Cinsel Saldırı Survivor Olmanın 8 Yolu Emzirme Deneyiminizi Değiştiriyor
Kendimi acil servise kontrol ettiğimde, nefesimin altında cinsel saldırıya uğradığımı ve bir polis raporu almak istediğimi fısıldadığımda, hayatımın sonsuza dek değişmek üzere (ve çoktan değiştiği) olduğunun farkında değildim. Cinsel saldırımın gelecekteki romantik ilişkilerimi değiştireceğini bilmiyordum; Cinsel saldırımın doğum yapma biçimimi değiştireceğini bilmiyordum; Cinsel saldırımın emzirme deneyimimi değiştireceğini kesinlikle bilmiyordum. Dürüst olmak gerekirse, sadece ne olduğunu kavramaya çalışıyordum ve kendimi gerekli adımlar için hazırladım. Ve bir anne olduktan sonra, oğlumu mümkün olduğunca uzun süre emzirmeyi denemek istediğimi bildiğim halde, cinsel saldırıdan yıllar önce hayatta kalmanın bu denemeyi daha da zorlaştıracağının farkında değildim.
Dürüst olmak gerekirse, ilk travmamın kenarlarının şu anda güçlendirilmiş hafıza bankamda delikler açmayacak kadar yumuşatılacağı konusunda yeterince zaman geçtiğini düşündüm. İncelendiğimden ve kıyafetlerimin parçalarının torbalanmasına ve vücut parçalarımın resimlerinin kategorilere ayrılmasından ve açıklamaların yapılmasından iki yıl geçti. Dedektifin, yargılanacak yeterli kanıt olmadığını bildirmesinden bu yana iki yıl geçti. Oğlumun doğumuyla sona eren iki yıl süren iyileşme ve danışmanlık ve güçlülük ve tekrar gülme nedenleri ve yeni, sağlıklı bir ilişki ve sürpriz bir hamilelik olmuştu. Dürüst olmak gerekirse, oğlum bu kadar zahmetsizce sürüp o kadar kolay yemeye başladığında emzirme sorunlarımın daha yeni başladığını düşünmemiştim. Emzirme eyleminin travmamın kenarlarını keskinleştirdiğini ve hatıraları aklımdan ve gözlerimin önünden akacağını ve yorulmadan unutmaya çalıştığım bir anı yeniden yaşamaya başladığının farkında değildim.
Emzirme deneyimim, bu güne ve her zaman, "Göğüsler en iyisidir" dediğimi asla duymayacağınızdır. Emzirmenin faydalarını anlıyorum ve bunun harika bir bağlanma deneyimi olabileceğini ve finansal sıkıntıları hafifletebileceğini ve hem anne hem de çocuk için harika bir genel deneyim olabileceğini biliyorum, ancak her biri cinsel tacizde bulunan tahmini 293.000 kadın için tetikleyici olabilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde yıl . Bu kadınların hepsi anne olmayı tercih etmeyecek ve bu annelerin hepsi emzirmeyi seçmeyecek, ve emzirmeyi seçen kadınların hepsine sorun çıkmayacak (çünkü bol miktarda cinsel saldırıdan kurtulanlar olduğu gibi) Emzirme konusunda herhangi bir sıkıntınız yok ve hatta emzirmenin travmalarını iyileştirmelerine yardım ettiğini söyleyin) cinsel bir saldırı bir kadının emzirme deneyimini değiştirebilir. İşte nasıl birkaç yol vardır:
Cinsel İstismarın Çok Uzun Süreli Etkileri Var
Cinsel saldırıların etkisi kısa vadeli değildir. Bir rapor teslim edildiğinde veya bir sınav yapıldığında veya olası bir deneme sona erdiğinde bir kez bitmezler. Hayır, cinsel tacizin etkileri sonsuza kadar sürebilir ve yetişkinlerin hayatta kalanlarının% 20'sini etkiler. Travma Sonrası Stres Bozukluğu'ndan (TSSB), uzun süren duygusal strese, kişisel benlik sorunlarına kadar uzun süreli duygusal strese kadar her şey cinsel saldırıdan kurtulanlar tarafından yaşanabiliyor ve bu uzun vadeli etkilerin tümü bir annenin emzirmede ne kadar başarılı olduğunu değiştirebiliyor .
Şu anda, tüm cinsel saldırı mağdurlarının yaklaşık% 11'ine ABD'de TSSB teşhisi konuluyor, bu da 1.3 milyon Amerikalı kadını üzüyor.
Emzirmeye İlişkin Herhangi Bir Ağrı Tetikleyici Olabilir
Cinsel saldırı mağdurları için olası bir tetikleyici fiziksel ağrıdır ve iyi emzirmek acı verici olabilir. Emziren cinsel saldırıdan kurtulan kişi, harekete bağlı olarak ağrı hissetmeye başlarsa (meme başı ağrısı veya enfeksiyon veya bebeğin dişi olsun), saldırının TSSB semptomları ve geri dönüşleri ile karşılaşabilir. Şahsen, oğlumun hayatının ilk birkaç haftasında emzirdiği her zaman kötüye kullanımımı yeniden yaşadım. Daha önce hiç anne sütü almayan yeni bir anneydim, bu yüzden emzirme hareketi acı vericiydi ve her seansta saldırımı tekrar yaşadım.
Aslında, deriden cilde temas ve süt ifade etme hissi bile cinsel saldırıdan kurtulmuş, emziren annelere tetikleyiciler ve geri dönüşler yaşamalarına neden olabilir. Emzirme eyleminin daima TSSB semptomlarını tetiklemek için acı verici olması gerekmez.
