6 ve 7 Yaşlarımdaki Bir Hafta Boyunca Yatma Saatlerini Seçtiler ve İşte Olanlar
Programları iyi yapmıyorum. Onlarla büyümem değil, çünkü yapıyorum ama tutarlı görünmüyorum. Kızım bir programa göre büyür. Hayatının son yedi yılında, her zaman aynı yatma vakti olmuştur. (Yaz aylarında daha sonra uyumasına izin vermemize rağmen.) Onu programa koymadan önce, her ne sebeple olursa olsun, saat 7: 30'daki yatma saatini kaçırırsak, yatması için mücadele ederdik. Eşim ve ben ona uyuması için yalvarıyorduk ve o da çok büyük hıçkıra ve çığlık atmadan olmazdı. Erken yaşlardan itibaren programlarında yapılacak herhangi bir değişiklik kaosa neden olur. Öte yandan, oğlum yatma vakti için bir rutin ve yapı izlemeye daha az önem verebilirdi. Durum ne olursa olsun gayet iyi görünüyor. Yıllar geçtikçe, Riley'nin fazla yorulmasından şikayet edip ağladığı için Beck genellikle gidip uyumak için sessiz bir yer bulacak. Farklı ihtiyaçları nedeniyle uyku programlarıyla tutarlı olmaya çalıştım, ancak yaşlandıkça çocuklarımın kendi yatak zamanlarını seçmelerine izin vermeyi merak ediyorum.
Kızım vücuduna dikkat etmek için çok çalışıyor ve gönderdiği ipuçlarını dinliyor. Yorgunun nasıl bir his olduğunu öğrenmek için çok çalıştık, böylece şimdi bize seslendirebilir. İyi bir uyku olmadan, ertesi gün okuldan hoşlanmayacağının farkında. Oğlumun yatma zamanı, kız kardeşi ile aynıdır, fakat birçok gece uyumaya hazır değildir, bu yüzden yatağa gitme zamanı gelene kadar koridorda okuyacaktır. Güzel bir sistem. Artık yaşlandıkları için daha fazla sorumluluk almak istediklerini anlıyorum. Bu yüzden bir hafta boyunca kendi yatma zamanlarını seçme seçeneğiyle ne yapacaklarını merak ettim. Tüm cehennem kopar mı yoksa bedenlerini dinlemek gerçekten bize yardımcı olur mu?
Deney
Çocuklarıma yedi gün boyunca yatma zamanlarını seçmelerine izin verileceğini söylemeden önce bile, her birinin nasıl tepki vereceğini anında anladım. Onlara yeni uyku denememizden bahsettiğimde, ikimizin en büyüğü olan kızım, "Sabah 8: 30'da yatmayı seçeceğim çünkü sabahları mutlu uyanmak istiyorum." Dedi. Öte yandan Beck, "IM UNTIL 12'DE KALMAK GELİYOR!" Diye bağırdı. Anında pişmanlıktan kurallar oluşturmadığım için pişmanlık duydum, ona kabul edilebilir olmadığını söyledim. Hemen benimle pazarlık etmeye çalıştı, "herhangi bir yatma vakti seçebileceklerini" söylediğime işaret etti ve maalesef haklıydı. Ama biraz eşekamalı olduktan sonra, akşam saat 10'a kadar yerleştik.
Gece # 1
Çocuklar başlamak için oldukça heyecanlandılar. Yemeğe dışarı çıktık ve akşam saat 8.45 civarında eve döndük ve Riley, çok geç yatmaktan endişe duyuyordu, bu benim için bir ebeveyn olarak görmem çok şaşırtıcıydı. Bebekken tam zamanında yatağında kalması gerekiyordu ve bir yürümeye başlayan çocuk olarak yorgun ve yıpranmış olduğu zaman dile getirmesi çok zordu. Şimdi, kendini kaldırma ve gerektiğinde uyuma yeteneğine sahip.
Beck, "10'da yatmaya gidiyorum! Ben kalkıp okuyacağım!" Demeye devam etti. Neredeyse anında yanımda uyuya kalmadan önce yaklaşık beş dakika yaptı. Ertesi sabah uyandıklarında, önceki gece düşüncelerini paylaşmalarını istedim. Beck, "10'a kadar uyanık kalmak için daha çok çalışacağım! Dün gece çok yorgundum" dedi. Ancak kızım yatma saatine ve onu nasıl etkilediğine daha derinlemesine bir bakış paylaştı. “8: 30'dan daha erken yatmam gerekebilir” dedi bana, “çünkü hala gerçekten yorgunum ve okula bu şekilde gitmeyi sevmiyorum. Daha erken yatmayı deneyebilir miyim anne? " "EVET! İstediğiniz kadar erken YATAK GİTMEYİN! Ama baskı yok." Dedim.
