Bebekler İçin SIDS ve Uyku Güvenliği Önlemleri

Içerik:

Bu makalede

• SIDS Nedir?
• Bebeklerde SIDS Nedenleri:
• Hangi Bebekler SIDS İçin Daha Fazla Risk Altında?
• Yenidoğanlarda Ani Bebek Ölümü Sendromu Belirtileri
• Bebeğin SIDS ve Diğer Uykuya İlişkin Tehlikeler Riskini Nasıl Azaltırım?
• Uyuyan Bebeğinizi Nasıl Koruyabilirsiniz?
• Bebek Uyku Güvenliği İçin Öneriler
• Anneleri Bebeği SIDS'ten Korumak İçin Ne Yapabilir?
• Bebekler İçin Güvenli Uyku Ortamı
• Bebekler İçin Daha Güvenli Uyku İçin Hızlı İpuçları

Her anne ne pahasına olursa olsun çocuğunun refahını sağlamak için çaba gösterir. Ancak bir bebeğe bakmak zor bir iştir. En normal sıradan şeyler bile, hassas bir yeni doğana karşı büyük bir tehlike oluşturabilir. Böyle bir güvenlik sorunu SIDS'tir. Bilinen nedenlerden kaçınılmasına yardımcı olacak ve böylece önlenebilecek SIDS hakkındaki gerçekleri keşfetmek için okumaya devam edin,

SIDS Nedir?

Ani Bebek Ölümü Sendromu, adından da anlaşılacağı gibi, bir çocuğun uyku sırasında beklenmeyen ani ölümüdür. Açıklanamayan nedenlerden dolayı normalde sağlıklı bir bebekte bebeklerde SIDS oluşabilir. SIDS ile ilgili olasılıklardan biri, beynin herhangi bir bölümündeki solunum zorluğuna yol açabilecek ani kusurdur. SIDS'e de neden olabilecek dış faktörler vardır. Bu, uykuda iken bebeklerin güvenliğini iki kez kontrol etmeyi gerekli kılar.

Bebeklerde SIDS Nedenleri:

SIDS'in kesin bir nedeni gizem olmaya devam ediyor. İyi haber şu ki, son zamanlarda, bir bebeğin SIDS'ten öldüğü vakaların sayısında önemli bir düşüş gördük. Bunun temel nedeni, durumun farkındalığının artması ve bebeklerde uyku güvenliğinin yaygınlaştırılması ve vurgulanmasıdır. Bununla birlikte, SIDS, bebeklerde çoğunlukla tahmin edilmesi ve izole edilmesi zor olan sorunların bir araya gelmesi nedeniyle ortaya çıkan ölüm nedeni olmaya devam etmektedir. SIDS hakkında yapabileceğiniz her şeyi öğrenmek, riskten kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Kesin olarak bildiğimiz bir şey, sadece SIDS'e yol açan fizyolojik faktörler değil aynı zamanda kırılganlığı artıran uyku koşulları gibi dış faktörler olduğudur.

1. Beyin Bölümleri Hala Olgunlaşmamış

Normal olarak, beyin doğum anında olgunlaşır ve temel istemsiz fonksiyonları kontrol edebilir. Doğumdan sonraki ilk birkaç ay içinde daha da gelişir. Bununla birlikte, bazı bebeklerde, beynin bazı kısımları, bebek doğduğunda hala tam olarak oluşmamıştır. Bunun erken doğmuş bebeklerde veya çoklu doğumların bir parçası olarak doğan bebeklerde (örneğin ikizlerde, üçüzlerde vb.) Meydana gelmesi olasıdır.

Çok düşük doğum ağırlığı başka bir risk faktörüdür. Bu gibi durumlarda, olasılık bebeğin beyninin otonom sinir sistemi üzerinde çok az kontrol sahibi olmasıdır. Bu, beynin bebeğin solunumunu kontrol edemediği ve kontrol edemediği anlamına gelir. Bu, bebeği uyku sırasında riske sokar ve bebeğin uyarılma tepkisi engellenir. Vücutta bir anormallik meydana geldiğinde vücudun doğal tepki verme eğilimi, özellikle bebeklerde çok önemli bir husustur.

