Hamilelik Planlama? Bir doktora danış!
Bir bebek sahibi olmak, hayatınızdaki bir sonraki büyük adımı atmaya benzer. Fakat büyük kararı almadan önce, fiziksel ve duygusal olarak hazırlıklı olmalısınız. İşte fikir ile devam etmeden önce yapmanız gerekenler. Ailenizi büyütmeyi planlıyorsanız, uzman tavsiyesi alma zamanı.
Önyargı bakımı sağlığınızı analiz etmeye ve hamilelik sırasında veya sonrasında ortaya çıkabilecek olası riskleri kontrol etmeye yardımcı olduğu için bu çok önemlidir. İlk önce bir doktora veya konsülüs öneri danışmanına veya bir jinekoloğa danışmanız en iyisidir. Size doğru yönde rehberlik edecekler ve ayrıca hamile kalmak için gerekenler hakkında tavsiyelerde bulunacaklar. Konsept öncesi danışmanınız veya jinekoloğunuzla aşağıdaki hususları tartışmalısınız:
- Önceki gebelikler, adet tarihi, kontraseptiflerin kullanımı, geçmişte cinsel yolla bulaşan hastalıklar veya vajinal enfeksiyonlar hakkında ayrıntılı bilgi içeren üreme geçmişiniz hakkında tartışın.
- Ailede sağlık sorunları veya kalıtsal hastalıkları içeren tıbbi geçmişinizi doktorunuzla paylaşın, böylece hamile kalmadan önce tedavi edilebilirler.
- Herhangi bir ameliyat geçirdiyseniz, nakil veya daha önce hastaneye yatmışsanız, bunu doktorunuzun notuna getirin. Daha önce yapılan jinekolojik cerrahi öyküsü, gelecek gebelik dönemini etkileyebilir.
- Şu anda herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, çocuğunuzdaki doğum kusurlarını önlemek için ilacınızın seyrini uygun şekilde değiştirebileceğinden doktorunuzu onlar hakkında bilgilendirin.
- Hamileliğinizi veya bebeğinizin sağlığını etkileyebilecek bazı kalıtım faktörleri olabileceğinden, aile geçmişinizi paylaşmak çok önemlidir.
- Gebe kalmayı planlamadan önce ideal kilonuza sahip olmalısınız. Riskleri ve komplikasyonları azaltmak için fazla kilonuz varsa biraz kilo verin ya da düşük doğum ağırlıklı bir bebek verme riskini önlemek için kilonuz varsa kilo alın. Ayrıca sağlıksız kilo, vücuttaki üretim hormonlarını dengesizleştirir, yumurtlamayı bozar ve böylece hamile kalma şansını azaltır.
- Doktora yaşam tarzınızı ve alışkanlıklarınızı anlatın. Yaşam tarzınız da hamileliğinizi etkiler. Amaç, sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi gibi komplikasyonlar yaratabilen kötü alışkanlıklardan kurtulmaktır.
- Günlük diyet planınızı danışmanınızla paylaşın. Hamilelik aşamasına geçtiğinizde dengeli bir diyet yapmak idealdir. Lif bakımından zengin yiyecekler yiyin ve hamilelikten önce ve hamilelik sırasında gerekli olan kalsiyum, folik asit ve diğer besinleri alın.
Gebelik Öncesi Testleri
Gebe kalma sağlığınızı incelemek için doktorunuzun sizden aşağıdaki testlerden geçmesini isteme olasılığı vardır:
- Kalbinizi, ciğerlerinizi, memelerinizi, tiroidinizi ve karnınızı değerlendirebileceği bir fizik muayene isteyebilir. Ayrıca bir pelvik muayene ve Pap smear testi önerebilir.
- Adet döngülerinizin bir çizelgesi korunabilir. Yumurtlama günlerinizi saptamanın yanı sıra, ne zaman hamile kalacağınızı belirlemek için yardımcı olacaktır.
- Aşılar onun tarafından kontrol edilebilir. Kızamıkçık veya su çiçeği hastalığına karşı korunmadığınız takdirde, doktorunuz gerekli aşıları yapmanızı isteyecektir.
Hayatta herhangi bir büyük karar almadan önce, durumun tüm yönlerine bakmak ve sonra buna göre hareket etmek en iyisidir. Aynı bebek için planlama için de geçerlidir. Doktorunuza danışın, acele etmeden önce hamile kalmanın tüm olasılıklarını tartışın ve öğrenin.