Gece # 2
Gecemizin iki denemesinde akşam yemeğinin akşam 6: 30'a kadar hazır ve emin olmasını sağlamaya çalıştım, bu kolay bir iş gibi gözüküyordu, ama asla öyle gözükmüyor. Dışarının sıcak olmasına yardımcı oldu, bu yüzden çocuklar saatlerce komşularla oynarken rahatsız oldu, bu da bana çalışmak ve akşam yemeği yemek için yer verdi. Riley, yatmadan önce ne kadar zaman geçirdiğini görmek ve kontrol etmek için eve gelmeye devam etti. Ayrıca akşam yemeğini bitirip bitirmediğimi kontrol etmeye devam etti, çünkü zamanında yatmak için aile zamanını özleyeceği konusunda endişeliydi. Neyse ki, zamanında yemek yedik ve Riley, yatmaya hazırlanmak üzereyken, küçük kardeşi, "10 UNTIL'DAN YÜKSELTMEK GEREKMEZ!" Bence Riley'yi biraz rahatsız etti, çünkü kardeşiyle aynı anda yatmayı seviyor, ama şikayet etmedi. Beck’e, işimi bitirmek için gecenin geri kalanı için odama girdiğimi ve ... ... kendini eğlendirmek zorunda kalacağımı bildiririm. Bu deneyimin amacı, çocuklarımın bedenlerini dinlemek için ihtiyaç duydukları zamanı verecek olursam, fiziksel olarak onlara yapmaları için gerekli olan alanı vermem gerektiğiydi. Beck, planımın onunla kalmak ve onunla takılmak olmadığını fark ettiğinde, ilk başta şaşırdığını ama sonra bir kitap yığınıyla oturduğunu düşünüyorum.
Çocuklarım kendi yatma zamanlarını seçmenin harika olduğunu düşünmelerine rağmen, her şeyden daha önemli olan şey, söylemelerine izin vermemdi.
Ertesi sabah birbirimize girdiğimizde, Riley çok daha iyi bir havadaydı ve daha erken bir yatma zamanının onun için daha iyi olduğunu hissettiğini söyledi, ancak bir akşam saat 10'da Beck'le yatmayı denemek istediğini söyledi. Göreceğimizi söyledim. Riley ihtiyaç duyduğu uykuyu almadığında çok derinden etkilenmiş görünüyor, bu yüzden Beck'in yatma saatine uyması beni biraz endişelendiriyordu. Ancak Beck, bu fikri kesinlikle sevdi ve akşam 10: 00'da yatmanın "çok eğlenceli" olduğunu söyledi. Çocuklarımın velayetlerini babalarıyla paylaştığım için, bıraktığımız yeri almak için birkaç gece beklemek zorunda kaldık.
Gece # 3
Görünüşe göre Beck, akşam saat 10: 00'da babasında yatmadan önce kaçmaya çalıştı ve ben de evden bırakıldıklarında her şeyi duydum. Eski sevgilim bana, bu deneyin "iyi bir fikir" olduğunu düşünüp düşünmediğimi sordu ve dürüstçe, emin olmadığımı söyledim. Bir deneyin amacı, deney yapmaktır ve çocuklarımın çok küçük bir şey için özerklik vermesini çok seviyorum (görkemli şemada). Çocukların babasının yatma zamanlarını denediğim için heyecanlandığını sanmıyorum, ama yine de deneyi ileri sürdük.
Cuma gecesi olduğundan, Riley'ye istediği takdirde akşam saat 10 civarında Beck'le yatmayı deneyebileceğini söyledim. Düşündü ve bir denemeye karar verdi. Yatağımda bir film izledik ve her ikisi de 8: 30'da uyuyakaldılar, onları yatağına taşırken Riley uyandı ve "Üzgünüm, 10'a kadar uyanık kalamam, anne" dedi. Ertesi gün brunch'ta çocuklar her gece yatma zamanlarını seçmelerine izin verip vermeyeceğimi sordular ve onlara gerçeği söyledim: Tabii ki değil. Etrafında kesinlikle hiç mantıklı gelmeyen devasa çekişmeler vardı, çünkü temelde hala her gece aynı saatte yatıyorlardı. Ama sonra tekrar, 7 ve 6 yaşındalar. Zaman hala onlar için gerçek değil. Ancak bu, çocuklarımın yaşamlarında bir şey seçmenin ne kadar önemli ve özel olduğunu düşündüğü konusunda bana ipucu verdi. Bana göre yatma vakti bulmacanın inanılmaz derecede küçük bir parçası, ama onlar için meselede söz sahibi olmak her şeydir. Çocuklarımın kendi yatma zamanlarını seçmenin harika olduğunu düşünmelerine rağmen, benim için önemli olan şey, her şeyden daha önemli olduğunu söylemelerine izin vermemdi.
Gece # 4
Cumartesi gecesi etrafta dolaşıncaya kadar mahallenin etrafında uzun bir yürüyüşe çıkmıştık. Bir kere olsun yatmadan bahsetmedik, bu benim için çok güzel bir mola oldu. Çocuklar saati kendi başlarına izlemeye devam ettiler ve 9: 30 civarında, yüzlerini yıkamak ve dişlerini fırçalamak için tuvalete gittiler. Suya sızlamadan ya da pijamalarını bulma konusunda yardım istemeden yatağa tırmanmalarını görmek şaşırtıcıydı. Masanın üzerine kendi bardaklarını su koyduklarını ve pijamalarını bankta bıraktıklarını fark ettim. Çocukların ne kadar yetişkin olduklarına dürüstçe şaşırdım.
