Kendi Kendine Kontrol Öğretimi - İpuçları ve Aktiviteler
Bu makalede
- Çocuklara Öz Denetimi Öğretmek Neden Önemli?
- Çocuğa Kendi Kendine Kontrol Öğretme Yolları
- Çocuğunuzun Zevkine Sahip Kendi Kendine Kontrol Aktiviteleri
Çocuk yetiştirmek kolay değil. Taleplerini yerine getirmeye devam edersen, onun değerini anlamazlar; Eğer onların taleplerini yerine getirmiyorsanız, sinir krizi atarlar. Eğer bir partide ya da kalabalık bir yerdeyseniz ve çocuklarınız inatçı davranıp sinir krizi geçiriyorlarsa, ebeveynler için utanç verici olmaktan kaçınmak sinir bozucu olabilir. Fakat çocuklarınızın bu tür davranışlarıyla nasıl başa çıkıyorsunuz? Onlara bağırıyor musunuz, kibarca onlara açıklıyor musunuz? Çocuklarınız zorluyorsa ve sizi dinlemiyorsa endişelenmeyin! Halka açık yerlerde bir erime yaşadıklarında çocuklarla başa çıkmanın birkaç yolu vardır ve deneyebileceğiniz yollardan biri de onlara kendi kendini kontrol etmeyi öğretmektir. Çocuklara öz kontrolü nasıl öğretebileceğinizi öğrenin.
Çocuklara Öz Denetimi Öğretmek Neden Önemli?
Kendi kendini kontrol etme sanatı, çocukların daha sonra olgunlaşmış yetişkinler haline gelmelerine yardımcı olacakları için öğrenmeleri için gerekli bir beceridir. Kendi kendini kontrol etme becerisi, çocuklar için günlük yaşamlarında faydalı olabilir. Çatışma durumunda duygularını kontrol etmelerini, dikkatsiz davranışlarını kontrol etmelerini ve gecikmiş memnuniyeti anlamalarını öğretmek, - bütün bunlar kendilerini olgun insanlara dönüştürecek olan kendi kendini kontrol etme sanatına girer.
Kendi kendini kontrol etmeyen çocuklar, yaşıtlarına kıyasla daha davranışsal sorunlarla karşı karşıya kalıyor, bu da onlara bu sanatı öğretmek için hayati bir neden. Ama çocuklar için öz kontrolü nedir? Bazen ebeveynler olarak, çığlık, ağlama ve sinir krizi ile uğraşmak yerine çocuğun taleplerine cevap vermenin daha kolay olduğunu düşünüyoruz, belki de bir çocuğun ilk önce inatçı olmasının nedeni budur. Ancak, biraz sabırla çocuğunuzun davranışını şekillendirebilirsiniz.
Çocuğa Kendi Kendine Kontrol Öğretme Yolları
Aşağıda çocuğunuzla birlikte kendini kontrol etme sanatını öğretmek için deneyebilecek birkaç faaliyet ve strateji vardır:
1. Ödül Tekniğini Kullan
Bazı olumlu pekiştirmeler yaparsanız, çocukların iyi davranışları tekrarlamaları daha muhtemeldir. Çocuğunuza, farklı durumlarda kendini kontrol etmeyi gösterdiği için ödüller verin. Örneğin, ona her gün sergilediği her öz denetim eylemi için bir çıkartma takvimi verebilirsin. Bu, çocuğunuzu mutlu edecek ve yakında bu beceride ustalaşacaktır.
2. Çocuğunuza çağrıldığında yanıt vermesini öğretin
Çocuğunuza, onu bir yerden ararsanız, nerede olduğunu sadece 'ne' diye bağırmaması gerektiğini, aslında, bulunduğunuz yere gelmesi ve sizinle konuşması gerektiğini öğretin. Bu, çocuğunuzun kendini kontrol etmenin, başka bir şey yapmanın lehine yaptığı şeyi bırakmak anlamına geldiğini öğrenmesine yardımcı olacaktır.
