Hamilelikte balık yağı almak çocukluk çağı astımını önleyebilir
Astım - hava yollarının daralmasına neden olan bir durum - çocuklarda sık görülen bir sağlık sorunudur.
Aslında, Dünya Ulusal Astım Konseyi'ne göre, dokuz veya 10 çocuktan birinde astım var.
Çocukların anneleri hamilelik sırasında sigara içiyorlarsa, erken doğarlarsa veya ailede bu hastalığa neden olan biri varsa diğer nedenlerin yanı sıra astım gelişmesi daha olasıdır.
Şimdi Aralık 2016’da New England Tıp Dergisi’nde yayınlanan yeni araştırma, konuyla ilgili yeni bir ışık tutuyor.
Gebelikte omega-3 yağ asidi takviyesi (balık yağı takviyesi) alan kadınların, çocuklarının astım gelişme riskini neredeyse üçte bir oranında azalttığı bulundu.
Yazar Profesör Hans Bisgaard, Batı diyetlerinde düşük Omega-3 yağ asitleri alımı ile çocukluk çağı astımındaki artış oranları arasında bir bağlantı bulunduğundan "uzun süre şüpheli" olduklarını söylüyor.
"Bu çalışma onların kesin ve anlamlı bir şekilde ilişkili olduğunu kanıtlıyor."
Çalışmaya üçüncü trimesterde 700'den fazla hamile kadın dahil edildi. Kadınlar ya balık yağı takviyesi ya da plasebo aldı.
Araştırmacılar hamilelikte balık yağı takviyesi alan annelerin çocuklarında astım riskini yüzde 31 oranında azalttığını buldu.
Profesör Bisgaard, "Astım ve hırıltı bozuklukları son yıllarda Batı ülkelerinde iki kattan fazla artmıştır" dedi. “Artık bu sayıları düşürmek için önleyici bir tedbirimiz var.”
Royal Worldn ve Yeni Zelanda Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji'nden (RANZCOG) kadın doğum uzmanı Dr Joseph Sgroi, bu çalışmanın "cesaret verici" göründüğünü kabul ediyor.
Ancak, 2015 yılında, balık yağının astım gibi hastalık riskini azaltabileceğine dair "çok az kanıt" olduğunu belirten daha büyük bir araştırmaya işaret ediyor ve bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğuna inandığını belirtti.
Royal Worldn Genel Uygulayıcılar Koleji'nden (RACGP) Dr Bastian Seidel de aynı fikirde. Ulusal Astım Konseyi Direktörü olarak, bu bulguları uygulamaya koymak için çok erken olduğunu söyledi.
Halen, Dr. Seidel, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO), kadınların 100-300mg DHA (yağ asitlerinin önemli bir bileşeni) tüketmesi amacıyla günde en az 2.6 gram omega-3 yağ asidi tüketmelerini tavsiye ettiğini belirtti.
Dr Seidel, popüler gebelik takviyelerinin DHA gereksinimlerini karşılamanızı sağladığını söylüyor.
Ancak hamilelikte balık yağı takviyesi almayı planlamıyorsanız, bu çalışmaya dayanarak fikrinizi değiştirmeli misiniz?
Dr Sgroi öyle düşünmüyor.
Haftada önerilen miktarda balık yiyorsanız, doğru gelişim için gerekli olan omega-3 yağ asitlerini almanız gerektiğini söylüyor.
Bununla birlikte, isterseniz balık yağı takviyesi almak için "zararsız" olduğunu söyledi. Zararlı olabilecek, önerilen miktardan daha fazlasını almaktır.
Ayrıca hangi balık yağı takviyesini seçtiğiniz konusunda da dikkatli olmalısınız.
Dr Seidel, balık karaciğerinden (morina karaciğeri yağı gibi) yapılan bazı takviyelerin, gebelikte kaçınılması gereken aşırı miktarda retinol içerebileceğini söylüyor.
Ayrıca balık alımınızı da önerilen miktarın üzerine çıkarmamalısınız.
Bunun yerine, hamile kadınlara haftada 2-3 porsiyondan fazla balık tüketmemelerini tavsiye eden Gıda Standartları Dünyası ve Yeni Zelanda kurallarına uyun. Bu miktardan daha fazla yemek, gelişmekte olan bir bebeğin beynine zararlı olabilecek civa gibi kirletici tüketiminin artmasına neden olabilir.
Dr Sgroi, balıkların büyüdükçe daha fazla civa içerebileceğini de unutmayın. Bu nedenle hamile kadınların daha büyük balık (köpekbalığı, kılıç balığı ve kral uskumru gibi) alımlarını iki haftada bir hizmetle sınırlamaları önerilir.
Bebeğinizin astım gelişme ihtimalinden endişe ediyorsanız, Dr. Seidel yapabileceğiniz en iyi şeyin doktorunuzdan tavsiye istemek olduğunu söylüyor.
Normal 0 yanlış yanlış yanlış-AU X-NONE X-NONEEssential Baby