Birlikte Uyum Faydaları, Riskler ve Güvenlik Kılavuzları

Içerik:

Bu makalede

• Co-Sleeping Nedir ve Ne Kadar Yaygındır?
• Yararları
• Yatak Paylaşımı İçin Güvenlik Kuralları
• Birlikte Uyumanın Riskleri
• Yatak Paylaşımı Nedeniyle Çocuğa Uzun Süreli Etkiler

Yeni doğan çocuğunuzun gelişindeki ani duygularla, dünyayı yaşamak için güzel ve güvenli bir yer haline getirmek için kendinize söylenmemiş sözler veriyorsunuz. Yeni bir ebeveyn olarak, bebeğiniz olmadan bir saniye gitmek istemezsiniz. gündüz ve gece. Bu, ana kararın birlikte uyumak veya almama kararı alması gereken durumdur.

Co-Sleeping Nedir ve Ne Kadar Yaygındır?

Birlikte uyumak, basit bir ifadeyle, bebeğinizle yakın olarak uyumak olarak tanımlanabilen geniş bir terimdir. Bebeğinizin yetişkin bir yatakta yatması anlamına gelmez. Bebeğinizi bir beşikte ya da yatağınıza yakın bir yatağa yerleştirerek uyuyabilirsiniz. Bununla birlikte, yeni doğmuş bebeklerle yatak paylaşımı, bebekler anneye yakın olarak rahatlatıldığı için yaygın bir uygulamadır.

Birlikte uyumak düşündüğünden daha yaygın. Birkaç yıl boyunca dünya genelinde en çok tartışılan uygulamalardan biridir. Bu Hindistan'da yaygın bir uygulama olsa da, uzmanların tavsiye edilebilirliği konusunda karşıt görüşlere sahip olmaları, SIDS riskini arttırdığına inanılıyor (ani bebek ölümü sendromu). Aynı odada uyumak, yatağı paylaşmak için uygun bir alternatif olarak görülmektedir.

Japonya ve Hong Kong'un minimal SIDS ile birlikte uyumayı en iyi uygulayan ülkeler arasında olduğu ve bunun avantajını kanıtladığı bildiriliyor.

Yararları

Birlikte uyumak, buna atfedilen birçok faydaya sahiptir. Bebeğin size yakın, görme, duyma, dokunma ve koku alma gibi birçok yönden size yardımcı olur. Birlikte uyumanın belirtilen yararlarından bazıları şunlardır:

• Emzirme kolaylaştırıldı

Beraber uyumak, emziren annelerin, özellikle yeni doğdukları ile birlikte yatak paylaşırken, küçük çocuklarının ihtiyaç duydukları şekilde ve ihtiyaç duyduklarında eğilim gösterebilmeleri için bir nimettir. Bu, süt tedarikinde devam etmeyi sağlar ve aynı zamanda annenin bebeğin ipuçlarına daha duyarlı olmasını sağlayarak daha iyi anne-bebek bağlarına yardımcı olur.

• Huzurlu uyku

Bazı bebekler uykularında ürküyorlar. Birlikte uyuyan bebekler, annenin ulaşabileceği yerde hemen sakinleşebilir. Bu hem ağlayan hem de bebek için huzurlu bir uyku sağlar, çünkü ağlayan bebeği rahatlatmak için fazla zaman harcanmaz.

• Fizyolojik stabilite

Birlikte uyuyan bebeklerin, yalnız uyuyan bebeklere kıyasla daha istikrarlı sıcaklıklara, düzenli kalp ritimlerine ve nefes almada daha az duraksadığı bildirilmiştir. Bu nedenle, kararlı bir fizyolojik büyüme var.

• Yorgunluğu azaltır

İş yerinde veya evde geçirdiğiniz yorucu bir günün ardından, herkesin sahip olabileceği en iyi şey kesintisiz uyku. Beraber uyurken anne, bir odadan diğerine geçmek zorunda kalmak yerine bebeği sadece bir bakışta veya dokunuşla kontrol edebilir.

• Stresi azaltır

Stres hormonları, uyuyan anne ve bebeklerde birlikte uyurken stres hormonu kortizolündeki dengeyi koruduğu için oldukça düşüktür. Stressiz kalmak, bebeğin genel olarak sağlıklı büyümesi için önemlidir.

• Doğru yapıldığında SIDS olasılığını azaltır

Birlikte uyumak sıklıkla SIDS ile bağlantılı olduğu için bu çelişkili görünebilir. Bununla birlikte, gerçek şu ki, anneler bebeklerin uyku pozisyonlarını izleyebildiğinden, SIDS riskinin birlikte uyumakla azalması. Risk, bebekler karnları üzerinde uyuduğunda veya karnından dolanınca ortaya çıkar. Bebekler, SIDS riskini önlemek için ideal olarak sırtlarında yatmalıdırlar. Bebeğinizle birlikte uyuyorsanız, güvenlik kurallarına uyduğunuzdan emin olun (aşağıda listelenmiştir).

Yatak Paylaşımı İçin Güvenlik Kuralları

Talebi destekleyecek kesin bir veri bulunmamakla birlikte, yatak paylaşımı, SIDS'in olası nedenlerinden biri olarak işaretlendi. Bu nedenle, güvenli tarafta olmak için yenidoğan ile güvenli yatak paylaşımını sağlamak için belirli bir özen gösterilmelidir.

