Hamile 9 Hafta: Ne Beklentisi
Bu makalede
- Bebeğinizin Hamilelik Sırasında Büyümesi - 9. Hafta
- Bebeğin Boyutu Nedir?
- Ortak Vücut Değişiklikleri
- 9. Hafta Gebelik Belirtileri
- 9 Hafta Gebelikte Göbek
- 9 Hafta Ultrason
- Ne yemeli?
- İpuçları ve Bakım
- Alışveriş Yapmanız Gerekenler
Hamilelik gerçekten hayat değiştiren bir yolculuktur. Modern bilim hakkındaki en iyi şeylerden biri, hamileliğiniz sırasında her hafta ne bekleyeceğiniz konusunda bir sekme tutabileceğiniz ve 9. hafta da hamileliğinizin en önemli noktalarından biridir.
Bu, bebeğinizin embriyo aşamasını tamamladığı ve fetus haline geldiği dönemdir. Bu aynı zamanda bebeğinizin bir insana daha çok benzemeye başladığı ve daha az bir bakladaki bezelye gibi!
Bebeğinizin Hamilelik Sırasında Büyümesi - 9. Hafta
Bebeğiniz şimdi bir inç uzunluğunda bir üzüm veya zeytin büyüklüğünde olmalı. Bebek ancak 2 gram ağırlığında!
Bununla birlikte, 9 haftalık hamilelik bir dönüm noktasıdır çünkü bebek artık bir embriyo değil bir fetüsdür. Embriyonik dönemde, beynin ve kalbin ana organları oluşur. Bununla birlikte, fetüs aşamasında, organlar oluşur ve şimdi gelişir! Şimdi oluşmaya başlayan diğer özellikler gözler (göz kapağı olmasa da) gözler, kaslar ve sinirlerdir.
Bebeğin Boyutu Nedir?
9 hafta hamileyken bebek ölçüsü bir inçten fazla değildir. Önemli organlar ve vücut oluşmaya başlasa da, bebeğiniz hala kiraz kadar büyüktür ve yine de iki gramdan daha ağırdır.
Ortak Vücut Değişiklikleri
Bebeğiniz embriyo olmaktan cenin haline geldiği için, hamilelik sırasında birileri de değişecek.
Bazı kadınlar şimdi belde hafif bir kalınlaşma yaşayabilir. Göğüsleriniz hassas ve hassas hissetmeye başlar. Kilonuz fazla değişmeyecek olsa da, bazı kadınlar mide bulantısı / yiyecek kusma eğilimi nedeniyle kilo kaybı yaşayabilir.
9. Hafta Gebelik Belirtileri
Gebeliğin 9. haftasında görülen yaygın semptomlar arasında;
- Ruh Hali Salınımları: Hamilelik sırasında hormon seviyelerinin yükselmesi ve düşmesi çoğu zaman istenmeyen ruh hali değişimlerine neden olabilir.
- Burun Tıkanıklığı: Yükselmiş progesteron seviyeleri burun kanalında şişmeye neden olur ve burun tıkanıklığına neden olur.
- Hafif Şişirme: Progesteron, bir kişinin şişirilmiş gibi hissetmesine neden olan bir kişinin sindirim özelliklerini azaltır.
9 Hafta Gebelikte Göbek
9 haftalık hamilelikteki karnınız, muhtemelen hamilelikten çok farklı görünmeyecektir. Önemli ölçüde kilo almadığınız sürece hamile kalmayacaksınız. Tabii ki, belinizin hafifçe kalınlaştığını fark edeceksiniz. Aslında, rahim bariz nedenlerden dolayı şişmeye başladığından karnınız daha sertleşmelidir. Birçok kadın kilo kaybıyla da karşılaşabilir. Bu oldukça yaygındır, çünkü karnınıza giden her şeyi atma dürtüsünüz olabilir.
9 Hafta Ultrason
Bu aşama muhtemelen hamileliğinizin en değerli zamanlarından biridir. Küçük bebeğinizin kalp atışlarını duyabileceğiniz bir ultrason için gönderileceksiniz! Bu ultrason aynı zamanda fetüsün durumu, uterus ve en önemlisi hamileliğin süresi gibi önemli bilgileri tutar.
