Tüm Yetişkin Kadınların Doğum Yaparken Yaptığı 12 Şey
Doğum yapmak, en güvenli, kendine güvenen kadını bile savunmasız ve korkmuş hissettirebilir. Demek istediğim, bir insan kelimenin tam anlamıyla kişiden patlıyor. Yoğun. Çok zor. Bu çok garip bir anlaşma. İşgücü ve teslimin muazzam fiziksel ve duygusal yönlerini önceden belirlenmiş programlar, hastane personeli (bir hastanede doğum yapmaya karar verirseniz) ve destek sisteminizin ihtiyaçları ile birleştirin ve kendiniz için savunmanız zor olabilir. Buna rağmen, tüm yetişkin kadınların doğum yaparken yaptıkları bazı şeyler var.
Yetişkin bir kadın güvenli, etkili ve kendi şartlarıyla (tıbbi olarak mümkün olduğunda) sağlıklı bir bebek doğurmak için ihtiyaç duyduğu şeyi almasını engelleyemez. Doğumu karmaşıklaştırabilecek çok şey var, kendilerini sunabilecek pek çok öngörülemeyen sorun var, çok iyi planlanmış bir annenin bile tahmin edemediği birçok sorun var, ancak yetişkin bir kadın onları idare edecek ve doğum gibi #bossbitch öyle. Bazen bu, doğum planınıza saygı duyulduğundan emin olmak anlamına gelir. Diğer zamanlarda, doğum planınızdan sapmak anlamına gelir, böylece bebeğiniz bu dünyaya olabildiğince güvenli bir şekilde girebilir. Bazen, ne anlama geldiğine karar verdiğin anlamına gelir.
Her iki durumda da, yetişkin bir kadın doğum yaparken bu 12 şeyi yapmaktan korkmayacak, çünkü emek ve teslimat savunmasız bir deneyim olsa da, aynı zamanda harika bir güç veriyor.
Aklını Konuş
Doğum yapmak, ne kadar hazırlıklı olduğunuza veya kendinizi hissettiğinize bakılmaksızın çok zor bir deneyim olabilir. Çevreniz (özellikle bir hastanede) göz korkutucu olabilir ve tartışmaya göre yaşamınızın en hayat değiştiren anlarından birini yaşadığınızda, zihninizi konuşmak normalden daha zor hissedebilir. Yetişkin bir kadın, herhangi bir korkutma hissini kabul edecek ve kendilerine izin verecek, aynı zamanda ihtiyaç duyduğunu söyleme hakkını da tanıyacaktır. Gereksiz müdahaleleri reddediyor, biraz müzik açmak, koridorlarda yürümek / dışarıda yürümek ya da sadece mümkün olduğunca rahat olmasını sağlamak olsun, yetişkin bir kadın insanların ne düşündüğünü, ne zaman ve ne düşündüğünü bilmesini sağlayacak. -ya-hayır açıklama. Yarın bir açıklama yapabilirsin, bugün bir insanı vücudundan çıkardığı zaman değil.
Personel Değişikliği İste
Hastanedeyseniz (ve bu ilk hamileliğiniz), çoklu vardiya değişiklikleri sırasında birçok insanla tanışabilirsiniz. Bu insanların çoğu - hemşireler, doktorlar, sağlık personeli vb. - işlerinde harikalar ve tamamen destekleyici ve sizi şaşırtıcı, ama kesinlikle harika ve gerekli bir şekilde buluyorlar. Ancak, her zaman çalışanlarınızdan biriyle göz göze gelmemeniz ve o kişi sizi rahatsız hissetmenize neden olma ihtimali vardır. Yetişkin bir kadın olarak, belki de küçümseyen bir şey söyleyen, güvende hissetmediğini, yargılayıcı göründüğünü söyleyen bu kişinin - emek ve doğum deneyiminin bir parçası olmamasını isteyebilirsin. Doğum yaparken çok savunmasızsınız ve belirli bir bireyin çevresine güvende hissetmiyorsanız ve / veya kendinizi güvende hissetmiyorsanız, o belirli bireyler gotsta'ya gidecektir.
