Hamilelikte Ağlama: Bebeğinizi Nasıl Etkiler?
Bu makalede
- Hamileyken Ağlamanın Nedenleri
- Ağlama Hamilelikte Bebeğinizi Nasıl Etkiler
- Ne yapabilirsin
Her ne yediğiniz veya içtiğinizin yanı sıra aktivite seviyeleriniz ve genel sağlık durumunuzun doğmamış çocuğunuzun büyümesi ve gelişmesi üzerinde etkisi olduğu yaygın bir bilgidir. Hamile bir kadının her zaman nasıl mutlu kalması ve umutsuzluğa teslim olmaması gerektiği konusunda da tavsiyelerde bulunmuş olmalısınız. Bunun eski bir eşin hikayesi olduğunu düşünüyorsanız, görüşlerinizi değiştirme zamanı geldi. Psikolojik Bilimler Derneği tarafından yürütülen araştırmalar, annenin duygularının altı ay veya daha büyük bir fetüs üzerinde de etkili olabileceğini göstermektedir. Hamileliğiniz sırasında hissetme şekliniz, çocuğunuzun büyüdükçe yaşadığı tutum ve yaşam görüşlerini belirlemede de önemli bir rol oynayabilir.
Bununla birlikte, fetus üzerindeki etkisinin boyutu konusunda kesin bir sonuç yoktur. Ancak hamileyken çok ağlamadığınızdan emin olmak için yeterli sebep olmalıdır . Ayrıca hamile kadınların belirli zamanlarda diğerlerinden daha fazla ağlamaya yatkın olduğu da tespit edildi. Bir çok kadın gebelikte üçüncü trimesterde ve ilk trimesterde sıklıkla ağlarken kendilerini bulur.
Hamileyken Ağlamanın Nedenleri
Bir göz açıp kapayıncaya kadar gözyaşlarına boğulduysanız, size bir şeylerin yanlış olduğunu düşünmeyin. Bir çok hamile kadın aynı deneyimi yaşıyor ve kesinlikle yalnız değilsiniz. Kadınların hamileyken ağlama ihtimalinin daha fazla olmasının bir sürü nedeni var. Bunlar, fiziksel ve duygusal sebepleri içerir. İşte bazıları:
1. Dalgalanan Hormonlar
Üç hormon - östrojen, progesteron ve insan koryonik gonadotropin (hCG) vücudunuzda üretilir. Bu hormonların seviyelerindeki değişiklikler beyne, ruh halinizi etkileyebilecek çeşitli sinyaller iletebilir. Öncelikle hamilelik duygularını tetiklemekten ve sizi provokasyon olmadan ağlatmaktan sorumludurlar. Özellikle progesteron seviyeleri, hamileliğinizin son iki ayı boyunca sizi oldukça savunmasız bırakan yüksek tarafta olma eğilimindedir.
2. Stres
Hamileliğinizi ne kadar iyi planladığınız veya planladığınız önemli değil, her zaman ve sonra ortaya çıkan stresörlerin olması zorunludur. Fiziksel ve zihinsel sağlığınız, doğmamış çocuğunuzun iyiliği, doktor ziyaretleri ve testleri, işle ilgili konular, aile ilişkileri, büyük çocuklar, hamilelik sırasında strese neden olur.
3. Çatlaklar
Hemen hemen her hamile kadın bu süre zarfında en az birkaç çatlak izi alır. Genellikle zamanla kaybolurlar ama onları ilk kez görmek biraz şok edici olabilir ve gözyaşlarına boğulabilir.
4. Rahatsız Olmak
Fiziksel rahatsızlık her gebeliğin bir parçasıdır. Hamileliğinizden önce formda veya sağlıklı olmak, bazı ağrı ve ağrılar kesinlikle depoda olduğu için önemsizdir. Her birkaç dakikada bir pozisyon değiştirmeye devam etmeden huzur içinde uyuyamamak, aşırı kilo ve büyük bir karın etrafında dolanıp durmak her seferinde gözyaşları açmak için yeterli!
5. Uygun Değil Giyim
Normal kıyafetleriniz için çok büyük, ancak hamile kıyafetleri için çok küçükken, hamileliğinizin bu aşamasında gözyaşlarına yakın olabilirsiniz. Kıyafet alışverişi, önemli bir toplantı ya da sosyal etkinlikte bulunmanız gerektiğinde giyeceğiniz güzel bir şey aradığı için o sırada oldukça iç karartıcı olabilir.
6. Duygusal Şeylerin İzlenmesi
Televizyonda duygusal bir film veya diziyi izlemek bir anda gözyaşlarına boğulabilir. Ayrıca, bebeklerin resimleri, ebeveyn-çocuk ilişkileri ve tehlike altındaki bebek hayvanları bile, siz farkına bile gelmeden suları açabilir.
7. Hamileliğinize Yapılan Yorumlar
Birisi ikizleriniz olup olmadığını sorarsa, sadece kocaman görünüyorsanız, sizi ağlatacak kadar üzücü olabilir. Bu aynı zamanda, insanlar bir bebeğin yakında bir şeyleri değiştireceğini vs. vurguluyorsa da olabilir.