Örneğin, bebeğin yüzünü bebeğin yatağına karşı pozisyonundan dolayı nefes almakta zorlanıyorsa, normal şartlarda bu bebeği uykudan uyandırır ve kafasını otomatik olarak tekrar normal nefes alabilecek şekilde hareket ettirir. Ancak beyinde az gelişmiş kısımlara sahip bebeklerde bu etki bazen elde edilememektedir. Bu SIDS'e neden olabilir.

2. Solunum sistemi hastalıkları ve enfeksiyonları

Bazı soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonu vakaları solunumda sorunlara neden olabilir. Bebek uykuda olduğunda bu sorunlar artar.

3. Anormal önleyici refleks tepkileri

Açık nedenlerden dolayı, vücudun solunum sistemi fazla sıvı içermemelidir (boğulmaya ve bazen ölüme neden olabilir). Sıvı, solunum sisteminin mukozal yüzeyiyle temas ettiğinde, kişinin yutmasına veya boğazı veya burnundan sıvının dışarı çıkmasına ya da öksürmesine neden olan önleyici bir refleks tetiklenir. Bu laringeal refleks olarak bilinir. Bu tepkiler solunum yollarında sıvıyı solumada sorunlara yol açmaya yardımcı olur. Bebek hala beynin belirli bölgelerinde gelişmemiş ise, bu tepkiler tetiklenmeyebilir. Bu uyku apnesine ve en kötü durumda SIDS'e neden olabilir.

4. Aşırı ısı

Bebekler sıcak koşullarda iyi uyurlar. Fakat çok ısınırsa, bebeğin vücudu üstesinden gelemeyebilir. Hipertermi veya aşırı ısınma, temel olarak yanlış kıyafet seçimi nedeniyle ortaya çıkabilir. Çok fazla kıyafet bebeğin vücut ısısını artırabilir ve SIDS riskini artırabilir. Daha yüksek sıcaklıklar, metabolizma seviyelerinin yükselmesine neden olur ve bu da, solunum üzerinde kontrolün zayıf olmasına neden olabilir.

5. Yanlış uyku pozisyonu

İnsanların, bebeklerin sırtlarında uyumaları gerektiği gerçeğini yinelediklerini duydunuz mu? Bir bebek karnı üzerinde uyuduğunda normal solunumunu olumsuz yönde etkiler. Ayrıca yüzünün yatağa bastırması ve böylece normal nefes almanın engellenmesi şansını arttırır. Bebeğin yanına yatması, karnına yuvarlanma şansı artar. Bu yüzden, bu riskleri azaltmak için bebeği daima sırtüstü yatırın. Bu özellikle, karnından geriye doğru dönmeyi bilmeyen bebekler için yapılmalı ve bunun tersi de geçerlidir.

Özetlemek gerekirse, bebeğin sıcaklıklardaki artıştan kaçınması için yeterli odaya izin vermek, hava koşullarına uygun giyinmek ve bebeği sırtüstü yatırmak SIDS riskini büyük ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir.

Hangi Bebekler SIDS İçin Daha Fazla Risk Altında?

• Erkek bebeklerin aynı yaştaki kız bebeklerden daha fazla SIDS riski altında olduğu görülmüştür, ancak bunun için net bir neden tespit edilmemiştir.
• Bu, bebeklerde en sık görülen bir durumdur. Vakaların çoğu, 2-4 ay arası bebeklerde gözlenmiştir. Bunun nedeni, küçük çocukların hareketleri üzerinde daha az kontrole sahip olmaları ve yatak örtüleri vb. Tarafından boğulmaya yatkın olmalarıdır.
• Diğer bir gözlem, kışların yaz aylarından daha fazla sayıda SIDS'e bağlı ölüm kaydettiğidir, çünkü bebeği sıcak tutmak için fazladan battaniye ve kıyafetler kullanılır.

