İşe Yarayan Blues'i Dövmek

Içerik:

Bebekleri tanımak için haftalarını harcadın, ama görev - saydam olmayan tür - çağrılar: İşe geri dönme zamanı. Gün boyu yetişkinlerle karışabilme olasılığı akılda kalıcı gelebilirken, küçük çocuğunuzdan ayrılma düşüncesi ciddi bir suçluluk duygusu doğurabilir. Ayrıca onu özleyeceksin. Geçişin daha sorunsuz ilerlemesini sağlamanın yolları.

• Doğum sonrası sorunlarınızın çözüldüğünden emin olun. Vücudunuz dinlenirse (her gece iyi bir miktar uyuduğunuz anlamına gelir) ve zihniniz formda ise (artık bebek mavisi veya ağlama yoksa) Jags). Kendinizi hala mücadele ederken buluyorsanız - yorgun veya sürekli endişelisiniz - profesyonel yardım alın.
• Yerine koyacağınız en iyisini bulun. "Planet Parenthood" ın yazarı Julie Tilsner, "Ne kadar hazırlıklı olursanız olun, kendinizi korkunç hissedeceksiniz, çünkü bu doğa konuşmasıdır" diyor. “Öyleyse en iyisi bebeğinize bakmak için yüzde 100 rahat hissetmek, bakıcı, büyükanne ya da kreş olmak.” Bu şekilde, iki kişilik bir California annesi olan Tilsner, Bebeğin mümkün olan en iyi bakımda olduğunu bilmekte iyi hissedebilirsiniz (ikinci olarak siz ve eşiniz, yani).
• İşe dönüş planınızı zamanında yerine koyun ; Bazı bölgelerdeki kreşler aylar öncesinden rezervasyon yapar. Gelecekteki bebek bakıcınızın güncel bir işi varsa, haber vermesi gerekecek ve konserler arasında biraz zaman ayırmak isteyebilir.
• Çocuğunuza yardım edin - ve hatta, sizi - ikna edin. Bakıcıya (veya büyükanneme) bir veya iki hafta önceden çocuk bakımı görevlerinde bulunmasını sağlayın, böylece onun ve çocuğunuzun birbirlerini daha iyi tanımasına yardımcı olabilirsiniz. Bebek günlük bakıma gidecekse, çocuğunuzu çekme konusunda bir tura çıkın. Eğer bir çocuğunuz varsa, yeni program başladığında ne kadar eğleneceğini konuşun ve siz uzaktayken nerede olacağınızı açıklayın.
• Hendek olumsuzluğu. “Yapamam, bebeği bırakamıyorum, “ kendinize söyleyeceğim ”deyin” demek yerine doğum öncesi ve doğum sonrası konularda uzmanlaşmış Kaliforniyalı bir Oakland, California’lı bir psikolog olan Johanna Murphy. “Bazı kadınlar endişeyi beklemekle çok şaşırıyor, felç oluyorlar.” Ayrıca, çocuklar ipuçlarını ebeveynlerinden alırlar: Kendinden emin ve pozitif olun, onlar da öyle olacak.
• Kreş vedalarını kısa ve tatlı yapın. Özellikle çocuğunuz telaşlanmaya başlarsa, oyalanmak cazip gelir. Ancak, genellikle en iyi sonuç veren, sevgi dolu ama kendine güvenen bir hoşçakalın ardından geleceğinizin bir güvencesidir. Atlamak iyi bir seçenek olmasa da, "hız çok önemli" diyor New York'un bir anası olan Carolyn Mackler. “Dışarı sürüklemek, çocuğumu daha duygusal hale getiriyor.” Gitmeden bir dakika önce vakit geçirmek istiyorsanız, çocuğunuzun güvenebileceği bir ritüel hazırlayın: Hoşçakalın bir şarkı söyleyin, yüzünde belli bir yeri öpün ya da her seferinde aynı şakayı söyleyin. Bu senin kalkışlarını kolaylaştırmalı.
• Anında hazır ol. Bu cesaret kırıcı, her yöne çekilmiş hissi en aza indirmek için şimdi odaklanın. Ofiste, işin merkez sahneye çıkmasına izin verin ve evde olup bitene üzülmeyin. Daha sonra çocuğunuzla buluştuğunuzda, Böğürtlen'i ve evrakları kaldırın. Çocuğunuzun, hem siz hem de çocuk bakım sağlayıcınızla birlikteyken, bu aşamada biraz uzak olabileceğine dikkat edin. (Merkezde, size kaçmak için yaptıklarını hemen durduramayabilir ya da Büyükanne bütün gün beraber olduktan sonra onu elinden çıkardığında ağlayabilir.) Çocukların da geçiş için zamana ihtiyacı var. Ancak hazır olduğunda, şirketinin tadını çıkar ve "anne şapkasını" iyice tuttur, en azından işe gitme zamanı gelene kadar.