Kızım birçok yönden sorumlu, ama genellikle kıyafetleriyle veya eşyaların nereye ait olduğunu hatırlamamakla değil. Bu gerçeği paylaşmak için eski kocamla deney hakkında bir daha sorduğunda zihinsel bir not aldım ve çocukların kendi yatmadan önce yaptıkları işlerle ilgilendikleri için gurur duydum. Beni de açmak için bir dakika verdi sevdim. Genellikle yatma zamanı, herkesin oturmasını sağlamak için acele ettiğimiz zamandır ve şimdi, çocuklar kendileri için en iyi çalıştığı zamanları topladıkları için, gece çok daha kolay bir şekilde çözüldü.
Gece # 5
Yukarıda belirttiğim gibi, programa devam etmekte berbatım. Telefonumdaki her şeyi takvimime koydum, ancak yine de geç kaldım veya sürekli bir şeyleri özlüyorum. Bu gece bir toplantım olduğunu farkettim ve kapıyı çalmaya çalışırken eşime geceleri yatmadan sorumlu olduğunu bağırdı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde kafası tamamen karışmıştı ve bu akşam çocuklara yatma vakti geldiğinde söylemekten sorumlu olduğunu hızlıca açıklamak zorunda kaldım. Teknik olarak orijinal plandan sapmasına rağmen, çocuklar Nuh'un seçtiği saatte yatmak zorunda kaldıklarından şikayet etmediler. Bana biraz daha fazla sorumluluk vermenin her fırsatta ciddi bir dalgalanma etkisi yarattığını daha fazla kanıtlıyordum.
Gece # 6
Deneyin ikinci ve son gecesinde, çocuklar rahatım için çok fazla çaba harcıyorlardı ve o kadar sinirlenmiştim ki, başkalarının yapacağı gibi hemen yatmalarını söyleyemedim. Yatma vakti benim için de bir mola anlamına geldiğini fark ettim ve onların bu kadar geç kalmaları gerçekten onlardan bir mola vermeme yardımcı olmuyor. Ben de Beck'in yatmadan önce bir bardak şarabın üzerine oturdum - Tamam, iki bardak -. Riley öğleden sonra saat 8 civarında yatağa girmeye başladı, ancak Beck'e "gelip ona selam" demeye çağırdı. Sinirlenmeye başlamıştım, çünkü yatma zamanı böyle değil, ama sonunda Beck kitaplarıyla yatağa girdi. Birbirleriyle ne kadar tatlı olduklarına dair tamamen hayal kırıklığına uğramaktan bıktım.
Gece # 7
Yedi gecede, düşünebildiğim tek şey, Sonunda! Başardık ! Riley, deneyi yaptığımız son geceydi çünkü kardeşi ile 10'a kadar kalmak istedi ve ben de bunun tamamen iyi olduğunu söyledim. Daha sonra bir akşam yemeği yedik, oyun kartlarının etrafında oturduk, o zaman Riley biraz huysuz ve snippety aldı, ben de yatağa gidebileceğini önerdim, ancak Beck bunu yapıyorsa ayakta kalmakta ısrar etti. 9:45 itibariyle ikisi de dişlerini fırçaladılar, pijamalarını giydiler, masalarına su bardağı koydular ve yatağa tırmandılar. Geceyi mahvetmek için Beck, Riley'yi okur, ardından Riley, Beck'i okur ve hemen dışarı çıktılar. Yeni sorumlulukları denemenin bu çılgın haftasının mükemmel bir son olduğunu düşündüm.
Çocuklarım İleriye Doğru Gidip Kendi Bedtimlerini Seçecekler mi?
Ertesi gün okuldan sonra yaşadıkları deneyim hakkında ne düşündüklerini kontrol ettikten sonra, ikisi de çok eğlenceli olduğunu söylediler. Riley, ona ne yapacağını ve ne zaman yapması gerektiğini söylemeden, saati gözünde tek başına tutmak zorunda kalmanın biraz sinir bozucu olduğunu belirtti ve Beck, "gecenin erken saatlerinde hiç yorulmadığını" söyledi. Her ikisi de yatmaya hazır olmalarına yardımcı olduğumda güzel olacağı konusunda hemfikirlerdi ve bunu yaparken birlikte geçirdiğimiz zamanı çok seviyorlar. Ayrıca, henüz kendi başlarına hazır olmadıklarını ve hala bana ihtiyaçları olduğunu da eklediler. Bunu duymak, beni yatmadan önce kendi başlarına tutarken özgür hissetmeme rağmen, beni mutlu etti. Büyüyen çocuklarınızın büyüdüğünü bilmek güzel, ama bu hala size ihtiyaç duymadıkları anlamına gelmiyor. Yakında, onları yatağa koyma zamanı geldiğinde biraz yararsız olacağımı biliyorum, çünkü bunu kendileri yapmakta çok iyi olacaklar. O zamana kadar, 7:30 yatma vakti takılıyorum.