Yaşam Sh ** ty Olurken Olumlu Kalmak Mümkün! İşte Bunu Yapmanın 5 Yolu!
Hayat, iyi ve kötünün şaşırtıcı bir karışımıdır ve bir insan olarak, ikisini de kabul etmeyi öğrenmek önemlidir. Olumsuz durumlarda nasıl pozitif kalacağınızı öğrenmek, yaşamın eğri toplarını idare etmenin en iyi yollarından biridir.
İşler zorlaştığında, sertleşir. Bu, zorluklarla karşılaştığınızda hayatınıza uygulamanız gereken mantradır. Kolay olmasa da, görünümünüz üzerinde çok büyük bir etkisi olabilir ve yaşamın aşağılarına ne kadar iyi davranacağınıza karar verebilir. Olumsuz olmak, kötü bir durumla karşılaştığınızda normal bir refleksdir, ancak bunun üstesinden gelmek içsel kuvvetin bir işaretidir.
En Kötü Durumlarda Olumlu Olmak İçin Önemli İpuçları
1. Nimetlerinizi sayın
Cam yarı boş veya yarı dolu olabilir; Hepsi senin bakış açına göre. Bir kriz meydana geldiğinde, daha büyük ve daha iyi bir şeye yol açan bir fırsat olarak algılanabilir ya da oturup ağlayabilirsiniz. Durumla nasıl başa çıkacağınız gelecekteki problemlerle nasıl başa çıkacağınızı belirlemede kilit bir rol oynar.
2. Aklını eğit
Hayat tamamen değişimle ilgilidir. Bugün iyi ise, yarın kötü olabilir ve bunun tersi de geçerlidir. Sorunlardan kaçınamazsınız, ancak genç ya da yaşlı, erkek ya da kadın olan herkesin yapması gereken, zihni olumsuz bir durumda pozitif olması için eğitmektir. Kendine acıma, keder, hayal kırıklığı ve güven eksikliği gibi duyguları fethetmeyi öğrenin. Kötü tarafa bakmak ve en kötüsünü görselleştirmek bir kısır döngüdür ve bu durumun ortaya çıkması zor olabilir. Meditasyon ve pozitif düşünme, akıl ve kalbin daha sakin kalmasına yardımcı olur.
3. İlham veren insanlarla beraber olun
Olumlu düşüncelerden ilham alan bir arkadaşla ya da sevilen biriyle zaman geçirmek, olumsuzluğun üstesinden gelmenin harika bir yoludur. Her zaman ağlayacak bir omuz aramak yerine, yeni bir güven uyandıran ve size güç verecek birini arayın. Daha olumlu bir bakış açısına sahip olmana yardımcı olacaklar.
4. Seni mutlu eden şeylere katıl
Hayatta olumsuz bir durumla karşı karşıya kaldığınızda, sizi mutlu eden faaliyetlere düşkünlük yaparak, mutluluk anlarını çalmaya çalışın. Egzersiz, yalnızca sağlığınızı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda zihninizi tazeleyen ve zor zamanlarla başa çıkmanızı zihinsel olarak daha güçlü hale getirdiği için teselli bulmak için harika bir yoldur. Okumak, müzik dinlemek, doğada yürümek ve çocuklarla vakit geçirmek de terapi işlevi görebilir.
5. Kabul et ve devam et
Sevilen birinin kaybı, hayattaki en kötü zamanlardan biridir. Bu konuda hiçbir şey yapamamanız gerçeği, her şeyin boşuna görünmesini sağlıyor. Olumsuz durumlarda olumlu kalmanın bir yolu, olanları kabul etmektir. Ancak, istediğiniz kadar ve istediğiniz kadar keder edin. İyi haber şu ki, zaman sonunda her şeyi iyileştirir.
Pozitiflik, kendi içinde geliştirmeniz gereken bir şeydir ve onu besleyebilecek sadece sizsiniz. Bakışlarını güneşli tut ve huzur içinde ne kadar huzur hissettiğini gör. Eğer bir anne iseniz, bu barış çocuklarınızla da uğraşırken sizi bunalmaktan alıkoyabilir!