Çocuklarda Horlama

Içerik:

Bu makalede

• Horlama Nedir?
• Horlama Çocuklarda Ne Kadar Yaygındır?
• Çocuklarda Horlama Sebepleri Nedir?
• belirtiler
• Çocuklarda Horlama Teşhisi
• Çocukluk Çağı Horlama Riskleri ve Komplikasyonları
• Çocuğunuzun Horlaması Normal mi, Uyuma Bozukluğu mu?
• Horlama İçin Çocuk Bakımları
• Evde yapılan ilaçlar
• Horlamayı Önlemenin İpuçları

[responsivevoice_button voice = ”ABD İngilizcesi Kadın” buttontext = ”Gönderiyi Dinle”]

Uyku muhtemelen çocuğun gelişimi için en önemli unsurdur. Sağlıklı ve formda büyümelerini sağlamada büyük rol oynar. Aslında, doktorlara göre, uyku o kadar önemlidir ki, uyku eksikliği ortaya çıkabilir.

• anksiyete bozuklukları
• depresyon
• düşük bir öğrenme oranı
• bağışıklık sistemi sorunları
• kötüleşmiş bir kalp hızı
• Öfke sorunları
• Darbe kontrolü eksikliği
• Sık tahriş
• DEHB (Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu)
• Bilgi işlem bozuklukları
• Ruh dengesizliği
• Zayıf bir metabolik oran

Tüm bu semptomlar burada detaylı olarak tartışılmaktadır. Çocuğun uyku döngüsü herhangi bir koşulda muhafaza edilmelidir, ancak yaşa göre farklılık gösterdiğini hatırlamak önemlidir. Örneğin, yeni doğmuş bir çocuğun 12-16 saat arası uykuya ihtiyacı olabilir, burada genç olarak sadece 7 saatlik uykuya ihtiyaç olabilir. Uyku veya uykudan önceki ekran süresi gibi uyku miktarını etkileyebilecek çok sayıda şey vardır, bu sorunlardan bazıları uykusuzluk gibi tıbbi olabilir.

Hatırlanması gereken en önemli nokta, yalnızca uyku miktarının belirleyici bir faktör olmadığı; uyku kalitesi de son derece önemlidir. Çocuğunuz gereken süre boyunca uyuyorsa ancak hala dinlenmiyorsa, bu uyku bozuklukları belirtisi olabilir, uyku kalitesi çocuğunuzun ne kadar iyi uyuduğu ve o uykunun ne kadar derin olduğu ile ölçülür, ortalama olarak normal bir yetişkin REM'e çarpar bir gecede en az 6 kez tekrarlayın, ancak bir çocuk minimum 8 REM döngüsünde uykunun doruğuna ulaşmalıdır.

En yaygın ve görmezden gelinen uyku bozukluklarından biri horlama, çocuğunuz için sevimli gelse de horlama çok daha derin bir problemin işareti olabilir.

Horlama Nedir?

Horlama, solunum sisteminizin yapısı titremeye başladığında ortaya çıkan bir durumdur, bu durum vücudunuzun hava yollarının yol açtığı tıkanmalardan kaynaklanır, titreşim vücudun hava geçitlerinden dönen seslere neden olur, bu sesler yumuşak olabilir, ama genellikle oldukça yüksek ve yakınlarda bir kişi tarafından duyulabilir. Horlama, uyku yoksunluğunun önde gelen nedenlerinden biridir ve bu makalenin ilerisinde anlatılan obstrüktif uyku apnesi adı verilen başka bir durumun belirtisi olarak kabul edilir.

Alışılmış ve semptomatik olmak üzere iki çeşit horlama vardır. Alışkanlıklı horlama, belirli bir süre boyunca sürdürüldüğü ve dış etkilerden kaynaklanmadığı, semptomatik horlamanın, hava gibi dışsal koşulların değişmesi ve gelip gidebilmesi nedeniyle olmasıdır. Semptomatik horlama zaman zaman zararsız olsa da, alışılmış horlama zararlıdır. Uzun süreler boyunca, durum çocuğunuzun genel sağlığını etkileyebilir ve ciddi sorunlara yol açabilir. Tutarlı horlama yetişkinlerde veya çocuklarda göz ardı edilmemelidir.

