Safranlı Yoğurt Meyveli Üçlü

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Çocuklar genellikle meyve yeme konusunda çok telaşlıdır. Onlara yemek için doğranmış meyvelerden bir kase verin ve burunlarını açacaklar. Ancak, bu 'Safran Yoğurtlu Meyve Üçlüsü' ile günlük meyve paylarını yemelerini kolaylaştırmak biraz daha kolay olabilir. Geleneksel olarak, önemsemeler kremayla bağlanır, ancak asılan lor kullanarak daha sağlıklı bir rotaya geçtik. Tarifi şimdi atla!

Serves	Hazırlanma zamanı	Pişirme süresi
2 kişi	10-15 Dakika	0 dakika

malzemeler

Safranlı Yoğurt için

• 200 ml asılı yoğurt
• 2 yemek kaşığı şeker
• 2 kakule bakla, toz
• 1 çay kaşığı süt içine batırılmış 7-8 safran iplikçik

Gerektiği gibi meyveler

• 3-4 çorba kaşığı nar taneleri
• 3-4 yemek kaşığı doğranmış siyah üzüm
• 3-4 yemek kaşığı dilimlenmiş kivi

Yöntem

Aşama 1

Safranlı yoğurt için, onun için listelenen tüm malzemeleri karıştırın ve pürüzsüz ve yumuşayıncaya kadar çırpın. Şeker tadın, gerekirse daha fazla ekleyin.

Adım 2

Ufalama yapmak için hazırlanan safranlı yoğurttan bir kat, ardından meyvelerden bir kat veya iki kat ekleyin. Başka bir yoğurt katmanı ekleyin ve bir meyve katmanı ile doldurun. İstediğiniz gibi süsleyin.

Aşama 3

Gerektiği kadar buzdolabında saklayın. Soğutulmuş hizmet.

Beslenme Bilgisi

140 Kcal9, 8 g5, 1 g26.7 g6 mg35 mg207 mg

Kalori

Proteinler

Toplam yağ

Toplam karbonhidrat

Kolesterol

Sodyum

Potasyum

İpucu - İstediğiniz herhangi bir meyveyi kullanabilirsiniz. Çocuklar için çekici görünmesi için renkli meyveler kullanmak en iyisidir.