Ne İstediğini Sor
İster gıda isterse birkaç ay boyunca dikkatlice hazırlanmış bir çalma listesi, McDreamy'nin romantik bakış açısı olan Gücü vurgulayan bir Grey's Anatomy mevsimi ya da bahsetmediğim bir şey; Yetişkin bir kadın ne istediğini sormaktan korkmayacak. Emekli bir kadının zihinsel durumu çok önemlidir ve başka bir insanı dünyaya getirme becerisinde hayati bir rol oynar. Bu yüzden, ona yardım eden her ne ise, istediği zamanda talep edecek / talep edecek / zamanında aldığından emin olacak.
Ona Yardımcı Olan Bir Ortam İste
“Sakinleştirici bir ortam” oluşturan şey kişiden kişiye değişir. Örneğin, çocuğunu dünyaya getirirken mutlak sessizlik isteyen iyi bir arkadaşım var. Öte yandan, oğlumun doğumunu yapmak için çok yüksek sesle çalınan heavy metal müziklere ihtiyacım vardı. Bir kadının konuşması gereken "işgücü ve doğum bölgesine girmek" için ihtiyacı olduğu kadar benzersizdir ve yetişkin bir kadın da çevresinin yapmak üzere olduğu inanılmaz şey için elverişli olduğundan emin olacak. . Birisi için uygun olmasa bile, diğerlerinin ihtiyaç duyduğu şeye karşı çıkarsa veya biraz garip görünse bile, patronu gibi, sözleşmesi ve zorla yapması ve yapması gerekeni yapması için rahat hissettiğinden emin olacak.
Başkalarını Rahatsız Etme Konusunda Endişelenmeyin
Kadınlara - genç, etkileyici bir yaştan itibaren - yapabileceğiniz en kötü şeylerden birinin "uygunsuz" olduğu söylenir. Biriyle seks yapmamayı ve onları o "korkak" bölgeye koymamayı ya da aklınızı sadece ayrıcalıklı erkekleri rahatsız eden bir desibelde konuşmayı tercih ediyor olsa da, kadınlara sürekli olarak bedenlerini ve seslerini "olmadıkları" olarak daraltmaları söylenir. ." Şey, sadece bu saçma değil, bir kadının "rahatsızlık" olmak için rahat hissetmesi gereken bir zaman olsaydı, o da başka bir insanı doğurarak imkansız olanı yapıyordu. Bu yüzden yetişkin bir kadın, bir şey istemek başkası için bir acı olup olmadığını umursamaz, çünkü cehennem, o anda ne olursa olsun desteği hak ediyor.
İstemediği İlacı Reddet
İki doğum aynı değil, ikisi de hastane değil. Bir hastanede doğum yaparken harika bir deneyim yaşadım ve hiçbir zaman bir epidural olması, Pitosin olması veya bir süre çocuğumu doğurması konusunda baskı yapmadım. Bununla birlikte, birçok kadın, doğum sürecini anne ve bebek için değil, kendileri için en uygun şekilde ilerletmek isteyen hastanelerden ve sağlık personelinden bu baskıyı hissediyor. Yetişkin bir kadın, istemediği tıbbi ve / veya farmasötik müdahaleleri öneren bir doktor veya hemşire ile karşılaştığında, isterse reddeder. Doğum sans ilacı yapmak isterse, hemşirelik personeline bildirir.
Planların Kaçınılmaz Değişiklikleri İle Yuvarlanın ...