Horlama Çocuklarda Ne Kadar Yaygındır?

Semptomatik horlama, çocuklarda son derece yaygındır, bağışıklık sistemleri ve organları henüz tam olarak gelişmemiştir, ancak genellikle hava değiştiğinde veya üşüdüğünde semptomatik horlamaya neden olabilir. Habitüel horlama, araştırmaya göre, insanların kabaca% 12'sini etkiler ve astımdan uyku apnesine kadar her şeyin bir işareti olabilir.

Çocuklarda Horlama Sebepleri Nedir?

Çocuklarda horlamanın çok sayıda nedeni olabilir, bazıları:

• Astım - Nefes alma kabiliyetini engelleyen bir durum olan astım, çocuğunuzun horlamanın temel nedenlerinden biri olabilir. Çocuğunuz horluyor, hırıltıyor ve öksürüyorsa astım belirtisi olabilir. Lütfen doktorunuzu en erken astım olarak ziyaret edin, eğer tedavi edilmezse ölümcül olabilir.
• Grip - Bazı grip türleri hava yolu boyunca tıkanmalara neden olarak semptomatik horlamaya neden olur. Vücut iyileşmeye başladığında bu durum kendini iyileştirir.
• Sapmış Septum - Sapmış veya hasar görmüş bir septum, çocuğunuzun burnundan havanın akışını ve nefes almayı engelleyebilir. Bu horlamaya neden olabilir.
• Kilo - Çocuğunuzun kilosu orantısız ise, yağ solunum yollarını tıkayabileceğinden horlama gibi uyku bozukluklarına neden olabilir.

• Tonsillit - Büyümüş bademcikler şişebilir ve hava yollarını tıkayabilir, bu muhtemelen çocuklarda horlamanın en yaygın nedenidir.
• Alerjiler - Çoğu alerji burun hava yolunu tıkayabilir ve burun deliklerinin içini alevlendirebilir. Şiddetli alerjiler boğazda şişmeye bile neden olabilir. Alerjiler, çocuklarda horlamanın en yaygın nedenlerinden biridir.
• Nöromüsküler Hastalık - Uyku sırasında yavaşlayan organlar nedeniyle, solunum kaslarını kontrol eden sinirler saman teline gidebilir ve bu horlamaya neden olabilir. Nöromüsküler hastalıkların çoğu hayatı tehdit edici değildir, ancak bazıları ölümcül olabilir.
• Genetik Bozukluk - Bazı genetik bozukluklar horlamanın nedeni olabilir ve kuşaktan kuşağa aktarılabilir. Bu hastalıkların bazılarının nesiller boyunca atladığı bile bilinmektedir. Ailenin hastalık öyküsünün tutulması, genetik bozukluklar nedeniyle horlama nedeninin daraltılmasına yardımcı olabilir.
• Pasif Dumanın Solunması - Çocuğunuzun etrafında sigara içmek sayısız riskle sonuçlanabilir. İkinci el duman, özellikle çocuklar için son derece tehlikeli olabilir. Bilinen yan etkilerden biri horlama ve horlama nedeniyle ortaya çıkan solunum güçlüğüdür.
• Çocuklarda Uyku Apnesi - Burada sıkça belirtilen bir durum olan uyku apnesi, hava yolları çocuğunuzun nefes almasını engellediği ve uyanmalarını ve kendilerini geceleri nefes almaya zorlamalarını sağlayabilen bir durumdur. Genellikle, eğer uyku apnesi küçükse, çocuğunuz bilinçaltında kendilerini nefes almaya zorlayabilir ve daha fazla enerji harcayabilir, bu onların horlamasına neden olabilir ve çocuğunuzun yorgun uyanması için bir neden olabilir. Uyku apnesinin ayrıca depresyon, anksiyete gibi sayısız sorunlara neden olduğu ve yeterince ciddi olması durumunda DEHB'ye yol açabileceği de bilinmektedir.

belirtiler

Çocuklarda horlamanın belirtileri büyük ölçüde değişebilir ve çocuğun yaşına ve fiziksel gelişimine bağlı olarak, çocuğunuzun uyku apnesi için en yaygın belirtilerden biri olduğu için yorgun veya yorgun bir şekilde uyandığını fark ederseniz, bir doktorla konuşmanız önerilir. Çocuklar, burada ebeveynlerin farklı yaş gruplarına bakması gereken horlama belirtilerinin birkaçı.