• Bebeğin kardeşleri veya ailedeki diğer bebekler SIDS'ten öldü, bebek biraz daha savunmasız kabul edilir. Bu yüzden ekstra önlem alınması gerekiyor.
• Zamanlamanın ilerisinde doğan, son tarihten birkaç hafta önce ve düşük doğum ağırlıklı bebekler az gelişmiş olmaları nedeniyle daha yüksek risk altında olacaktır.
• Evde sigara içen bir kişi varsa, sigara dumanına maruz kalmak bebeği pasif sigara içmeye maruz kalacağı için SIDS'e daha yatkın hale getirebilir.
• Çok genç annelerde doğan bebekler, özellikle 20 yaşın altındakiler daha yüksek risk altındadır. Bunun için hiçbir sebep belirlenmemiş olsa da, annedeki olgunluğun yetersizliği ve bebeğe bakılamaması nedeniyle olabilir.
• Doğum öncesi bakımı çok az olan veya hiç olmayan sağlıksız anneler, sağlıksız yaşam tarzı seçimleri, alkol ve uyuşturucu tüketimi, annelerin diğer normal bebeklerden daha fazla SIDS riski taşıyan bebekler doğurmasına neden olabilir.

Yenidoğanlarda Ani Bebek Ölümü Sendromu Belirtileri

SIDS aniden ortaya çıkma eğiliminde olan bir durumdur. Bebek işlem sırasında bile ağlamaz. Bu, herhangi bir endişe verici işaret ve semptomla uyarılmadığınız anlamına gelir. Bu nedenle, SIDS'in ne zaman ortaya çıktığını ve bunu önlemek için ne tür önlemler alabileceğinizi bilmek daha da zordur. Genel olarak, bebeğiniz sık sık nefes almada zorluk çekiyorsa veya bebeğiniz çok kötü bir tıkaç refleksine sahipse ve her beslenmeden sonra çok fazla tükürürse, doktor görüşünü almak akıllıca olacaktır. Bu, SIDS riskini artırabilecek temel sağlık durumlarını dışlar. Bazı bebekler, SIDS'ten birkaç gün önce solunum hastalığına yakalanabilir. Ancak çoğu durumda, bebeğin uyandığında sağlıklı ve aktif olduğu bildirilmektedir.

Bebeğin SIDS ve Diğer Uykuya İlişkin Tehlikeler Riskini Nasıl Azaltırım?

Sebeplerin anlaşılmasının zor olmasına rağmen, tüm ilişkili risk faktörlerini deneyerek ve kaçınarak bebeklerde SIDS'i azaltabiliriz.

1. Doğru uyku duruşu

Bebeğin uyku pozisyonunu düzelterek başlayın. Amerikan Pediatri Akademisi, Ulusal Çocuk Bakımı ve sağlık örgütleri ile birlikte, 2003 yılında Uykuya Dön kampanyası ile geldi. Bu, bebeği uykuya geri koymanın önemini vurgulamak içindi. Bu, SIDS hakkındaki konuşmayı artırmak ve ebeveynleri bebek uyku güvenliği konusunda eğitmek için tasarlanmış bir kampanyaydı.

Gündüz kestirmek ya da gece uykuya yatmak, sırtüstü yatmak, sırtüstü yatış pozisyonu olarak da bilinen bebeğiniz için en güvenli duruştur. Hala yenidoğan bakımı altında olan erken doğmuş bebekler de, yüksek SIDS riski altında olma eğiliminde oldukları için bu duruşa yerleştirilmelidir.

2. Yatakları ve diğer uyku koşullarını düzeltin

Uykuyla ilgili sorunların çoğu, çoğunlukla bebeğe sunulan yanlış uyku ortamlarından kaynaklanmaktadır. Kendinizi çocuk uyku güvenliği önerileri hakkında bilgilendirmek, SIDS ve uyku ile ilgili tehlikelerin riskini azaltmada ilk adım olacaktır.

Örnekten öğrenerek kendinizi eğitin. Dünyadaki ebeveynlere uyarı hikayeleri olarak gelen çok sayıda SIDS trajik hikayesi var. Bu ebeveynlerin bebeğin uyku güvenliğindeki en küçük detayların bile çok önemli bir rol oynadığını anlamalarına yardımcı olur.

Uyuyan Bebeğinizi Nasıl Koruyabilirsiniz?

