Ağlayan bebek fısıldayanlarıyla tanışın
Gece bebekleri olan ebeveynler için, "bebek fısıltısı" veya "uyku antrenörü" önerileri son derece bölücü olabilir.
Örneğin, Save Our Sleep'in yazarı olan Tizzie Hall binlerce kitap sattı ve hiç şüphesiz o kadar çok memnun müşteri var. Bununla birlikte, uyku eğitimi yöntemleri ve felsefesi de büyük bir eleştiri çekmektedir ve ona karşı çıkan tüm anne toplulukları vardır.
Ancak birçok anne "bebek fısıldayan" kelimesini "ağla" ("CIO)" veya "kontrollü ağlama" (CC) gibi tartışmalı uyku eğitimi yöntemleriyle ilişkilendirirken, bu uzmanların birçoğu "zorlu aşk" uyku eğitim yöntemlerini bir araya getirdi .
Uyku danışmanı Anita Vitanova, Sidney'deki Bebek Akademisi'ni yönetiyor ve ailelerine bebeklerinin son 12 yıldır uyumasına yardımcı oluyor. Yeni anne ve babaların yeni rollerine ebeveyn olarak geçişlerini destekleme konusunda tutkulu. “Çok özel bir iş” diyor.
Vitanova, CIO veya CC'yi seçen ebeveynleri yargılamadığı konusunda net olsa da, müşterileri için onayladığı yöntemler değildir. “Bir bebeğin ağlamasına izin vermeden gündüz rutini, diyet, aktiviteler, çevrede değişiklik yapmadan birçok uyku sorununun çözülebileceğine inanıyorum” diyor.
Vitanova, CIO ve CC üzücü fikrini bulduğunu söyledi. “Bir bebek olup olmadığını ve annenin yanında olmasının tüm rahatlığını yaşadığını, istediğin zaman beslendiğini, istediğin zaman rahatladığını, daha sonra ağlamak için kendi başına bıraktığını ve ihtiyacına cevap veren hiç kimseyi hayal etmediğini hayal et” dedi. .
Bunun yerine Vitanova, biraz zaman aldığını kabul ettiği yumuşak “kademeli geri çekilme” yöntemini kullanıyor. “Her bebek uyku alışkanlıklarını farklı bir hızda değiştirecek. Bir şekilde uykuya dalmaları dört, sekiz veya 12 ay aldıysa, bebeğinizin farklı bir şekilde nasıl uyuya kaldığını öğrenmesi bir geceden uzun sürecektir ”diye açıklıyor.
Uyku danışmanı ve naturopath Sakin Bubba'dan Emma Sunderland, CIO'nun bebekleri duygusal refahı tehlikeye soktuğuna inandığını söylüyor. “Bebeklerin yakın temasta olmaları, sürekli güvende olmaları ve beslenmeleri zor kablolu” diyor.
“Yüksek stres durumunda yalnız kalmak, optimal nörolojik gelişim için elverişli değildir ve bebeğe duygularını kapatmanın tek yolun üstesinden gelmenin yolu olduğunu öğretir” diye açıklıyor.
Sunderland, ebeveynleri CIO’nun potansiyel riskleri konusunda eğitmek söz konusu olduğunda, kendilerini bebeklerin ayakkabılarına koymalarını istediğini söylüyor. “Bebekler manipüle etmiyor, biyolojik ihtiyaçlarına cevap veriyorlar. Tüm bebekler ağlamayı protesto edebilirler, ancak korkmuş bir ağlamaya tırmanırsa, o zaman içeri girip güvence vermenin zamanı gelmiştir ”diye açıklıyor.
Bununla birlikte, kızıyla birlikte uyku yoksunluğu nedeniyle “sınırlara zorlandı” diyen Sunderland, bazı ebeveynleri CIO'yu seçmeye iten “mutlak çaresizliği” anlayabildiğini söylüyor.
Sunderland'ın uyku eğitimi teknikleri, hepsinin ele alınması gereken bireysel ihtiyaçlara sahip olduğunu söylediği gibi bebekten bebeğe değişir. Temel hususlardan bazıları uyku stratejisinin yaşına uygun olmasını sağlamak ve doğru temellerin yerinde olduğunu kontrol etmektir.
Örneğin, Sunderland sıcaklık, ışık seviyeleri ve toksinlere maruz kalma gibi çevresel faktörlerin göz önünde bulundurulması gerektiğini söylüyor. “Sık sık, bu temel unsurları iyileştirmek için bir veya iki hafta sürdüğünüzde uykuda belirgin bir iyileşme görüyorsunuz” diyor.
Kayıtlı bir hemşire, ebe, anne ve çocuk sağlığı hemşiresi Helen Stevens, CIO ve CC konusunda kalplerinde tam bir değişiklik olduğunu söyledi.
“CC'de eğitildim ve birçok aileye ofis masamdan nasıl yapacaklarını söyledim. Ama hiçbir zaman bir çocuğum olmadı, ne de bir bebek çığlığı duyma ve hevbe cevap verme veya rahatlık sunma 'izin verilmediğini' duyduğum ingiliz anahtarı deneyimini hissetmemiştim ”dedi.
CC ilk elden tecrübe ettikten sonra, Stevens anne ve çocuk sağlığı hemşiresi rolüne devam etmek istemediğine karar verdi çünkü CC'yi mahrum ebeveynleri uyutmak için onaylamak istemedi. O şimdi Güvenli Uyku Alanı'nın direktörü.
Stevens, CC'yi kullanmayı seçmiş olanları kınamamasına rağmen (“anlamsız” olacaktır, diyor), ebeveynleri alternatifler hakkında eğitmeye çalışıyor.
Stevens, şu anda CC veya CIO'yu önereceği hiçbir koşul olmadığını belirtti. Bunun yerine, ebeveynleri çığlık ve davranışları, bebeğin karşılanması gereken bir ihtiyaç olduğu işareti olarak yorumlamaya teşvik eder.
“CC'nin benim varsayılan pozisyonum olduğu bir zaman vardı çünkü çalıştığını biliyordum” diyor. “Ama şimdi tüm çalışmalarımız bebeğin ipuçlarına ve davranışlarına cevap vermeye dayanıyor, böylece ebeveynlerin bebekleri veya çocuklarıyla bağlantı kurma yeteneklerini iyileştiriyor.
“Bu bağlantı, yaşam boyunca ilişkilerin temelidir ve yaşamın ilk yıllarında, özellikle de ilk yıllarında, gelişme açısından en aktif durumdadır.”