Küçük Çocuklarda

Küçük çocuklarda horlamanın en yaygın semptomlarından bazıları şunlardır:

• Beslenme Sorunları - Emziren veya biberonla beslenen çocuklar arasında yeterince beslenememek, horlamaya veya hatta uyku apnesine bağlı olabilir. Doğru bir teşhis için bir uzmana danışmanız tavsiye edilir, çünkü beslenme sorunları başka bir takım problemleri de gösterebilir.
• Gelişimdeki Gecikme veya Başarısızlık - En yaygın horlama göstergelerinden biri bebeğin gelişimsel kilometre taşlarına vurmadaki gecikme veya başarısızlıktır. Bunun nedeni, çocuğun fiziksel ve zihinsel anlamda gelişiminde uyku miktarının ve kalitesinin çok önemli bir rol oynamasıdır. Horlama nedeniyle bu kilometre taşlarının karşılanmasındaki gecikme, daha büyük altta yatan bir problemin - uyku apnesinin bir belirtisi olabilir.
• Kilo Alma - Küçük çocuklarda horlamanın bir belirtisi, düzensiz kilo alımı muhtemelen en zararlı işaret olabilir. Çocuğunuz çok fazla kilo alırsa veya çok kilo alırsa, sağlıksız horlama ve uyku apnesi olabilir.

Not: Küçük çocuklarda horlama ve uyku apnesinin belirtileri duruma göre değişebilir, çocuğunuzun bunlardan herhangi birinin acı çekip görmediğini daha iyi anlamak ve çocuğunuz için doğru bir teşhis koymak için lütfen doktorunuzu ve Önerilirse, bir uyku çalışması yapın.

Daha Büyük Çocuklarda

Aşağıdakiler biraz daha büyük çocuklarda horlamanın bazı yaygın belirtileridir:

• Dikkat Konuları - Yeterince uykusuzluk veya kötü uyku kalitesinden dolayı, çocuğunuzun odaklanması veya dikkatini vermekte zorlanabilir. Bu yaygın bir uyku apnesi ve horlama belirtisidir.
• Hiperaktivite - Düşük kalitede uyku veya yeterli uyku eksikliği olan bir çocuk, hiperaktif olmaya zorlayarak kendilerini mevcut ve uyanık tutmaya çalışabilir. Uykusuzluk aynı zamanda çocuğunuzu çok aktif tutmak ve daha sonra onları yakmak için adrenalinle uyum içinde çalışan kimyasal bir dengesizliği serbest bırakır. Bu horlama belirtisi olabilir.
• Saldırganlık - Uykusuzluk çocuğunuzu tüketebilir ve yorgunluk genellikle saldırganlığın nedenidir. Çocuğunuz saldırgan veya kolayca tahriş oluyorsa, bu uyku yoksunluğunun bir işareti olabilir ve temel nedeni horluyor olabilir.
  
• Kişilik Değişiklikleri - Uyku yoksunluğu kişilik değişikliklerine neden olabilir, çocuğunuzun kişiliği bir gecede değişmeye başlarsa, bunun nedeni horlama ve uyku apnesi gibi gözden kaçan uyku sorunlarından kaynaklanıyor olabilir.

Çocuklarda Horlama Teşhisi

Doktorlar bir uyku testi uygulayarak çoğu uyuma dayalı sakatlık ve bozukluğu teşhis edebilir, bu test, uyurken ve bunları bir bilgisayara bağlarken, çocuğunuzun vücuduna ECG benzeri düğümler yerleştirmeyi içerir, bu onların uyku düzenlerini, REM döngülerini ve ne sıklıkla yaptıklarını kaydeder. gece uyanmak ve bunun uyku döngüsünü nasıl etkilediği.

