Çocuklar İçin Başarılı Bir Sabah Rutini Oluşturmanın İpuçları
Okul sabahları, bütün ailenin giyinmesi, beslenmesi ve zamanında evi terk etmesi gerektiğinde, genellikle oldukça aceleye getirilir. Beklenmeyen gecikmeler, beklenmeyen felaketler ve muhtemelen bir erime yaşanması şart! Başarılı bir şekilde çıkarmak ve her gün bunu yapmak oldukça zor olabilir. Bir sabah rutininin alışkanlığını ve düzenini oluşturmak, bu işi kolaylaştırabilir ve uygulanmasını kolaylaştırabilir. Ayrıca, ailenin şikayette bulunmak ve homurdanmak yerine güne mutlu ve yüksek notla başlamasını sağlayabilir.
Çocuklar İçin Harika Bir Sabah Rutini Hazırlamanın 10 Yolu
Okul için açık ve yapılandırılmış bir çocuk sabah rutini oluşturmak, yolda kalmasına ve doğru notta güne başlamasına yardımcı olabilir. Bir çocuk için bir sabah rutini ideal rahat ve rahat olmalıdır. İşte çocuklar için harika bir sabah rutini yönetmenin bazı yararlı yolları:
1. Çocuğun Yeterli Uyku Alıyor Olmasını Sağlayın
Çocuğunuzun sabah rutine bakmaya başlamadan önce gece yeterince uyku alıp almadığını dikkate almak önemlidir. Her çocuk farklı. Ancak çocuklar genellikle yaşlarına, fiziksel aktivitelerine ve diğer faktörlere bağlı olarak yaklaşık 8 ila 10 saat iyi uykuya ihtiyaç duyarlar. Uygun bir gece uykusu çocuğunuzun enerjik ve taze bir şekilde uyanmasına yardımcı olabilir.
2. Gece Öncesi Hazırlananları Alın
Çocuğunuzu, zaman çantasına göre çantasını koymaya ya da sabahları biraz zaman kazanabilmesi için üniformasını giymeye başlamadan önce küçük şeyler yapmaya teşvik edin. Ayrıca önceki gün öğle yemeğini hazırlamak için önemli hazırlık çalışmalarını yapabilirsiniz. Daha önceki geceye katılabileceğiniz her ayrıntı, ertesi sabah değerli dakikalarınızı kurtarmanıza yardımcı olabilir.
3. Bir Sabah Rutin Çizelgesi hazırlayın
Kesin bir yapılandırılmış sabah rutininin düzenlenmesi, çocuğunuzun sabahları daha iyi hazırlanmasına yardımcı olabilir. Ayrıca çocuğunuzda bir güvenlik, güven ve güvenlik duygusu geliştirilmesinde yardımcı olabilir. Ne yapması beklendiğinin farkında olabilir, bu da sabah sorumlulukları arasında kolayca hareket etmesine yardımcı olabilir. Çocuğunuzu karar alma sürecine dahil edin, böylece rutini üzerinde kontrol sahibi olabilir.
4. Şeyler için bir yer atama
Düzenlenmeye çalışın ve öğle yemeği kutuları, su şişeleri, okul çantaları ve okul ayakkabıları gibi tüm okul ihtiyaçları için bir yer belirleyin, böylece her sabah onları aramak için değerli zaman harcanmaz. Aynı şeyi şemsiye, anahtarlar ve telefonlar gibi yardımcı öğeler için de yapabilirsiniz.
5. Çocuklardan Önce Uyanın
Hane halkının geri kalanından 15 ila 20 dakika önce ayağa kalkmak, tüm aileyi verimli bir güne hazırlamak için size yardımcı olabilir. Ayrıca, uykululuktan aktif moda geçmek için istenen geçişi yapmanız için biraz zaman harcayabilirsiniz. Güne etkili bir şekilde başlamanıza yardımcı olabilecek kendinize yönelik bir sabah ritüeli oluşturmayı düşünün. Yeterli dinlenip uyuyabilmeniz için yatmadan önce düzenli bir rutine uymanız çok önemlidir.