3. Hatırlatıcıları Kullanma
Çocuklar kolayca dikkat dağıtır ve bazı şeyleri hatırlamakta zorluk çekerler. Ebeveynler olarak çocuğunuza zamanında hatırlatmalar vermek, kendini kontrol etme sanatını daha kolay öğrenmesine yardımcı olacaktır. Örneğin, çocuğunuz sinirlendiğinde, derhal ona kendini kontrol etme konusunda ne öğrettiğini hatırlatın ve sakinleşmesi için derin nefes almasını isteyin. Ayrıca, her gün okula gitmeden önce diğer çocuklara iyi davranması ve akranları için bir şey ifade etmesi ve sinirlenmemesi için kendi kendini kontrol etmesini sağlaması için kendini kontrol etmesini hatırlatabilirsiniz.
4. Kural Belirle
Bu küçük çocuklar için çok önemlidir. Çocuğunuza kuralları, ondan ne beklendiğini, neye izin verildiğini ve neyin izin verilmediğini açıkça açıklamanız gerekir. Bu şekilde, kendini kontrol altında tutmaya düzenli bir şekilde yardımcı olabilirsiniz. Kuralları ne kadar basit ve çocuğunuza ne kadar açık bir şekilde aktarılırsa, onu hatırlaması o kadar kolay olacaktır.
5. Rol Model Olmak
Çocuklar ebeveynlerine bakarlar ve sıklıkla yaptıklarını taklit ederler. Çocuğunuza kendi kendini kontrol etmeyi öğretmenin mükemmel bir yolu, onu kendinizin önünde uygulamaktır. İyi bir rol model olun, çünkü çocuğunuz sizi izleyerek kendi kendini kontrol etmeyi deneyecektir. Örneğin, kızdığınızda, çocuğunuzun önüne ulaşmayın. Ona öfkeni kontrol altında tuttuğunu göster - gülümse ve konuş. Yatma zamanı yaklaştığında, TV'yi sıkıca kapatın ve çocuğunuza yatma vaktiniz olduğu gibi uyumak gerektiğini de söyleyin. Senden öğrenecek ve sinir krizi geçirmeyecek!
6. Çocuğunuzun Yatma Zamanı ile Ödün Vermeyin
Çocuklar her zaman gece yatmak için telaş yaratırlar. Yatağa gitmek için isteksizliklerini kullanın, onlara kendi kendini kontrol etmeyi ve kendi kendini disipline sokmayı öğretmek için iyi bir fırsat. Çocuğunuza yatmadan önce tutarlı bir rutini takip etmesini sağlayın, böylece telaşlanma olmadan uygun bir zamanda uyuyabilir.
7. İşleri Oyunlara Dönüştürün
Çocuklar, öğrenmekten zevk alırlarsa kolayca kendini kontrol sanatında ustalaşacaklar. Bu yüzden bir oyuncak gibi sonunda bir somut heyecanla, oyuncak temizleme veya ödev yapma gibi işleri eğlenceli bir oyuna dönüştürün. Bu onları motive edecektir.
8. bir mola vermek
Eğer çocuklar bir görevi kendi kendilerine kontrol ederse, bu onları zorlar ve ikinci görevi de aynı şekilde yapamazlar. Bu yüzden arada bir mola verin. Bu, yardım almadan tutarlı bir şekilde pratik yapacak kadar olgunlaşana kadar kademeli olarak kendi kendini kontrol etmeyi öğrenmelerine yardımcı olacaktır.
9. Yanlış davranışa cevabınızı değiştirin
Çocuğunuzun talebini vermek, çığlık atması veya bağırması nedeniyle kendini kontrol etmesine yardımcı olmaz. Sesini yükseltmeden sert olmak ve boyun eğdirmek veya tehditlere maruz kalmak çocuğunuzun kendini kontrol etmesini öğretmek için uzun bir yol olabilir. Bu kesinlikle ebeveynin adına çok fazla sabır alacak, ancak faydaları bundan ağır basacak.
