Çocuklar İçin En İyi 10 Beyin Jimnastiği
Bu makalede
- Beyin Jimnastiği Egzersizleri Nedir?
- Brain Gym Egzersizlerinin Öğrenci ve Çocuklar İçin Yararları
- Etkili ve Basit Beyin Jimnastiği Çocuğunuzun Öğrenmesi Gereken Egzersizler
Bir ebeveyn olarak, çocuğunuz için daima en iyisini, en iyi kıyafetleri, en sevdiği oyuncağını, hatta parlak bir geleceği istersiniz. Çocuğunuzun, yapmak istediği her şeyde en iyi şekilde kalmasını sağlamak için elinizden gelen her şeyi yapmak istiyorsunuz. Zeka bu konuda büyük rol oynar.
Gerçekten zekanın başarının anahtarı olduğunu söyleyemeyiz, ancak el ele giderler. Daha fazla bilişsel beceriyle, çocuğunuz daha hızlı öğrenebilir ve anlayabilir ve gelecekte olacakları çeşitli sınav ve sınavlarda bile başarılı olabilir. Ve çocuğunuzun oraya gitmesine yardımcı olmak çok zor değil. Bazı beyin jimnastiği egzersizleri, mantıksal düşünme ve bilişsel becerilerinin yanı sıra hafızasını arttırmaya yardımcı olabilir.
Bir çocuğun beyninin gelişiminin çoğu, yaşamının ilk birkaç yılında ortaya çıkar. Ve bu yaşta beyin jimnastiği egzersizlerini eklerseniz, yararları çocuğunuza yardım etmede uzun bir yol kat edecektir.
Beyin Jimnastiği Egzersizleri Nedir?
Tıpkı kasları güçlendirmek için yapılan diğer egzersizler gibi, beyin egzersizleri de beyin aktivitesini uyarır ve yapılması gereken temel görevleri ve eylemleri içerir. Bu egzersizler, çocuğunuzun kulaklarına, gözlerine, başına, uzuvlarına ve genel vücut koordinasyonuna yardımcı olan birkaç hareket içerir. Onlar gibi çeşitli alanlarda yardımcı basit hareketler içerirler.
- Bellek
- konsantrasyon
- Koordinasyon
- Akademisyenler
- Organizasyon becerileri
- tutum
- Kendinden sorumluluk
- İlişkiler
Neden ve nasıl yardım ettikleri konusunda kesin olarak net olmamakla birlikte, birçok ebeveyn ve onları kullanan insanlar, bu basit hareketlerin yukarıda belirtilen tüm alanlarda çarpıcı iyileştirmeler getirdiğini bildirmiştir.
Brain Gym Egzersizlerinin Öğrenci ve Çocuklar İçin Yararları
- Çocuğunuzun daha keskin ve zeki olmasına yardımcı olur.
- Çocuğunuzun öz saygısını ve güven seviyesini arttırır.
- Sağlığı iyileştirir ve çocuğunuzdaki bağışıklık ve iyileşmeyi arttırır.
- Görüş geliştirir
- Yaratıcılıklarını geliştirir
- İletişim becerilerini arttırır
Etkili ve Basit Beyin Jimnastiği Çocuğunuzun Öğrenmesi Gereken Egzersizler
1. çift doodle
Bu, çocuğunuzun iki eliyle iki resim çizdiği iki taraflı bir çizim alıştırmasıdır. Bu, yazım doğruluğunu öğrenme, sembollerin yazılması ve tanınması, hesaplama vb. Gibi çeşitli becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur.
2. Çapraz Taramalar
Bu alıştırmada çocuğunuz sol kolunu yavaşça sağ bacağına hareket ettirir. Yavaş hareket, çocuğunuzun zihinsel koordinasyonunu ve dikkatini arttırır. Streslerini serbest bırakmaya yardımcı olabilir ve çalışmalarına daha iyi konsantre olabilir.
3. Tembel Sekiz'in
Bu alıştırma, çocuğunuzun figürünü ya bir kağıda ya da ellerini kullanarak havada çizmesini gerektirir. Bu, kollarındaki ve bileklerindeki kasları gevşetir ve çocuğunuzun yaratıcı tarafını harekete geçirir. Ayrıca göz kası koordinasyonu ve periferik görme ile görme yeteneğini geliştirir.
4. Fil
Çocuğunuzun ellerini uzatmasına ve aynı taraftaki kulağının yanına koymasına izin verin. Bundan sonra, en az 3 kez uzatılmış elleriyle sonsuzluk işaretini çizmelerine izin verin ve diğer el ile de tekrarlayın. Bu, çocuğunuzun aklını ve beden dengesini geliştirir ve aynı zamanda sözcüklerin doğru bir şekilde dinlenmesine yardımcı olur.
5. Aktif Kol
Bu alıştırmada, çocuğunuz bir kolu uzatmalı ve diğer kolu dik tutmak için diğer kolu dik açıda tutmalıdır. Bu sadece çocuğunuzun üst vücudunun gücünü arttırmaz, aynı zamanda çocuğunuzdaki el ve göz koordinasyonunu geliştirir.
6. Baykuş
Çocuğunuzun rahatça oturmasına ve ellerinden birini karşı omzuna getirmesine izin verin. Elini sabit tutmasına izin verin ve trapezius kasının yakınındaki omzu hafifçe sıkın ve ardından başını yavaşça omzuna çevirin ve derin bir nefes alın. Bu, kan dolaşımını iyileştirir ve çocuğunuzun hafızasını ve dikkatini geliştirir.
7. Yerçekimi Planör
Küçük çocuğunuzun doğrudan sandalyeye oturmasını sağlayın ve sonra bacaklarını germesini isteyin. Sol ayak bileği üzerinde sağ bacağını geçmesine izin verin. Ardından, derin bir nefes almasını ve ayaklara ulaşmak için öne doğru eğilmesini isteyin. Bu, kan ve oksijen akışını arttırır ve aynı zamanda çocuğunuzun hamstringini uzatır.
8. Düşünme Şapkası
Çocuğunuzun kulaklarını baş parmağı ve işaret parmağıyla tutması ve sonra kulağın dış kısmını yuvarlayıp açması gerekir. Bu, çocuğunuzun kısa süreli hafızasını, işitmesini ve çevresel görüşlerini geliştirir.
9. Dünya Düğmeleri
Çocuğunuzun ayağa kalkmasına veya rahatça oturmasına izin verin ve sağ elini dudaklarına ve sol elin avucunu göbeğe yerleştirin. Bundan sonra, çocuğunuzun her iki elini küçük dairesel hareketlerle kendi bölgelerine sürtmesine izin verin. Bu, çocuğunuzun zihinsel uyanıklığını geliştirir ve tüm vücut yönelimlerini geliştirir.
10. Kanca Ups
Bu egzersiz için bebeğinizden ayağa kalkmasını, oturmasını veya uzanmasını isteyin. Çocuğunuzun sol bileğini sağ olanın üstünden geçmesine izin verin ve sonra parmaklarınızı göğsünüzün üzerine sokup ellerinizi derinlemesine soluyun. Bu, çocuğunuzun zihninin ve vücudunun rahatlamasını ve stresi azaltmasını sağlar.
Öyleyse devam edin ve çocuklar için yapılan basit beyin jimnastiği etkinlikleriyle çocuğunuzun sınıfındaki en zeki biri olmasına izin verin.