Çocuğunuzun akciğerlerini ve solunum yollarını değerlendirmek için yapılan bir başka test, solunum fonksiyon testi olarak bilinir; bu, çocuğunuzun ağzına bir boru yerleştirmesini, burnundan nefes alıp vermesini ve ağzından dışarı çıkmasını içerir, bu test, genel akciğer gücünü veya akciğer gücünü ölçer. ve hava yollarında herhangi bir tıkanıklık olup olmadığını değerlendirir.

Çocukluk Çağı Horlama Riskleri ve Komplikasyonları

Horlama nedeniyle çocuğunuzu etkileyebilecek çeşitli muhtemel tehlikeli konular vardır. Bu risklerin bazıları uzun ve uzun süreli tıbbi bakıma ihtiyaç duyulmasına yol açabilir. İşte bir kaç horlama riski var:

• Uyku Apnesi - Uyku apnesi horlamaya neden olabilir, ancak aynı zamanda bu durumdan da kaynaklanabilir, bu durum geceleri nefes almayı zorlaştırabilir ve horlama çok ağırsa, çocuğunuzu geceleri çok kez uyandırmaya zorlayabilir Çocuğunuz gece tutarlı bir şekilde uyanırsa, çocuğunuzun uyku apnesi geliştiği anlamına gelebilir.
• Kabuslar - Horlama çocuğunuzun oksijen doygunluğunu azaltır ve bu da beyninin bir kısmının kabuslara yol açan kimyasal bir dengesizlik yaşamasına neden olabilir. Uzun süreli kabuslar, çocuğunuzun yıllar boyunca psikolojik olarak zarar görmesine neden olabilir.
• Yorgunluk - Horlama, çocuğunuzun nefes almak için fazla enerji kullanması gerektiğini belirtir, uykularında bu enerji kaybı onları uzun süre ve gün boyunca tüketebilir.
• Bozulmuş İyileşme - Çocuğunuzun horlaması kötüyse, vücut iyileşmesi gereken dinlenme süresini alamazsa, bu durum hastalıklardan ve yaralanmalardan kurtulmak için uzun süre uzayabilir.
• Gelişimsel Bozukluklar - Uyku sırasındaki oksijen eksikliği, çocuğunuz için gelişimsel döngünün kilit bir parçası olduğu için son derece tehlikelidir; bu, kısa sürede ve uzun vadede genel hayatlarına zarar verebilecek olan oksijen eksikliği nedeniyle normal olarak gelişemedikleri anlamına gelir. gelişimsel bozukluklar hem fiziksel hem de zihinsel olabilir.
• Kardiyovasküler Sağlık - Uyuduğunuzda kalp yavaşlar, uyku sırasındaki iyi oksijen doygunluğu ile birleştirir ve bu sayede organın gün boyunca birikmiş olabileceği sorunları kurtarıp giderir, uyku kalbinizin sağlığı için çok önemlidir; Uzun süreli kardiyovasküler anormalliklere yol açabilir.
• Organ Sağlığı - Karaciğeriniz ve böbrekleriniz dışındaki tüm organlarınız kalbe çok benzer, uyuduğunuzda toparlanır, nefes almak için harcadığınız ekstra enerji nedeniyle toparlanmayı engeller, horladığınızda tüm organlarınızı aktive ettiğinizde, bu gecikme Her organ için iyileşme süresi, horlama sırasında oksijen satürasyonunun daha düşük olması da organ bozulmasında kilit bir rol oynar.

Diğer riskler çocuğunuza özel olabilir, çocuğunuzun horlama nedeniyle uyumadığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir pediatri uzmanıyla konuşun, kendilerine özgü hastalıklar ve hastalıklara neden olabilir.

Çocuğunuzun Horlaması Normal mi, Uyuma Bozukluğu mu?

Tüm horlamanın tehlikeli ya da uyku bozukluğu olmadığını, çocuğun sistematik horlamasının zayıflamış bağışıklık sistemi ve az gelişmiş organlar nedeniyle normal kabul edildiğini ayırt etmek önemlidir, bu tür horlama sadece dış bir değişiklik olduğunda ortaya çıkar. Hava durumu ya da çocuğunuzun hasta olması gibi bu durumun hızla dağılması gerekir, doktora görünmeniz yine de tavsiye edilse de, yumuşak horlama da çocuğunuz için tehlikeli sayılmaz.

