Hamile 21 Hafta: Hafta Hafta Gebelik

Içerik:

İkinci üç aylık dönem, 21 haftalık hamileyken yarı yarıya sona erer. Vücudunuz ve bebeğinizle 21 hafta hamile kaldığınızda pek çok görünmeyen değişiklik olmasına rağmen, hamileliğinizdeki bu aşamada kendinizi oldukça iyi hissediyorsunuz. Programda büyük bir test veya ultrason yapılmadan 21 haftada gevşemenin ve gevşemenin keyfini çıkarabilirsiniz. İşte 21 hafta boyunca ne olacağını umuyorum.

21 haftalık hamile

İşte yeni bir terim: daha önce kullanılan çarpımı ölçmek için kullanılan tepenin yerini alan, taç topuğu. Bu hafta, bebeğiniz 10, 5 inç veya büyük bir havuç uzunluğu ile grafik ve 11-13 ons arasında ağırlığında.

Bebeğinizin hareketleri üç gelişme sayesinde daha koordine ve daha az sarsıntılı hale geliyor:

• Vücutta kemiklerin oluşumu
• Sonunda orantılı olan kollar ve bacaklar
• Beyin ve vücudun kasları arasındaki nöron bağlantısı

Ayrıca, bebeğinizin ince derisi altında yağ gelişmeye başlar ve kemik iliği kan hücreleri yapar. Çocuğunuzun sindirim sistemi temel düzeyde çalışıyor, ancak beslenme için hala plasentaya bağlı. Ayrıca hamilelik haftası 21 sırasında dikkat çekici: bir bebeğin anal sfinkteri tamamen işlevsel hale gelir, yara!

Hamilelik sırasında yediğiniz tatların, doğumdan sonra bebeğinizin yemek tercihlerini etkileyebileceğini duymuş olabilirsiniz. Bunun nedeni, bebeğiniz her gün yutma ve sindirim uygulamalarından dolayı her gün biraz amniyon sıvısı tatmasıdır ve amniyon sıvısının tadı, yediğiniz yemeğin bir kısmını yansıtır. İşte yeşil sebzeleri itmeye başlamak için ilk şansınız, anne!

Vücudunuzun 21. haftasında hamile

21 haftada hamile olan birçok kadın, gece uyumakta zorlanıyorlar. Bu kısmen vücudunuzdaki değişiklikler nedeniyle değil, aynı zamanda bebeğiniz gece en aktif olabileceği için de geçerlidir. Birçok bebek bir aktivite rutini geliştirir ve sonunda bebeğinizin ne zaman uyuduğunu ve uyanığının ne olacağını tahmin edebilirsiniz.

21 haftalık hamileyken değişen bedeninizi inkar etmek yok. Haftada bir kilo kilo almanın yanı sıra, göğüs kafeniz artan akciğer kapasitenizi karşılamak için genişliyor. Aslında, bebeğiniz doğduğunda, göğüs kafeniz iki ila üç inç kadar genişleyecektir! Endişelenmeyin, doğumdan sonra hamilelik öncesi boyutuna dönecektir.

21 haftalık hamileyken, östrojen seviyeleriniz en sonunda progesteron seviyelerinizi yakalar. Kan basıncınızın birkaç hafta daha normalden daha düşük kalmasını bekleyebilirsiniz. 21 haftada hamileyken net veya beyaz bir vajinal akıntı gelişmesi normaldir. Bu akıntı kalınlaşır veya sarı olursa, bunlar enfeksiyon belirtileri olduğundan sağlık uzmanınıza söylemelisiniz.

21 hafta hamile ultrason

Çoğu kadın 18-20 hafta arasında kapsamlı bir anatomi tarama ultrasonuna sahiptir. Henüz tamamlamadıysanız, bu ultrasonun planlanması hakkında doktorunuzla konuşun.

Bebeğim 21 haftada ne kadar büyük?

Gebe kalan 21 haftada bebeğiniz ortalama 10.5 inç uzunluğunda ve ortalama 11-13 ons ağırlığında bir havuç uzunluğudur.

21 hafta kaç ay hamile kalıyor?

Hamileliğinizin bu aşamasında, 5 ay 1 hafta (5m1w) hamile.

21 haftada hamile sık görülen belirtiler

İşte hamile hamile 21 hafta beklediğiniz bazı belirtilerdir.

• Burun tıkanıklığı, burun kanamaları ve kanama diş etleri: Dolaşım sisteminiz genişlemeye devam ediyor ve kan üretimi hızlı bir şekilde devam ediyorsa, etkileri burun kanaması, diş fırçalama sırasında kanama ve durgun bir burun şeklinde görüyorsunuz. Ayrıca, kan basıncınız düşük tarafta kalır.