Çocuğunuzun Zevkine Sahip Kendi Kendine Kontrol Aktiviteleri
Yapabilecek olan okul öncesi çocuklar için süreç içinde kendilerinin tadını çıkarmasını sağlayacak birçok öz kontrol faaliyeti var. Burda biraz var -
1. Hatmi Testi
Çocuğunuza bir lokum verin ve isterse derhal yiyebileceğini söyleyin, ancak yemeden önce 15 dakika beklerse, ona bir ödül olarak başka bir lokum vereceksiniz. Bu, kendi kontrolü üzerinde çalışmasına yardım etmenin mükemmel ve eğlenceli bir yoludur.
2. Yeşil Işık, Kırmızı Işık
Bu, yeşil ışığa bağırdığınızda çocuğunuzun dans etmesi, zıplaması ve dolaşması gereken küçük çocuklara kendini kontrol etmeyi öğreten bir hareket oyunudur. Ve kırmızı ışığa bağırdığınızda, o hala bir heykel olarak durmalı. Çocuğunuzun mücadele etmeye ve hareket etmek için harekete geçmeye devam ederken durmaya devam etmesini görmek eğlenceli olacaktır.
3. Üfleme Kabarcıklar
Üfleme balonları derin nefes alma hareketi sayesinde sakinleşmeyi sağlayan bir aktivitedir. Çocuğunuz üzülme belirtileri göstermeye başladığında, kendini kontrol etmesini sağlamak için baloncukları patlamasını isteyin. Benzer şekilde, çocuğunuza fidget eğiricileri veya stres topları gibi eşyalar da verebilir ve ne zaman kızgın, tahriş olmuş veya üzgün hissettiğinde bunları kullanmasını söyleyebilirsiniz.
4. Saklambaç oyna
Saklambaç, bir çocuğa rahatlığını korumasını öğretmek için harika bir oyundur. Kesinlikle sessiz kalmak ve birileri sizi bulana kadar beklemek kendini kontrol etmek için mükemmel bir uygulamadır. Bu, çocuğunuzun bunu eğlenceli bir şekilde öğrenmesine yardımcı olacaktır.
5. Sakız Testi
Çocuğunuza bir miktar sakız verin ve ısırmadan ağzına tutmasını söyleyin. Eğer başarılı olursa, bir tedavi görür. Bu biraz zor olabilir ama çocuklara öz kontrolü öğretmek için iyi bir aktivite.
6. Twister oyna
Twister, çocuğun motor becerilerini, dikkat becerilerini ve kendi kendini kontrol etmesini geliştirmesine yardımcı olmak için de harika bir oyundur. Hatta kooperatif ekip çalışması ve kurallara nasıl uyulacağı hakkında bilgi edinmesini teşvik edecektir.
7. No-Laughing Oyunu
Bu birbirinizi güldürmek için sırayla iyi bilinen bir oyundur. Bu oyunu oynarken çocuğunuzla birlikte sırayla gidebilirsiniz. Göz teması bir zorunluluktur ve dokunmaya izin verilmez. Çocuğunuzun kendini kontrol etme sanatını öğrenmesine yardımcı olmak, yüzünü nötr tutmak ve gülmemek için mücadele etmesi bir etkinliktir.
Bir çocuğa kendini kontrol etmeyi öğretmek, belli bir zaman, özveri ve sabır gerektirir, ancak çocuğunuzu geleceğe hazırlayabilir. Çocuğunuz, yol boyunca herhangi bir savaşta mücadele edebilecek, kendine güvenen, başarılı bir yetişkin olmak için büyüyecek. Bütün büyük şeyler küçük başlar, bu nedenle çocuğunuzun kendini kontrol etme sanatında ustalaşmasına ve onun iyi bir insana dönüştüğünü görmesine yardım edin!