Çocuğunuzun horlamasını bir uyku bozukluğu olarak teşhis etmek için, horlamanın sürekli, yüksek sesle, sürekli olarak yüksek sesle veya sürekli bir süre boyunca devam etmesi gerekir. Dış kaynaklardan veya hava yollarını tıkadığı bilinen diğer hastalıklardan etkilenmemelidir.

Çocuğunuzun horlamasını teşhis etmenin en iyi yolu bir uzmanı görüp, fiziksel bir test yapmalarını ve bazı testler yaptırmalarını sağlamaktır. Çocuğunuzun 10 yaşına geldiğinde bir uyku testi yaptırması önerilir.

Çocuğunuzun Horlamasının Bir Sorun Olduğunu İşaretler

Çocuğunuz yukarıda belirtilen risklerden biri veya aşağıdakilerden herhangi biriyle karşılaşırsa, horlamanın bir sorun olduğunu gösterebilir.

• Yorgun uyandılar
• Uyanamazlar
• Enerji seviyeleri uyanıkken ve gün boyu düşüyor
• Uyumaktan korkuyorlar
• Yatağı ıslatıyorlar
• Daha önce kullandıkları işleri yapamazlar
• Etraflarındaki olaylara dikkat edemezler
• Yeterli süre uyumalarına rağmen gözlerinin altında çantalar var.
• Hızlı ruh hali değişimleri var

Çocuğunuzun horlama nedeniyle bir sorunu olup olmadığını belirleme konusunda daha fazla bilgi için çocuğunuzun uzmanıyla konuşmanız önerilir.

Horlama İçin Çocuk Bakımları

Horlama her zaman bir koşul olarak tedavi edilemez, ancak kontrollü durumlarda horlamayı hafifletmek veya tedavi etmek için yapabileceğiniz şeyler vardır:

• Uyku Maskesi - Genellikle uyku apnesini tedavi etmek için kullanılan bu maske çocuğunuzun oksijeni düzenlerken nefes almasını sağlar ve ventilasyon sorununu kolaylaştırır.
• Balzam - Vicks gibi balzam kullanmak, soğuk algınlığı ve ateşli çocuklar için burun tıkanıklığını hafifletebilir, bu da horlamayı kolaylaştırabilir.
• Septum Cerrahisi - Bu, nazal hava yolu geçitlerini temizlemek için sapmış bir septumu düzeltmek için bir işlemdir, ameliyat sırasında, enfekte olmuşsa çocuğunuzun sinüslerini temizleyebilirler, bu, sapmış bir septumun neden olduğu durumlarda horlamanın tedavisine yardımcı olacaktır.
• İnhalatörler - Akciğerlerinizde astım, bronşit veya diğer solunum bozuklukları gibi bir sorun varsa, doktorlarınız inhalatörler reçete edebilir, bunlar akciğer konjisyonlarını temizlemek için salbutamol ve anabolik steroidlerin bir kombinasyonu olabilir. İnhalatörler, bronşiyal ve pulmoner hastalıkları tedavi etmenin en yaygın yoludur, bu, belirtilen durumlardan kaynaklanıyorsa horlamayı yönetmenize yardımcı olabilir.

Çocuk horlama çözümlerinin çoğunun duruma özel, doktorla konuşmak ve doğru bir teşhis ve tedavi planı önermek, çocuğunuza ilaç vermemek veya teşhis etmemek için önerilebileceğini hatırlamak önemlidir.

