Gençlerde Ekran Bağımlılığı Ebeveynler İçin Ciddi Bir Sorun Ve Nasıl Düzeltilir
Amerikalı gençlerin yaklaşık dörtte biri, Pew Research Center tarafından yapılan bir araştırmaya göre, birçok ebeveynin siber zorbalığından uygun medya seçimlerine kadar her şeyden endişelenmesine neden olan bir dinamik olan neredeyse sürekli bir teknoloji cihaz kullanımı olduğunu bildirdi. Ancak hekim ve film yapımcısı Delaney Ruston'a göre, bir konu neredeyse tüm Amerikan hanelerini kesmektedir: bin yıllık nesli ele geçiren ebeveynlik problemi olan ekran bağımlılığı. Gençler ve aralar arasında zihinsel sağlık üzerine yeni bir belgesel olan Screenagers'ta Delaney, ailelerin sosyal medya, video oyunları, akademisyenler ve sosyal medya için sınırları belirleme konusundaki mücadelelerini inceleyerek “karşılaştığı en zor ebeveynlik konularından biri” olarak adlandırdı. internet bağımlılığı.
Mobil cihazların sağladığı kolaylık ve sürekli erişim, bugünün gençlerinin Pew'e göre teknolojiye her zamankinden daha fazla zaman harcadıkları anlamına geliyor ve sonuçta çocuklar bir sınıfta olduğundan daha fazla zaman geçirebiliyorlar. Kâr amacı gütmeyen araştırma grubu Common Sense Media'ya göre, Amerikalı gençler günde ortalama dokuz saat televizyon kullanıyor - televizyon izlemekten müzik okumaya ve müzik dinlemeye kadar her şey dahil - günde ortalama yedi saat medya kullanıyor ve bir tür “ekran kullanarak Veya teknik cihaz.
Ruston, teknoloji bağımlılığının başlangıcını kendi çocuklarının yaşamını ele geçirdiğini görünce, iki çocuğu neredeyse her dakika mesaj atmak, oyun oynamak ve ilan etmekle birlikte, Los Angeles Times'a göre ebeveynlerin ekran zamanını nasıl müzakere ettiklerini keşfetmeye karar verdi. Şizofreni ve yetişkin ruh sağlığı ile ilgili önceki film yapım projelerini tamamlayan Delaney, bu konuya biraz farklı bir yaklaşım benimsemiş, ailesinde ve diğerlerinde alışkanlıktan ziyade bir bağımlılık olarak örneklere girmiştir. Delaney, Times’a “Bu cihazlara gerçek bir bağımlılık riski taşıyor, bu da her yaşta ciddi olumsuz sonuçlara yol açıyor” dedi. Sorunun sadece çocuklarda görülmediğini de sözlerine ekledi. Delaney, “Yetişkin nüfusun yüzde 8 ila 14'ünün klinik İnternet bağımlılığı var” dedi.
Diğer bağımlılıklarda olduğu gibi, araştırmacılar da filmin web sitesine göre kimyasal dopaminin genç ekran bağımlılığının ardında olduğuna inanıyor. Bu iyi hissetme hormonu sayesinde, gelen bir metinden gelen her buzz, bir Facebook'tan “beğenmek” ya da Candy Crush'ta yıktığımız bir seviye ping'i, beynimize iyi hissettiren bir mesaj gönderir - ve çocuklar dopaminin etkilerine karşı çok daha hassastır, Film fragmanına göre.
Onlara karşı çok fazla faktörün etkisiyle ebeveynler, gençlerin ekran bağımlılığını azaltmasına yardımcı olmak için ne yapabilir? Times röportajında Ruston, ebeveynler için üç tavsiye önerisinde bulundu:
1. Aslında Çözülecek Bir Sorun Varsa Çözün
Bütün çocuklar teknolojiyi aynı şekilde kullanmaz veya aynı nedenlerle. Çocukların çoğu telefonlarını kısa mesaj veya IM yoluyla arkadaşlarıyla bağlantıda kalmak için kullanırlar. Ancak diğerleri, gerçek hayatta işler zorlaştığında telefonlarını gizlemek veya “meşgul olmak” için kullanıyor olabilir.
2. Kendi Teknolojinizi Kullanarak Sorunu Belirleyin
İronik olarak, ebeveynlerin çocuklarının çevrimiçi olarak ne kadar zaman harcadıklarını izlemelerine yardımcı olacak uygulamalar var. The Screenagers web sitesinde, ebeveyn kontrolü uygulamaları ve Ruston ve ekibinin önerdiği web siteleri listelenmiştir.
3. Bir Cezalandırmadan Çok Olumlu, Olumlu Çıkarmayı Yapma
Pew'e göre, ebeveynlerin çoğu, dijital aygıtları alarak gençleri cezalandırıyor. Ruston, Times röportajında, çocuklara ekran süresini sınırlamak için bir teşvik vermenin - bir ödenek bonusu veya pizza gecesi gibi - daha etkili olabileceğini önerdi. Ayrıca, herkesin, ebeveynlerin dahil olduğu, cihazlarını uzağa koydukları ve etkileşime odaklandıkları “teknolojiden arınmış” zamanları belirlemek için savundu.
Tabii ki, tüm teknik zamanlar eşit yaratılmamıştır - gençler her uyanma anını ebeveynleriyle ve kardeşleriyle geçirmek istemezler.Genel olarak, ebeveynlerin çocuklara hem çevrimiçi hem de gerçek hayatta başkalarıyla nasıl iletişim kuracaklarını öğretmeleri gerekir. Bu zor bir iş olabilir. Ancak, Ruston'un yeni filminden çıkan ana paket, ebeveynlerin her seferinde bir adım atması ve çocuklarının neye ihtiyaç duyduğuna ve ailesinin neyi yönetebileceğine bağlı olarak net sınırlar koyuyor gibi görünüyor.