Peki bebeğiniz uyurken güvende olduğundan nasıl emin oluyorsunuz? Bütün gece bebeğinize bakarken ayakta kalsanız bile, SIDS'in dış belirtiler göstermediği zaman ortaya çıkması zor olacaktır. İşte bebeğin uyurken güvende olduğundan emin olmanın bazı yolları:

1. Bebeği aynı odada tutun

Doğumun ilk yılında, bebeğinizi uyuduğunuz aynı odada uyutmak en güvenli seçenek olacaktır. İstediğiniz bir karyolayı seçebilir ve eğer gerekirse, geceleri bebeği izleyebileceğiniz bir pozisyonda yatağınızın yanına yerleştirebilirsiniz. Bu, en azından ilk 6 ay için özellikle önemlidir.

2. bebek monitörleri güvenmeyin

Bebeğini kreşinde iken bir bebek telsiziyle izleyebileceğinizi hissedebilirsiniz. Bebek monitörleri harikadır, ancak SIDS önleme konusunda bebek monitörüne güvenemezsiniz. Bunlar ikinci yaşlarına girdikten sonra daha büyük bebekler için kullanılabilir, ancak ilk yıl içinde en güvenli seçenek bebeğinizin yatağını odanıza koymaktır.

3. Kardiyorespiratuvar monitörlerine güvenmeyin

SIDS'in çoğunlukla solunumdaki tıkanıklık nedeniyle ortaya çıktığını biliyoruz. Ancak bu, kardiyorespiratuvar monitörlerinin veya genel olarak solunum monitörlerinin ve hatta işaretli SIDS bebek monitörlerinin güvenilir olduğu anlamına gelmez. Bunların ebeveynleri SIDS'ten önce tam olarak uyabileceklerini gösteren kanıt yoktur.

4. Doğru kıyafetleri seçin

Bebeğinizi geceleri uykuya daldırdığınızda, onu sıcak ve rahat hissetmesi için uygun şekilde giyin. Aşırı sert kış mevsiminin olduğu soğuk bir bölgede kalmazsanız, çok fazla giysi tabakası bebeğin aşırı sıcak hissetmesine neden olabilir. Boğulmayı önleyen ve bebeği soğuktan korumak için doğru sayıda katmana sahip nefes alabilen giysiler doğru seçim olacaktır. Ayrıca, bebeğiniz beşiğinde uyurken, davlumbaz, iplikler vb. Giysilerden kaçının. Bebeğinizin önlüğü açıkken uyumasına izin vermeyin.

5. Bir emzik önerin

Bebeğiniz bir emziği kabul ederse, o zaman uyumaya başladığında ona bir tane önerin. Bebeğin boynuna dolanacak kayışlarla gelenlerden kaçının. SIDS risklerini büyük ölçüde önlemek için normal bir emzik gözlenir.

Bebek Uyku Güvenliği İçin Öneriler

SIDS vakalarının toplu kayıtları, Amerikan Pediatri Akademisi'nin uyku güvenliği için en iyi önerileri sunmasına yardımcı olmuştur. Bu, SIDS ile ilgili yeni bulgular kaydedildiğinden sürekli güncellenmektedir. İşte önerilerden bir özeti:

• SIDS bebeğinin uykuda kaymasını önlemek için bebeği sırtına koyun.
• Çok yumuşak ve peluş yataklardan kaçının.
• Bebeğinizi uyuduğunuz aynı odada tutun.
• Bebeğin sigara, uyuşturucu ve alkole maruz kalmasını önleyin.
• Bebeğe bir emzik verin.
• Önerilen aşıları atlamayın.
• Evde SIDS monitörlerine güvenmeyin.

Anneleri Bebeği SIDS'ten Korumak İçin Ne Yapabilir?