• Durgun sindirim: Hamilelik hormonları sindirim sisteminize zarar vermeye devam ederek kabızlık, mide ekşimesi ve hazımsızlığa neden olabilir.
• Nefes darlığı: Akciğerlere% 20 daha fazla hava çeken bir solunum sistemine rağmen, birçok hamile kadın nefes darlığı yaşamaya devam ediyor.
• Şişmiş göğüsler: Vücudunuz emzirmeye hazırlanırken, göğüsleriniz bu noktada iki tam fincan büyüklüğünde artmış olabilir ve mavi damarların gerçek bir yol haritasını çıkarmış olabilir. Meme uçlarınızdan birkaç damla kolostrum veya ilk anne sütünü bile fark ediyor olabilirsiniz.
• Vatka duruş: Şimdiye kadar kilo artışınız ağırlık merkezinizi değiştirdi. Duruşunuza yardımcı olmak için, yüzmek veya yürümek gibi hafif bir egzersiz yapmayı düşünün.
• Ağrılı karın ve bacak krampları: 21 haftalık hamile kalmak, büyüyen uterusun neden olduğu karnında ağrı hissetmeye başlayabileceğiniz anlamına gelir. Gebelik ilerledikçe bacak krampları ve sırt ağrıları da daha sık hale gelebilir.
• Cilt pigmentasyonu: Karnınızdaki linea nigra gibi cilt pigmentasyonu gebeliğin sık görülen bir yan etkisidir. Herhangi bir pigmentasyon kaybolur ve büyük olasılıkla hamilelikten sonra tamamen kaybolur.
• Artan libido: Birçok kadın ikinci üç aylık dönem boyunca kendilerini daha fazla "duygu" hissettiğini fark eder. Doktorunuz başka türlü söylemediği sürece, hamilelik sırasında seks güvenlidir.
• İştah artışı: Bulantı azalırken, kendinizi aç hissedebilirsiniz. Hamile kadınların günde yaklaşık 300 ek kaloriye ihtiyacı vardır (bu yüzden gerçekten değil!). Onları fetal gelişime fayda sağlayan, besleyici yönden zengin besinler üzerinde kullanmayı hedefleyin (şimdi ve sonra elbette!
• Bulanık görme: Bu su tutma neden olur ve genellikle doğumdan sonra kaybolur. Hamilelik sırasında yeni bir reçete alma veya göz ameliyatı geçirme zamanı değildir, hamilelik vizyonunuz için düzenli görüşünüzü düzeltmelisiniz!
  
• Kuru gözler: Gözyaşı üretiminizde azalma yaşarsanız, hormonlar suçlanacaktır. Gözleriniz kuru hissedebilir ve aşınma temaslarını daha az rahat hale getirebilir.

21 haftalık hamilelikte hamilelik kontrol listesi

21 haftada hamileyken yapmanız ve göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey.

• Doğum öncesi bakım için hazırlanın: Artık 21 haftada hamileyseniz, özellikle birden fazla bebek bekliyorsanız doğum öncesi ziyaretler daha sık gerçekleşmeye başlayabilir. Bununla birlikte, bazı sağlık hizmetleri sağlayıcıları ayda bir kez, en az bir kaç hafta daha ziyaret edeceklerdir.
• Şişlikten kurtulmak için yardım isteyin: Ayaklarınız ve ayak bileklerinizdeki şişkinlikle ilgili sorunlarınız varsa, annelik çoraplarını deneyin. Bunlar, bacaklarınız ve ayaklarınızdaki dolaşımın artmasına yardımcı olabilir ve ihtiyaç duyulan bazı rahatlamaları sağlar. Bir masaj da yardımcı olabilir, ayrıca stresli hissediyorsanız sizi gevşetebilir. Masaj terapistinin hamile olduğunuzu bilmesini sağlayın, böylece özel bir "hamilelik masajı" alabilirsiniz.
• Derslere kaydolun: Doğum dersi için kayıt yaptırmayı bıraktıysanız, şimdi tam zamanı. Farklı tipler ve farklı felsefeler / yöntemler var, doktorunuza sorun. Sertifikalı bir doğum eğitimcisi tarafından verilen bir sınıfı arayın. Bu sizin ilk bebeğinizse, belki de bebek bakımı, emzirme ve araba koltuğu kurulum sınıflarına kaydolmak istersiniz.

22 Hafta Hamile Beklentisi