Her şey yolunda giderse, bebeğinizin kalp atışı dakikada yaklaşık 130-150 atış olacaktır. Ayrıca, bir ultrason bebeğinizin hareketliliğini belirleyecektir. Bununla birlikte, muhtemelen vücudunuzda bir süredir vücudunuzdaki hareketleri hissetmeyeceksiniz.
Ne yemeli?
Genellikle 9 hafta hamile kalan kadınların genellikle iki reaksiyonu vardır; aşırı mide bulantısı veya abur cubur yeme dürtüsü. İkincisi genellikle daha az yaygındır. Aslında, bazı bekleyen anneler, şu anda yaşanan hastalık nedeniyle kilo vermeyi bekleyebilirler.
9. haftadaki hamilelik yiyecekleri gidince, yemeklerinizi günde 6 kez bölmelisiniz, çünkü bir seferde daha fazla yemek yemek sizi kusmaya zorlayabilir. Normal bir diyete devam edin, ancak proteinleri, besleyici sebzeleri ve meyveleri içerir. İyi bir protein kaynağı oldukları için fındıkları aperatifler yediğinizden emin olun.
Görüşte isyan etmeyen sağlıklı seçenekleri ve yiyecekleri seçin. Çok fazla şekerli yiyecek ya da güçlü kokulu yiyecekler yememek en iyisidir çünkü sizi daha da fazla mide bulantısına sokarlar.
İpuçları ve Bakım
İşte bu aşamada aklınızda bulundurmanız gereken birkaç ipucu:
Dos
- İyi bir kan şekeri seviyesini korumak için besleyici yiyecekleri uygun boşluklarda yiyin.
- Sulu kalmak için bol miktarda sıvı için.
- Aşırı hormonların kötü etkilerini önlemek için meditasyon yapın ve biraz yoga yapın
Dont
- Bebeğinizi etkileyebileceği gibi radyasyon gibi riskli ortamlara maruz bırakın.
- Ağır egzersiz rutinleri, susuzluğa yol açabileceğinden veya uterustan kan akışını yönlendirebileceğinden durmalıdır.
- Uykusuzluğa neden olabileceği için kafeini önemli ölçüde azaltın.
- Çiğ süt ürünleri ve pastörize edilmemiş süt, sütteki mikropların enfeksiyonlara veya besin zehirlenmelerine neden olabileceğinden durdurulmalıdır.
Alışveriş Yapmanız Gerekenler
Şimdilik alışveriş yapmanız gereken ilk şey rahat bir sütyen. Göğüsleriniz zaten hassas ve hassas hissederken ve sadece daha fazla genişleyeceğinden, destekleyici bir sütyen sizi rahat ettirmenize yardımcı olacaktır.
Zaten almadıysanız, hamilelik ve ebeveynlik hakkında iyi kitaplar aldığınızdan emin olun, çünkü bulantı ve halsizlik sizi rahatsız edici tutacaktır. Çoğu kadın için, bu aynı zamanda bol kıyafetler, yeni pantolonlar veya bir kemer uzatıcı için alışverişe başladığınızda bir aşamadır.
Çok fazla dinlenmeniz gerektiğinden ve mevcut durumunuz zaman zaman rahatsız olabilir, bazı rahat vücut yastıkları aldığınızdan emin olun. Ağız bakımı da önemli olduğundan, ağzınız daha kuru olma eğiliminde olacağından daha güzel diş fırçaları ve gargaralar üzerinde depolayın.
Cildiniz kesinlikle daha kuru hissedecektir ve bu nedenle iyi bir nemlendirici satın almanız şarttır. Zaten kokuya duyarlıysanız, kokusuz ürünler bulmaya çalışın.
Hamileliğin 9. haftası, vücudunuzun kendi aklına sahip olduğunu düşünebileceğiniz bir zamandır. Zorlukla hamile görünmenize rağmen, sabah bulantısı, baş ağrıları ve hamilelikle ilişkili semptomların geri kalanını deneyimlemeniz muhtemeldir. Vücudunuzun, bebek dostu bir çevreye sahip olduğundan emin olmak için hormon pompalamakta zor iş olduğundan emin olabilirsiniz.
Önceki Hafta: 8 Hafta Hamile
Gelecek Hafta: 10 Hafta Hamile