SIDS çok yaygın değildir ve risk faktörlerini azaltmak SIDS olasılığını büyük ölçüde azaltabilir. Fakat bir anne olarak, çocuğunuzun mutlak güvenliğinden başka bir şey istemezsiniz. Bebeklerde SIDS'i önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey:

1. Karın zamanı boyunca bebeği asla yalnız bırakmayın

Karın zamanı bebeğin kaslarını güçlendirmeye yardımcı olmak için esastır. Ancak denetimli karın zamanı anahtardır. Karın zamanı, bebeğin yaşına ve karnı üzerinde olup olmamasına bağlı olarak ayarlanmalıdır. Karnı ne kadar kalıyor olursa olsun, sürekli olarak onu izlemek için etrafta olmalısınız. Ayrıca karnı üzerinde ancak uyanıkken ve aktifken, yorgun ve uykulu olmadığından emin olun.

2. Bebek nezle veya solunum yolu hastalık belirtileri gösterdiğinde doktora danışın.

Hafif soğuk algınlığı bile bebeklerde hassas aylarında oldukça şiddetli olabilir. Bebeğiniz herhangi bir solunum sıkıntısı belirtisi gösterdiğinde bebeğinizin çocuk doktoruna danışın.

3. Yaşam tarzı değişiklikleri

Hamileyken ve doğumdan sonra bile sigara içmeyin. Alkol ve diğer ilaçların kullanımı, özellikle emziriyorsanız, doğumdan sonra bebeğe sorun yaratabilir. Bebeğin yakınında kimsenin sigara içmesine izin vermeyin. Bebeğin alkol tüketen herkesin yanında uyumasına izin vermekten kaçının.

4. Emzirme ve SIDS

Doğduğundan emzirilen bebeklerin SIDS'e karşı daha bağışıklık kazandığı yaygın bir gözlemdir. Ciltle cilt teması doğumdan sonraki ilk birkaç ay içinde kritik öneme sahiptir. Bebeğe ilk 6 ayda özel emzirme, bebeğin sağlığını ve bağışıklığını artırabilir. Bu aynı zamanda prematüre bebeklerde beynin tüm kısımlarının daha iyi gelişmesini sağlayabilir.

Bebekler İçin Güvenli Uyku Ortamı

SIDS'e neden olan bazı fiziksel faktörlerden kaçınılamaz, ancak güvenli olmayan bir uyku ortamı da dahil olmak üzere dış faktörler düzeltilebilir. Bu, SIDS risklerini büyük ölçüde azaltabilir. İlk birkaç ay içinde bebekler için güvenli bir uyku ortamı sağlamak için bazı ipuçları:

1. Doğru yatağı seçin

Tüm güvenlik standartlarını ve gereksinimlerini karşılayan bir beşik seçin. Bebeğin ağırlığını taşıyacak kadar güçlü olmalıdır. Bir beşik seçtiğinizde, uyku sırasında düşmeleri önleyecek kadar korkuluk olan birini seçin. Yaşa uygun beşikler ve beşikler en iyi seçenek olacaktır.

2. Doğru bebek uyku yatağını seçin

Yatağın sıkılığı tam olarak doğru olmalıdır. Yine, bunun bebeğin ağırlığına göre seçilmesi gerekir. Bebek karyolalarında güvenli kullanım için onaylanan bir yatak seçilmeli ve büyüklük karyolaya tam oturmalıdır. Boşluğu bırakacak ya da ekstra ölçecek olanları seçmekten kaçının, yatağın ucunda duvar kıvrımları oluşturarak. Yatağın şeklini bebeğin ağırlığının altında tutacak kadar sağlam olması gerekir.

3. Yastık, minder ve battaniyelerden kaçının

İlk birkaç ay boyunca, özellikle bebek gece uyurken, beşikteki yastık ve minderlerden kaçınmak en iyisidir. Süslü yastıklar, yumuşak oyuncaklar ve bulanık battaniyeler bir karyolada harika görünebilir. Ancak bunlar bebeğin güvenliğine en yüksek tehdidi oluşturan unsurlardır. Bebeğin yüzüne veya boynuna bastırırlar ve havanın geçişini engellerler, böylece solunumda tıkanmaya neden olurlar. Üst ya da koruyucu bir levhaya sahip basit bir yatak, ilk beş ay içinde bir yatağın ihtiyaç duyduğu şeydir.