Çok önem verilmesi gereken birkaç şey:

• Siz veya eşiniz sigara içtiyseniz veya alkolün, uyuşturucuların veya başka bir zehirlenme etkisinin altındaysanız, bebeğin varlığından habersiz bir şekilde dışarı çıkmanız durumunda bebeğinizle uyumayın.
• Emziren anneler, küçük çocuk hala emerken uyuya kalmamalıdır.
• Bebeklerini biberonla besleyen anneler, boğulmamak için bebeğin kafasını 30 derecelik bir açıyla yerleştirmelidir.
• Her ne kadar çok sayıda minder ve yastık fotoğrafa değer gözükse de, boğulmayı önlemek için yatağı bir bebekle paylaşırken kaçınılması gerekir.
• Yatakta, üzerinde tıkanıklığı önlemek için uyuyan insan sayısını barındıracak kadar büyük olmalıdır.
• Yatak sağlam bir yüzeye ve yumuşak bir kumaşa sahip olmalıdır. Uyumak için su yatakları, kanepe veya yatar koltuk kullanmaktan kaçının.
• Uzun saçlı anneler, bebek dolaşmalarını önlemek için saçlarını bir çörek veya başka bir şekilde bağlamalıdır.
• İki yetişkin ve bir bebek tarafından paylaşılıyorsa, yatak paylaşımı karşılıklı rıza ve anlayışla yapılmalıdır, böylece yetişkinler uyurken bebeklerin varlığından haberdar olurlar.
• Bebeğin nefes almasını zorlaştırarak bebeğin yüzünü kaplayabilecek devasa battaniyeler kullanmaktan kaçının.
• Tavan vantilatörünün hızını veya klimanın sıcaklığını bebeğinizin ihtiyacına uygun odadaki bırakın. Çok sıcak veya çok soğuk aşırı vücut sıcaklığına neden olabilir ve bebeği SIDS riskine sokabilir.
• Uyurken bebeğinizi kundaklamaktan kaçının. Onunla birlikte uyumak aşırı ısınmaya neden olabilir ve kundaklanmış bir bebek, hareket etmesi durumunda bir ebeveyni hareket ettiremez veya uyaramaz.
• Prematüre ve düşük doğum ağırlıklı bebekler, SIDS riski altındadır. Birlikte uyumak, gece boyunca sürekli bakım ve beslenme almalarını sağlarken, aynı zamanda vücut ısısının düzenlenmesiyle ilgili endişeleri artırır ve boğulma riskini artırır. Bu riskleri azaltmak için, yukarıda belirtilen bebek uyku güvenliği kurallarına uyulduğundan emin olun.

Birlikte Uyumanın Riskleri

Dünyadaki her şey gibi, birlikte uyumak da kendi kötülüğüdür. Daha iyi yapışmaya yardımcı olmasına rağmen, birçok yankı ile birlikte gelir. ABD'deki bir kadın yakın zamanda ihmali nedeniyle hapsedildi, bu da birlikte uyurken bebeğinin ölümüne yol açtı, bu da birlikte uyumakla ilgili çeşitli risklerin tartışmasını tetikledi. Risklerden bazıları:

• Son zamanlarda yapılan bir çalışma, yeni doğmuş 0-5 ay arasında doğacak bebeklerle birlikte uyumak veya yatak paylaşımının SIDS'in en büyük katkısı olduğunu göstermektedir.
• Bebekler karyolalar, karyolalar veya basamaklar tarafından kapana kısılabilir.
• Katılımsız bırakılırsa, yataktan düşme
• Yatakla duvar arasında sıkışıp kalmak
• İhmal ile bebeğin yanında uyuyan habersiz bir kimseye sahip olmak
• Yatağın etrafına yerleştirilmiş yastıklar, battaniyeler veya yumuşak oyuncaklar tarafından boğulmak

Yatak Paylaşımı Nedeniyle Çocuğa Uzun Süreli Etkiler

Birlikte uyumak hem bebeğin fizyolojik gelişimini hem de çocukların psikolojik gelişimini etkiler.

Aşağıda listelenen, birlikte kalmış bebeklerin yalnız uyumaya karşı olumlu sonuçlarının bazılarıdır:

• Daha mutlu ve daha az endişeli
• Daha yüksek özgüven
• Uykudan korkmuyor
• Daha az davranışsal problem
• Samimiyet ile rahat
• Ebeveynlerle daha iyi bağlanma
• Daha iyi ayarlanmış
• Daha bağımsız

Uygulamanın bazı olumlu etkileri olsa da, olası olumsuz yönleri göz ardı edilemez. Bunlardan bazıları:

• Kendini sakinleştirememe
• Başa çıkma becerileri eksikliği
• Bodur kimlik

Uzun vadeli etkilerin çocuklar arasında farklılık göstereceğini ve olası olumsuz etkilerin çoğunun, çocuğun kendi kendine sakinleşmeyi öğrenmesine yardımcı olma ve kendine güvenmeyi öğretme gibi olumlu ebeveynlik uygulamalarını takip ederek önlenebileceğini lütfen unutmayın.

Sonuç: Tüm fayda ve riskleri değerlendiren ebeveynler, kendileri ve bebekleri için en iyisinin ne olduğuna karar verebilirler. Uyumak istiyorsanız güvenlik kurallarına uyulmalıdır. Birlikte uyumaya karar verirseniz, bebeğinizi yetişkin gözetimi olmadan yalnız bırakmadığınızdan emin olun. Oda paylaşımını düşünmek iyi bir fikirdir, böylece bebeğinize yakın olabilirsiniz ve güvende olduklarından emin olabilirsiniz.