Evde yapılan ilaçlar

Horlamaya neden olan bazı durumlar evde ilaçsız tedavi edilebilir. İlacınızdan kaçınırken çocuğunuzun horlamasını tedavi etmenin birkaç yolu:

• Buhar - Sıcak su kaynatılarak veya bir buhar makinesi kullanarak, çocuğunuzun yatmadan önce ve uyandıktan sonra burun buharı almasını sağlayın, bu durum burun kanallarının temizlenmesine yardımcı olabilir. Suya okaliptüs gibi esansiyel yağların eklenmesi de yatıştırıcı bir etkiye sahip olabilir.
• Sıcak Su İçme - Boğaz tıkanıklıkları horlamaya neden olabilir; düzenli olarak sıcak su tüketmek, çocuğunuzun vücudundaki mukusun çözülmesine yardımcı olabilir ve bu da horlamaya yardımcı olabilir.
• Isı Paketleri - Kış aylarında çocuklarınızın iyi giyildiğinden ve yataklarına sıkıştığından emin olun; göğsüne ve sırtına bir ısı paketi eklemek de bazı konjestif mukusların erimesine yardımcı olur ve vücutlarını rahatlatır. Bunun ayrıca horlama ile bir dereceye kadar mücadele edebilecek göğüs kaslarını gevşetmeye yardımcı olduğuna inanılıyor.

Çok sayıda ev ilaçları olmasına rağmen, herhangi birini uygulamadan önce bir doktora danışmanız önerilir. Doktorunuz çocuğunuzu muayene edebilir ve çocuğunuz için özel olarak daha iyi çalışabilecek ev ilaçları verebilir.

Horlamayı Önlemenin İpuçları

Çocuğunuzun horlamasını engellemenize yardımcı olacak birkaç ipucu:

• Onların yanlarında uyumalarına izin verin, sırtlarında uyumanın horlamayı daha da kötüleştirdiği biliniyor, eğer zaten horlarlarsa, yanlarında uyumak onların daha etkili bir şekilde nefes almasına yardımcı olabilir.
• Önerilen vücut ağırlıklarını koruduklarından emin olun.
• Diyetlerini düzenler
• Yeterince nemlenmelerini sağlayın
• Tüm reçeteli ilaçları sonuna kadar alın
• Pozitif havayolu basıncını koruduklarından emin olun
• Spor yaptıklarından veya spor yaptıklarından emin olun
  
• Onları yüzmeye teşvik edin. Yüzme, solunum fonksiyonlarının iyileştirilmesine ve düzenlenmesine yardımcı olur.
• Hava durumuna göre elbise
• İyi hijyen sağlayın

Horlamayı nasıl önleyeceğiniz konusunda daha fazla ipucu için, birinci basamak sağlık hizmetleri uzmanınızla konuşun.

Uyku, metabolizma ve bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde rol oynar, bu aynı zamanda organlarınızın sağlığını da kontrol eder. Çocuğunuzun kaliteli bir uyku için iyi bir süre almasını sağlamak, doğru bir tanı ve etkili bir tedavi planı için uyku uzmanı ve çocuk doktoru ile konuşmanız önerilir.

Çocuğunuzun uyku apnesi varsa, iyileşmesinde rol oynayabilecek herhangi bir ürünü kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız, önce hekiminizle konuşmadan uyku apnesi maskeleri veya nemlendiriciler kullanmamanız önerilir.

Kendi kendinize ilaç almayın veya çocuğunuzun ilaçlarını kimseyle paylaşmayın. Çocuğunuz için sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sağlamak için uyku bozukluklarının erken tedavi edilmesi esastır, eğer uyku kalitesi kötüyse, kaygı, depresyon, organ yetmezliği ve hatta hayatın ilerleyen saatlerinde kalp krizi gibi sayısız konuya yol açabilir.

Sorunlar aşırı görünse de, uzun süre tedavi edilmeden bırakılırsa veya yanlış tedavi uygulanırsa uyku yoksunluğu aşırı derecede tehlikeli olabilir, bu nedenle bir uzmanın tedavi planları ve prosedürleri konusunda önderlik etmesini öneriyoruz.

Doktorlara sorular sorduğunuzdan ve olabilecek şüphelerinizi giderdiğinizden emin olun, çocuğunuzda veya yaşamınızda herhangi bir değişiklik yapmadan önce nedenini ve tedavisini anlamanız son derece önemlidir.

Uyku apnesi herkes, çocuk veya yetişkinlerde ortaya çıkabilir. Bu durumdan şüpheleniyorsanız, doğru bir tanı koymak için bir doktora danışın ve bir uyku çalışması yapın.

[responsivevoice_button voice = ”ABD İngilizcesi Kadın” buttontext = ”Gönderiyi Dinle”]