Vücudunuzun Kontrolünü Kaybetmek Rahatsız Ve Korkutucu
Emzirirken, yardım edemedim ama (hamileliğimde olduğu gibi) vücudumu tam olarak kontrol ediyormuş gibi hissediyorum. Tam vücut özerkliğinin kaybedilmesi, çaresizce oğlumu emzirmeyi seçtiğimi kendime akılcı bir şekilde hatırlatabilsem de, kendimi çaresiz hissetmem için TSSB'ye doğrudan katkıda bulundu. Çok garip, yanıltıcı bir durumdu: Bir seçim yapıyordum ve kendim için (ve bebeğim) bir şeyler yapmaya karar verdim, ancak kesinlikle hiçbir kontrolüm yokmuş gibi hissettim ve bu kontrol kaybı, kendimi saldırı gibi hissettirdi. tekrar tekrar oluyordu.
Bebeği Anneye Uzaklaştırabilir
Cinsel saldırının bir diğer uzun vadeli yan etkisi de kaçınma veya istismarla ilgili deneyimler veya bunlarla başa çıkma ile ilişkili duygusal ağrıların azaltılması ve / veya önlenmesidir. Emzirmenin zorluğunu cinsel saldırıdan kurtulan biri olarak “itmenin” bir yolu olarak, emziren anne duyguları hakkında konuşmaktan veya genel olarak herhangi biriyle konuşmaktan kaçınabilir. Bazı kadınlar bedenlerinin belli kısımlarını "uyuşturuyor" olduklarını söylüyorlar, bu yüzden herhangi bir hareketle ilgili duyumları hissetmek zorunda değiller. Bu, hayatta kalan kişinin esasen kendisini, zihinsel ve fiziksel olarak, durumdan kurtulmak için durumdan çıkarmasıdır.
Doğum Sonrası Depresyon Yaşama Şansınızı Artırabilir
Cinsel saldırı geçiren anneler, travma sonrası doğum sonrası stres bozukluğu açısından daha yüksek risk altındadır. Ayrıca depresyon teşhisi konan kadınların (tecavüz mağdurları, istismara uğramamış olanlardan daha büyük bir depresif dönem yaşama olasılığı üç kat fazladır) veya kaygı, doğum sonrası depresyon yaşama riski daha yüksektir.
Eğer bir anneye doğum sonrası depresyon teşhisi konulursa ve antidepresanlar takılırsa, şu anda kullandığı ilaç nedeniyle artık emziremeyeceği ihtimalleri vardır. Emzirme yeteneği tam anlamıyla ondan sıyrılır, çünkü zihinsel sağlığı birinci öncelik haline gelir (bence gerektiği gibi).
Bir Anne Bilişsel Bozulmaları Yaşayabilir
Bilişsel bozukluklar, herhangi bir kişinin düşünme şeklinin çerçevesini değiştirir. Cinsel saldırıdan kurtulanlar için bu, dünyanın doğası gereği tehlikeli olduğu veya kaçınılmaz bir tehlikeye veya acıya karşı savaşmak için donanımlı olmadıkları ve güçsüz oldukları inancı olabilir. Cinsel saldırıdan kurtulan bir anne, bebeğini koruyamadığını ve sağlayamadığını iddia ederek kendi kendine değerini küçümseyebilir. Emzirmek zor olduğunda ve bu gerçeği değiştiremeyeceğinize dair kesin bir inancınız olduğunda, emzirmek neredeyse imkansız hale gelir.
Fiziksel Travma Emzirmeyi Engelleyebilir
Cinsel saldırı ve / veya tecavüz geçirmiş kadınların aşağıdaki fiziksel belirtileri yaşamaları daha olasıdır: sık yorgunluk hissi, obezite, şiddetli PMS, irritabl bağırsak sendromu, kronik pelvik ağrı, sık baş ağrıları, sık vajinal enfeksiyonlar, uyku sıkıntısı ve genel olarak daha az fiziksel sağlıklarından memnun olma. Cinsel bir saldırıdan sonra hamile kalan kadınlar için, daha uzun doğumlar, daha uzun hamleler, daha yüksek doğum ağırlıkları, daha fazla fesih, ilk hamileliğin erken yaşı, daha fazla tıbbi sorun, hamilelik sırasında daha fazla stres ve daha fazlası için daha büyük risk altındalar. ultrason kullanımı.
Fiziksel uzun süreli yan etkiler hamilelik ve kadının doğum sonrası deneyimine zarar verebilir. Eğer bir anne travmatik bir emek ve doğum deneyimi yaşadıysa (kısmen ya da yalnızca cinsel saldırıdan kurtulan biri olduğu için) emzirmekte sorun yaşayabilir ya da hiç emzirmemeyi tercih edebilir. Bir annenin emzirme ile yolculuğu gerçekten bebeği doğmadan önce başlar ve ilk mandalı dener. Bir kadının emzirme başarısına katkıda bulunabilecek birçok faktör var.
Bir Anne Kapatabilir Ve Yardım Aramaktan Onu Alabilir
Geri dönüp emzirme yolculuğumu tekrar başarabilseydim, tekrar yapardım, ama tek bir anıtsal farkla: Yardım isterim. TSSB'im veya tetikleyicilerim hakkında konuşamayacağımı veya (aklımda) 'anne' olarak yeni rolümün keyfini çıkarmayacağımı ima edebilecek bir şey hissetmediğimi hissettim. Şimdi, kapattığım ve elimden geldiğince başa çıkmaya çalıştığımı fark ettim, sadece başa çıkma mekanizması beni tecrit, kırılmış ve doğum sonrası depresyonla sonuçlandı.
Cinsel saldırıdan kurtulabilen çok sayıda kaynak var; bunlardan bazıları: Kurtulan Anneler, Kurtulan Anneler Konuşan Anneler, TABS, Doğumdan Sonra TSSB ve Doğum Sonrası Gelişme.