Armut Püresi

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Armut, C vitamini, lifi bakımından zengindir ve bebeğin ilk yemekleri olarak iyi bir seçimdir. Pişirilmeleri gerekmez. Bu, hareket halindeyken anneler için kolaylaştırır. Bir incinin derisi kolayca sindirilebilir. Küçük bir bebeği beslemedikçe armut kabuğunu soymaya gerek yoktur.

Hazırlanma zamanıPişirme süresi5 dakika00 dakika

Serves

1 Kişilik

malzemeler

• 1 orta boy olgun armut

Yöntem

Aşama 1

Tamamen olgunlaşmış bir armudu soyun ve çekirdeklerini çıkarın.

Adım 2

Kaşıkla gerektiği gibi ezin veya püre haline getirin.

Aşama 3

Tutarlılığı azaltmak için süt veya kaynamış ve soğutulmuş su ekleyin.

Beslenme Bilgisi

1 porsiyon = 1/2 su bardağı (125 ml)

70Sodyum1 mg0 gPotasyum0 mg0 gToplam Karbonhidrat19 g0 gDiyet lifi4 g0 gşekerler12 g0 gProtein1 g0 mgA vitamini0%0%C vitamini% 8% 2

Kalori

Toplam yağ

Doymuş

Çoklu doymamış

Tekli doymamış

Trans

Kolesterol

Kalsiyum

Demir

* Günlük Değerlerin Yüzdesi 2000 kalorili bir diyete dayanır.

Günlük değerleriniz kalori gereksinimlerinize bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.