4. Dikkatlice bebeğinizi kundaklayın

Kundaklama, bebeğinizi bir giysiye veya kumaşa sarmak anlamına gelir. Bebeğinizi kundaklamak daha iyi uyumasına yardımcı olmak için harika bir yoldur. Ama kundaklandığında bebek onu yatağın arkasına koy. Ayrıca, tüm uçların sıkıca oturduğundan emin olun.

5. Beşik kontrol listesi

İşte size bebek beşiğini koyarken aklınızda bulundurmanız gereken bazı noktalar:

• Beşik tampon pedleri bebekler için iyi olandan daha fazla zarar verir - bunlar boğulma tehlikesidir.
• Beşik özel yatak seçilmelidir. Tercihen sarkmayan ve kenarlarında boşluk bırakmayan bir tane.
• Beşik yatağının sağlam yapısı onu daha güvenli hale getirir. Dayanıklı direkleri ve iskeleti olan masif ahşaptan yapılmış bir şey en güvenli olur.
• Herhangi bir güçlü sentetik koku taşıyan boya veya plastik kokan beşiklerden uzak durun.
• Bebek güvenliği standartlarına uymak için popüler olan bir marka seçin; Beşik geçmişi olmayan hiçbir şey hatırlamıyor.
• Beşikleri pencerelerden / güneşlikler / kör kablolardan uzak tutun. Kör kablolar boğulma tehlikesidir.
• Beşik, herhangi bir elektrik prizine veya elektrik kablosuna yakın olmamalıdır.
• İkizleriniz varsa, daha güvenli bir uykuyu teşvik etmek ve SIDS'i önlemek için doğru büyüklükteki yatakları seçin ve bunları duvara sağlam bir şekilde yerleştirin.

6. Birlikte uyumaktan kaçının

Ortak uykunun SIDS riskini büyük ölçüde arttırdığı söyleniyor. Yatağın bebekle paylaşılması, özellikle sigara ya da alkol veya uyuşturucu içtiyseniz, büyük bir HAYIR'dir.

7. Odanın sıcaklığını düzenleyin

Bebeğinizin dinlenmesi ve oynaması için iyi havalandırılan bir oda seçin. Isıtma sisteminizin iyi çalıştığından emin olun ve sıcaklığı, özellikle de termostatınızın arızalı olması durumunda geceleri çok ısınmamasını sağlayın. Soğuk da olmamalı. Doğru ortam sıcaklığı, bebeğin uyku kalitesini etkilemede hayati bir rol oynar.

Güvenli bir uyku ortamı bu nedenle dikkatli bir beşik, yatak, döşeme ve yerleştirme seçimi de gerektirir. Bebeğinizi koltukta ya da sandalyede yatmaktan kaçının.

Bebekler İçin Daha Güvenli Uyku İçin Hızlı İpuçları

• Üst tabakaları ve kurdeleler ile gelen eşyaları çıkarın
• Bulanık ve kürkten yapılmış yatak örtüleri ve mobilyalarından kaçının. Bebeğin nefes alma zorluğuna neden olabilecek küçük parçacıklarda nefes almamasını sağlamak için tiftik içermeyen nefes alabilen yumuşak bir malzeme seçin.
• Beşik mobilenin güvenli bir şekilde bağlandığından ve bebeğin ulaşamayacağı bir yüksekliğe yerleştirildiğinden emin olun.
• Bebek beslenmeyi bitirdikten sonra şişeleri ve sippy bardakları şişeden çıkarın.
• Şilteyi doğrudan bir pencerenin yanına veya doğrudan güneş ışığının olduğu bir köşeye yerleştirmeyin.
• Bebeğin şapka ile uyumasına izin vermeyin.
• Bebeğin ayaklarının beşik ayağına temas ettiği ayaktan ayağa pozisyonu en güvenli olanıdır. Bu, bebeğin üst tabakanın altında kıvrılmasını önler.

Bu faktörleri, önlemleri almanız ve SIDS konusunda kendinizi eğitmeniz durumunda, konuyla ilgili gerekli bilgiyi edindiğinizi bilerek biraz daha rahatlayabilirsiniz. Bebeğinizin sağlığı ve refahı çok büyük öneme sahip olduğundan, tavsiye almak için doktora başvurmakta tereddüt etmeyin.