8. Hamilelik Kilometre Taşları
Hamileliğinizin ve doğumunuzun bazı anları, bebeğinizin kalp atışını ilk kez duyduğunuzda, küçük çocuğunuzu ilk kez bir ultrason görüntüsünde ilk kez gördüğünüzde, bebeğinizin sizi ilk defa içeri sokması vb. Bu nedenle, gözlerinizi bu anlarda nemli ve ıslak görmeye şaşırmayın.
9. Son Tarihinizi Geçmişe Gitmek
Bir süredir bebeğinizi kucağınızda tutmak için bekliyordunuz ve eğer son randevunuz gelip herhangi bir bebek belirtisi olmadan ortaya çıkarsa, sizi çözemez. Katıldığınız fiziksel rahatsızlıklardan bıkmış olmanız muhtemeldir ve eğer sonuç hala görünmüyorsa, biraz fazla kanıtlayabilir.
10. Emekçi Olmak
Ne kadar hamilelik dersine katıldığınız veya hamilelik el kitabına ne kadar taktınız olursa olsun, emek acı verici olabilir. Normal bir teslimat mı yoksa C-bölümü mü olacağına bakılmaksızın, acı verilir!
Ağlama Hamilelikte Bebeğinizi Nasıl Etkiler
İkinci üç aylık dönemde veya bu konuda hamileliğinizdeki herhangi bir zamanda ağlamanın etkileri küçük çocuğunuz üzerinde etkili olacaktır. Bu senin anne tipine bağlı. İşte hamilelik sırasında ağlamanın bebek için ne kadar kötü olduğunu gösteren bazı kategoriler:
1. Eğer Stresli bir Anne iseniz
Hamile olmak kolay değildir ve stresli bir gün geçirmeniz gerekir. Bazen stres bebeğinize zarar vermez. Bununla birlikte, kronik endişe ve stresiniz varsa, vücudunuzun stres hormonu olan kortizol üretmesine neden olabilir. Bu hormon bebeğinize plasentadan geçebilir. Bebeğiniz rahim içindeyken sürekli olarak bu hormona maruz kalırsa, endişeli ve huysuz bir yenidoğan ile sonuçlanmanız mümkündür.
2. Eğer Depresyonda Bir Anneyseniz
Depresyon çok sayıda hamile kadın tarafından yaşanır. Aslında, tüm hamile kadınların yaklaşık yüzde onunun depresyonda olduğu tahmin edilmektedir. Ancak bu, çocuğunuz için iyi değildir ve onun üzerinde sonradan yaşam üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Klinik olarak depresyonda olan kadınlardan doğan çocukların, duygusal gerilemelerden etkilenmenin yanı sıra, yetişkin olarak da kendilerini depresyon yaşadıkları görülmüştür.
3. Hamileliğini kıran bir anne iseniz
Hamile kalmaktan memnun olmayan ve bebeği sizi fiziksel acı ve duygusal rollercoaster'a sokması için kızdıran bir anne iseniz, bu sadece işleri daha da kötüleştirir. Doğmamış çocuklarına herhangi bir bağ veya bağ hissetmeyen annelerin çocuklarının çocuklukta duygusal problemler geliştirebilecekleri görülmüştür.
4. Bazen Kötü Günleri Olan Bir Anneyseniz
Bazen stresli veya moral bozucu bir gün hamileyken bile sorun olmaz. Dokuz ay boyunca zihinsel ve fiziksel olarak çok fazla şey oluyorsa, acıdan ve rahatsızlıktan mutluluk ve mutlu olmanızı beklemeniz makul olmazdı. Bazen stres ve depresyon bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi üzerinde hiçbir etkiye sahip olmaz.
Ne yapabilirsin
Eşinizle, yakın arkadaşınızla veya aile üyenizle nasıl hissettiğinizi hakkında konuşun. Ne sıklıkta moraliniz bozuk olduğunu değerlendirin. Ara sıra gelen depresyon ve stresten daha fazlasını yaşıyorsanız, yardım almanız gerekebilir. Kalifiye bir tıp uzmanına danışmak, mümkün olan en iyi şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Hamile kadınlar için reçete edilebilecek anti-depresanlar vardır ve doktorunuz size bu konuda rehberlik edebilir. Ayrıca, hobi edinme, meditasyon yapma ya da nitelikli bir eğitmen rehberliğinde yoga yapma gibi bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya bakabilirsiniz. Sağlıklı ve besleyici yiyecekler yemek ve kendinizi olumsuz düşünce ve duygulardan uzak tutmak da harikalar yaratabilir.
Bütün bunlar, duygusal refahınızın, doğmamış çocuğunuzun ruh sağlığı ve daha sonra yetişkinliğe kadarki gelişimi için önemli olduğu anlamına gelir. Öyleyse, hayatınızın bu önemli aşamasında hislerinizi kontrol altında tutmaya çalışın. Sağlığınıza dikkatlice bakarken, bebeğiniz için bir şeyler hazırlarken kendinizi meşgul ve meşgul edin. Huzurlu hissettiğinizde ve derin nefes aldığınızda, bazı aromaterapi mumlarını yakmak gibi bazı ev ilaçlarını denemek faydalı olabilir. Basit olmasına rağmen, bunlar herhangi bir ilaca ihtiyaç duymadan günlük olarak stres ve depresyon ile mücadelede son derece etkili yollardır.
Feragatname: Bu bilgi sadece bir rehberdir ve kalifiye bir profesyonelin tıbbi tavsiyesinin yerine geçmez.