Ne zaman yumurtlayacağım?
Döngünüzü nasıl ölçeceğinizi anlamak, “Ne zaman yumurtlayacağım?” Şeklindeki ortak soruyu cevaplamanıza yardımcı olabilir. Gebe kalma şansınızı arttırmaya çalışıyorsanız, yumurtlamayı öngörmek için bir yumurtlama takvimi kullanmayı öğrenin.
Döngünüzü Ölçün: Birinci Gün Nedir?
Kendi kişisel yumurtlama takviminizi başlatmak kolaydır - döngünüzün ilk gününün dönemin ilk günü olduğu kabul edilir. Çok hafif olsa bile, bunu bir gün olarak saymalısınız.
İlk ay boyunca, dönemleriniz arasında kaç gün olduğunu izlemelisiniz. Bu, döngünüzün uzunluğu. Birçok kadın 28 günlük bir döngüye sahiptir, ancak birkaç güne kadar değişmesi normaldir. Normal bir döngü 24 gün veya 32 gün kadar olabilir.
Ne zaman yumurtlayacağım?
Gebe kalma şansınızı arttırmaya çalışıyorsanız, ne zaman yumurtladığınızı bilmeniz gerekir. Yumurtlamadan hemen önce ve hemen sonra en doğurgansınız. Birçok kadın için bu, döngülerinin 14 ila 16 günleri arasındadır; ancak, gerçek yumurtlama günleriniz değişebilir.
Yapılacak en iyi şeylerden biri, döngünüzü bir yumurtlama takvimi ile ölçmektir. Birkaç ay boyunca dönemlerinizi takip edin ve sonra hangi kalıpların geliştiğini görün. İki veya üç ay sonra, kişisel kalıplarınızın neler ortaya çıktığını fark edebilmelisiniz. Ne zaman yumurtlama olasılığınızı anladıysanız, o zaman gebe kalmayı deneyebilir ve gebe kalma şansınızı artırabilirsiniz.
Kişisel döngünüz 35 günden uzun veya 21 günden kısasa, bir yumurtlama takvimi doğru olmayabilir. Ek olarak, adet döngüsünüz tahmin edilemez veya düzensiz ise, doğru olmayabilir.
Gebe kalmakta sorun yaşıyorsanız ve her ay yumurtladığınızda ne zaman emin olamıyorsanız, kişisel tıbbi yardım için doktorunuzla konuşun.