun.
9. Ot Yaprakları
Bu küçük harikalar her yerde kullanılabilir. Bu yapraklar adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olan quercetin, rutin ve gallik asit gibi elementler içerir. Yaprakları kaynar suya ekleyin, süzün ve maksimum etki için içecek.
10. Önlemler
Hamileliği önlemek için ev ilaçları olarak da kabul edilebilecek birkaç seks önlemi var. Başlamak için boşalmanızı zamanlayabilir ve oyundan hemen önce çekebilirsiniz. Adet döngüsü sırasında hamile kalamayacağınızı düşünerek korumasız seks yapmayı bırakın. Yakın cinsel organları yakın temasta bırakmaktan kaçının.
11. maydanoz
Bu olağanüstü bitkinin bir kısmını suyla ısıtın ve kaynatın. Su, kendi başına içilebilir veya bir miktar tat eklemek için biraz şeker eklenebilir.
12. Angelica
Bu aynı zamanda Dong Quai olarak da bilinir. Rahminizi genişletmek ve kasılmaları uyarmak için en az iki hafta boyunca bunu tüketin.
13. Havuç Tohumları
Hamile kalmaktan kaçınmak için oldukça eski bir yöntem, tohumları öğütmeniz, suyla karıştırıp içmeniz önerilir. En iyi sonuçları elde etmek için bir ipucu, önümüzdeki birkaç gün boyunca su alımını arttırmaktır.
14. pamuk kök kabuğu
Bu çok etkili kökü kurutun ve ılık çay veya ılık su ile karıştırın ve için. En iyi sonuç için bu uyumu en az yedi gün boyunca almanız önerilir.
15. Rue
Bu ev hukuk yolunda bulunan elementler rutin ve pilokarpin içerir. Bunu almanın en iyi yolu çay veya sudur. Bir aksamadan tüketmek için aynı zorlamayı unutma.
16. Mugwort
Hamile kalmaktan kaçınmak için başka iyi bir seçenek, kurutulmuş şeklinde alınması en iyisidir. Kurutulmuş yapraklar üzerinde munching ederken bir bardak su almayı unutmayın. Böbrek enfeksiyonu mümkün olduğu için yaprakları aşırı almaktan kaçının. Böbrek problemleri olanlar için tüketim de sınırlı olmalıdır.
17. Zencefil Kökü
Rendelenmiş zencefil kökü ile kaynatılmış iki bardak ılık su içmek, hamileliği önlemeye yardımcı olabilir.
18. Thistles
Quinault Kızılderililer tarafından çare olarak kullanılan, dikeni bir doğum kontrol yöntemi olduğuna inanılmaktadır. Acı tadına bakılana kadar sudaki bitkileri kaynatın ve için.
19. Müezzin Kökü'ndeki kriko
Hint şalgamı veya yabani şalgam olarak da bilinen bu bitki, hamileliği kontrol etmek için kökü kullanılabilen tıbbi bir bitkidir. Kökün kurumuş tozu ½ su bardağı ılık suda karıştırılmalı ve saklanmalıdır. İki kez içilmesi istenen sonuçları verir
20. Kraliçe Anne's Dantel
Yabani havuç olarak da adlandırılan bu bitkiler, çay şeklinde tüketilebilecek tohumlar, hatta doğum kontrolü için bir bütün olarak üretirler. Ancak, böbrek rahatsızlığınız veya safra kesesi taşlarınız varsa veya emziriyorsanız, bunlardan kaçınılmalıdır.
Özetle, seks yaparken korumayı kullanmak veya iyi doğum kontrol önlemleri, hamileliği önlemede başarılı bir şekilde yardımcı olabilir. Bununla birlikte, koruma amacıyla kullanılan hiçbir tıbbi maddenin% 100 sonuç vermediğini unutmayın. Bazen, hamileliğin korunmasını sağlamak için hem ev ilaçlarını hem de normal koruma yöntemlerini birleştirmek en iyi yol olabilir.