Uyarı: 5 Kritik Uyarı Sinyali Döneminiz Sağlığınız Hakkında Verebilir - Onları Görmezden Gelme!
Bu makalede
- Aybaşının spazmı
- Dönemin Renk ve Tutarlılığı
- Dönemin Akışı
- Dönem Frekansı
- Bir Sözde Dönemi
Tüm kadınların, dönemleri ile aşk-nefret ilişkisi vardır. Kramplardan kana, döneminizle ilgili her şey sizi engelliyor gibi görünüyor! Ancak bir dönemi atlamak, başka bir kaygının başlangıcı anlamına gelir. Bu, yakın zamanda ailenize yeni bir üye ekleyeceğiniz anlamına gelmez - sağlık sorunlarını da gösterebilir!
Evet - doğru okudunuz! Sürenizdeki işaretlerden kaç tanesinin yaşayabileceğiniz sağlık problemlerini, yani hemen kontrol etmeniz gereken problemleri gösterebileceğini bildiğinize şaşıracaksınız! Adetiniz hakkında birkaç şey bilmek, şu anda adet döngüsünüzde yanlış bir şey olmasa bile uzun vadede oldukça kullanışlı olabilir. İşte döneminizin sizin hakkınızda neler söylediğini öğrenmek için dikkat etmeniz gereken birkaç kritik uyarı sinyali:
Aybaşının spazmı
Bazılarımız bizi zar zor yavaşlatan minimal kramplarla şanslı. Çoğumuz için olsa da, menstrüel kramplar bu beş gün boyunca sabittir. Bununla birlikte, kramplarınız o kadar kötüyse, sizi günlük rutininizden geçirmenizi engeller, yapraklar veya tatiller almanız ve yatakta kalmanız gerekir - bir sorunla karşılaşabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesici almasına rağmen, kramplarınız katlanamıyorsa, uterus dokusunun (uterusun astarını oluşturan ve periyotlarda döken) uterusun dışında olduğu bir koşul olan endometriyoz olabilir. Astar tuttuğu dönemlerde kanın vücuttan çıkacak hiçbir yeri olmadığı için bu kramplarla sonuçlanır.
Endrometriozisin, şiddetli akış ve periyotlar arasında kanama gibi başka semptomları da vardır. Kısırlık sorunlarına da neden olabilir.
Dönemin Renk ve Tutarlılığı
Dönem renkleri sağlığınızla ilgili birçok şeyi gösterebilir. Bir dönemin ideal rengi ve tutarlılığı kızılcık suyu kırmızıdır - hoş, doygun bir kırmızı!
Renk daha kalın bir "pıhtı" dokusu ile daha koyu ise, o zaman östrojen seviyelerinin yüksek olduğu anlamına gelir. Çok fazla pıhtı varsa, hormonal bir dengesizliğe ve hatta uterus fibroidlerine dikkat etmeniz gerekir. Panik yapmayın - çoğunlukla iyi huylular - ama acı verebilirler! Soya, süt ve şeker tüketimini kesmek, bu gibi durumlarda size yardımcı olabilir.
Kanın rengi tayfın diğer ucunda pembemsi renkte ise, düşük östrojen seviyelerine sahip olabilirsiniz. Bu aşırı derecede ani bir egzersiz değişikliği veya sulu kıvamın eşlik etmesi nedeniyle beslenme dengesizliğine sahip olabilir veya osteoporoz veya polikistik over sendromu (PKOS) riski altında olabilirsiniz. Bununla birlikte, vücudunuzun menopoz için kendisini hazırladığı perimenopoz evresine girdiğiniz anlamına da gelebilir. Her durumda doktorunuz tarafından kontrol edilmesi en iyisidir. ||
Dönemin Akışı
Ortalama olarak, kadınlar kan başına yaklaşık bir bardağın kanını kaybeder. Bununla birlikte, kadınlar zaman zaman yoğun bir akış yaşarlar ve eğer tutarlılarsa, anamiye, doğurganlık sorunlarına, uterin fibroidlerine veya yukarıda tartışıldığı gibi endometriozise neden olabilir.
Öte yandan, çok hafif bir dönem, hormonal veya beslenme dengesizliği, stres ve hatta perimenopozdan çeşitli nedenlerin bir sonucu olabilir. Bununla birlikte, anormal derecede hafif dönemler ayrıca risk altında olduğunuz veya otoimmün bozukluklar, polikistik over sendromu (PKOS) veya Asherman sendromu gibi daha ciddi sağlık sorunlarınız olduğu anlamına gelebilir.
Dönem Frekansı
Ortalama süre iki ila yedi gün sürer ve her 21 ila 35 günde bir gerçekleşir. Adet döngüsü ideal olarak yaşlandıkça daha düzenli hale gelir. Ancak, gençlerinizi geçen düzensiz dönemler stres, aşırı kilo kaybı, hamilelik, aşırı alkol tüketimi veya bazı ilaçların kullanımının bir sonucu olabilir. Doğum kontrol hapları ayrıca periyotlar arasında ışığın lekelenmesine neden olabilir. Ancak, bu hapları almadan lekeleniyorsanız, hemen bir kanser veya kanser öncesi belirtisi olduğu için değerlendirilmelisiniz. Aynı zamanda vajinal bir enfeksiyon belirtisi veya hormonal bir dengesizlik de olabilir. Zaman zaman düzensiz dönemler endişelenmek için bir neden olmamalı, özellikle de uzun bir süre boyunca gerçekleşirse doktorunuz tarafından kontrol edilmesi en iyisidir.
Bir Sözde Dönemi
Eğer şişkinlik, PMS veya genel olarak yaşadığınız herhangi bir semptom olmadan sürpriz bir süreniz varsa, yumurtlamadığınız bir şans var. Bu daha çok kilolu veya obez kadınlarda görülür ve insülin direnci menstrüel siklusunuz üzerinde etkili olabileceğinden diyabetik olduğunuzu gösteren bir gösterge olabilir. Doktorunuz tarafından kontrol edilmeniz ve kilo kontrol programına bakmanız şarttır - özellikle hamilelik planlıyorsanız.