Doğum planınız ne kadar titiz ve ayrıntılı olursa olsun, şansı değişecek. Tabii ki, bu yüzde yüz garantili değil ve bir hastanenin doğum ve doğum kanadına giren ya da önlerinde doulalarıyla buluşan ya da sakince bir doğum merkezine giren birçok kadın, tutkuyla planladıkları doğumları alıyor. Ancak diğerleri yok, emek ve doğum komplikasyonları en sağlam doğum planının bile değiştirilmesini gerektiren çok gerçek bir şey. Yetişkin bir kadın, bu öngörülemeyen değişikliklerle başa çıkabilir ve düpedüz korkutucu olsa bile buna göre ayarlama yapabilir.
... Aynı zamanda Doğum Planını Avukatla
Bununla birlikte, yetişkin bir kadın gerektiğinde doğum planını yapmak için ayağa kalkmaktan korkmayacak. Bazı komplikasyonlara yardım edilemezken ve yeni planlar ne yazık ki tıbbi olarak gerekli olsa da diğerleri buna gerek duymuyor ve bir kadın doğum planının gereklilikten yoksun olarak değiştirildiğinin farkına vardığında, ancak rahatlıktan uzak duracak. en kısa sürede.
Sorular sor...
Soru sormaktan korkmayacak, böylece olabildiğince bilinçli kalabilecektir. Yani, büyük olasılıkla, tüm doğum kitaplarını okudunuz ve doğum derslerini aldınız ve annelerinize tüm ayrıntılı soruları sordunuz; öyleyse bir hemşireye bunu neden yaptığını ya da neden yaptığını bir doktora sormak bu noktada çocuk oyuncağıdır. Ne de olsa, bebeğinizin - ve kendinizin - sağlığı tehlikede, bu nedenle birinden bir soru sormak ve onları durdurmalarını ve cevaplamalarını istemek sadece iyi, sağduyulu.
... Ve Talep Açıklamaları
Ve eğer biri (ister doula, hemşire, doktor, isterse emek ve doğum sürecine sevgiyle davet ettiğiniz destekleyici bir aile arkadaşı olsun), sorular sormak gibi bir şey yaparsa, umursamazsınız. Herhangi biri bir şeyle ilerlemeden önce talep edersiniz ve cevap verirsiniz, çünkü bu sizin bedeniniz, bebeğiniz ve deneyiminizdir. Herkes vücut sahipliğini hak ediyor ve durum hakkında tam bilgi kontrol altında hissetmek için çok önemli.
Odadan Birisini Atmak
En destekleyici, sevgi dolu, iyi niyetli bir kişi bile doğum odasında sıkıntıya neden olabilir. Evde ya da hastanede olsanız da, fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak çok yorucu, çok önemli bir şey yaparken kendinizi kuşatırsınız. Yani eğer bir hemşire veya arkadaş ya da bir aile üyesiyse ya da hey, annen bile, onlardan gitmelerini istemek zorunda kalırsan, konsantre olabilmeleri için, onlardan ayrılmasını talep edeceksin, böylece konsantre olabilirsin. Güven bana, anlayacaklar. (Ya da değil ve gerçekten, en önemli şey güvenli ve rahat olmanızdır.)
Ona Karşı Emek (ve Bebeğinin) Kendi Hızı
Emek ve doğum, kadından kadına değişir ve bir çocuğun gelmesi gereken her şeyden önce belirlenmiş bir program yoktur. Bununla birlikte, birçok hastane kadınları vücutlarına - ya da bebeklerine - hazır olmadan önce bir bebek sahibi olma konusunda zorluyor. Çok yardımcı olabilecek ve hayat kurtaran Pitocin gibi ilaçlar, emeği daha çabuk ilerletmenin bir aracı olarak, bazen tıbbi bir neden olmadan uygulanır. Yetişkin bir kadın, bedeni ve bebeği hazır olduğunda, emek ve doğumun kendi hızında olmasını talep edecektir. Birden fazla hemşire kayması değişikliği yaşaması ya da doktorunun önceden planlanmış bazı müdahaleleri kaçırması gerekip gerekmediği önemli değildir, vücudunun yaptığı şeyi yapmasına izin verecek zamanı olmasını talep edecektir.