6. Serin ve Bağlı Kal
Her koşulda sakinliğini ve sakinliğini korumaya çalış. Çocuklarınızın sizi görmesi durumunda sabaha kadar çılgına dönüp çılgına dönün. işlevlerini olumsuz yönde etkileyebilir. Tesisten kaçınmak, yetişkinlerin tonlarını ve hareketlerini taklit etme eğiliminde olduklarından çocuklara bağırıp bağırmaktan kaçının. Kesinlikle onların bu panik notu ile güne başlamak için beğenmeyebilirsiniz. Bunun yerine, onlara işe katılmaları ve belirli görevlere sahip olmaları gerektiğini açıklayın. Hasta davranışının modellenmesi çocuğunuzdan daha iyi tepkiler ortaya çıkarabilir.
7. Çocuğunuzla Bağlantı Kurun
Uyanırken, çocuğunuzla rahat bir rahat zaman geçirmeniz, sabah erken saatlerde onunla bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir. Çocuğunuzun mutlu ve parlak bir şekilde uyanması için iyi bir motivasyon olabilir. Kolayca işbirliği yapabilir ve kendini iyi idare etmek için daha istekli olabilir. Bir çocuğun sabah direncini ve sızlanmasını önlemenin harika bir yolu olabilir.
8. Kolay Geçişler İçin Bağlantı Rutinleri
Sabahları tamamen geçişler ile ilgilidir. Çocuklar bu geçişleri kendi başlarına yapmakta zorlanabilirler. Çocuğunuzu, onu uyandırdığınızda öpücüklerle kucaklar ve sarılır. Yataktan kalkmak onu zorlaştırmak için zorsa yavaşça ellerini tutun ve kalkmasına yardım edin. Emir vermekten ve çok fazla gereksiz talimat vermekten kaçının. Tonunuzu mutlu ve neşeli tutun. İhtiyacı olduğu her yerde yardım önermek için sabah rutininin etrafında giderken onun yanında olmak isteyebilirsiniz.
9. Doğal Ödüller
Çocuğunuzun zamanında giyinmesinin mutlaka onun değil önceliğiniz olduğunu unutmayın. Çocuğunuzun sabah rutininin üstesinden gelme konusundaki samimi çabalarını kabul edin. Senden birkaç övgü sözleri moralini artıracak ve onun hiçbir işi yapmadan işini yapması için itecektir. Çocuğun iyi davranışını olumlu yönde güçlendirmek, ona sorumluluğunu öğretmenin daha iyi bir yoludur. Örneğin, zamanında hazırlanmanın doğal ödülünü vurgulayın. Çocuğunuz kahvaltının tadını çıkarmak için ek süre alabilir, okul başlamadan önce daha fazla oyun süresi vs.
10. Sabah Rutini Basit Tutun
Çocuğunuzun iyi yönetebileceği basit bir rutini sürdürün. Örneğin, çocuğunuz buna yatkın değilse, bir bardak süt veya ayrıntılı bir kahvaltıyı yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. Önemli görevleri önceliklendirin ve günün ilerleyen saatlerinde yapılması gerekenler dışında kalın. Ayrıca çocuğunuza, kendisini daha güçlü ve daha az tartışmacı hissettirecek nedenlerle seçenekler sunabilirsiniz. Önce ayakkabılarını giymek mi yoksa önce kahvaltısını yapmak mı? Banyosunda duş almak mı yoksa seninkini mi kullanmak istiyor?
Çocuğunuz için bir sabah rutini oluşturmak, sabahları stresli olmaktan ziyade eğlenceli, mutlu ve birbirine bağlı bir zamana dönüştürebilir. Tüm aile üyelerinin buna katkıda bulunmasını sağlamak rutinin sorunsuz bir şekilde yürütülmesini kolaylaştırabilir. Çocuğunuza güne iyi bir başlangıç yapmaya odaklanın.
Ayrıca Oku: Çocuklara Öğretmek İçin İyi Alışkanlıklar