Bebeğiniz gerçekten gece yemlerine ihtiyaç duyuyor mu?
"Anne sütü üretimini kolaylaştıran hormon, aynı zamanda yapıştırma ve tutturma, gece emzirme döneminde en yüksek seviyelere ulaşır" ... Pinky McKay.
Hava karanlık ve hala. Dünya uyuyor - en azından bebekleri olmayan insanlar dünyası uyuyor. Bebeğiniz uyanık, göğsünüze sıkıca oturmuş, güzel şeyleri sıkıştırarak.
Çoğunlukla, gece vakti emzirme değerli ve güzel hissediyorum. Kalbinizde bu tatlı ay ışığı kucaklamalarının yakında biteceğini biliyorsunuzdur, ancak özellikle bebeğiniz “belli bir yaşta” ise, gece bakımında kıkırdayan şüpheler vardır.
Gece emzirmeyi ne zaman durduracağınıza dair birçok çelişkili tavsiye var. Bir kitap “bebeğiniz on kilo ağırlığındayken artık gece beslemesine ihtiyaç duymayacak” diyor (bu durumda kendi bebeklerimden üçünün doğumdan gece beslemesi olmazdı). Bir diğeri “bebeğiniz 12 haftada 12 saat beslenmeden uyumalı” (bu kitabı okumamış bir bebeğe bunu söylemeyi deneyin!).
Kuşkusuz, bu tavsiye oldukça aşırı olmakla birlikte, sağlık uzmanlarının annelere bebeklerinin dört ila altı ay sonra gece yemlerine ihtiyacı olmadığını söylemeleri yaygındır. Fakat gerçekte, birçok bebeğin altı aya kadar ve daha fazla gece beslemesi yapması gerekir.
Tabii ki bebeğinizin açlığı, geceleri emzirmenin ilk nedenidir, ancak bu, yemekten çok daha fazlasıdır. Aynı zamanda bir bebeğin beyninin beslenmesidir ve bu, bebeğinizin yeni gelişim aşamalarına girerken, büyük olasılıkla büyüyen beynini beslemek için bir besleme kanadına gideceği anlamına gelir. Bir hataya maruz kaldığında, sütünüzdeki muazzam bağışıklık faktörleri üzerine “tank” yapması gerekir. Ağrı veya rahatsızlık duyduğunda, belki de diş çıkarmasından, anne sütündeki rahatlatıcı kimyasallar onu yatıştırır.
Ayrıca, bebeğiniz ayrılık anksiyetesinin normal aşamalarından geçerken, kollarınızın güvenliği ve emzirmenin rahatlığı yoluyla 'kaynağa' bağlanmak isteyecektir. Ve prolaktin - anne sütü üretimini kolaylaştıran hormonun yanı sıra bağlanma ve bağlanma - gece emzirmeleri sırasında en yüksek seviyelere ulaşır. Bu, bebeğinizin muhtemelen geceleri 'en iyi süt' alacağı anlamına gelir.
Açlığı gece beslenmesinin bir nedeni olarak gördüğümüzde, sık sık doldurulması gereken minik tümörleri olan küçük bebekleri düşünme eğilimindeyiz. Ancak, büyük bebekler de aç olabilir. Beş ay civarında, bebeklerin çoğu, büyük heyecan verici dünyaya bakacak çok şey olduğunda, gün içinde kısa sürede beslenerek, 'ters bisiklete binme' besleme düzenine girerek, gün boyunca kısa akışları alarak, 'yemden kolayca uzaklaşıyorlar' gece boyunca.
Yeni beceriler geliştiren bebekler ayrıca gün boyu yuvarlanma, emekleme ve kendilerini yukarı çekmeye çalışmak için güçlü bir istek duyuyorlar, bu yüzden günlük beslemeleri kısa sürüyor. Beslenmeyi durduramazlar, çünkü yapacak çok 'iş' var. Ve bir mobil bebeğin sonsuz 'itme' ya da zemine zarar vermesi nedeniyle kaç kalori yaktığını düşünün!
Bebeğinizi katı maddelerle beslemenin de bir cevap olacağına dair hiçbir kanıt yoktur; Aile yemeklerini yemesine rağmen, süt bir yaşın altındaki bebekler için hala en önemli besin kaynağıdır. Ayrıca, eğer küçük mideler çok fazla yiyecek tarafından strese sokulursa veya yeni yiyecekler yüzünden üzülürse, bebeğiniz daha da uyanık olabilir ve rahatlık için emmek isteyebilir.
Tüm bunların yanı sıra, en önemli 'anne nedeni' süt tedarikinizi sürdürmektir. İlk günlerde, süt tedarikiniz doğum sonrası hormonlardan etkilendiğinden, süt üretim kapasitenizi 'ayarlamak' için göğüslerinizin sık sık uyarılması gerekir. Ayrıca, doğumdan sonraki ilk üç ayda, daha fazla meme gelişimi oluyor - daha fazla prolaktin reseptörü geliştiriyorsunuz ve bu durum devam eden süt tedarikinizi teşvik ediyor.
Her ne kadar çoğu kadın (süt üretimini engelleyebilecek tıbbi koşulları olmayanlar) benzer miktarda süt üretse de, kadınlar farklı anne sütü saklama kapasitelerine sahiptir. Bu basitçe, bazı kadınların diğerlerinden daha sık beslenmeleri gerektiği anlamına gelir - ve kapasitenin göğüslerinizin büyüklüğü ile ilgili olması gerekmez. Daha küçük bir depolama kapasitesine sahipseniz, göğüslerinizi daha sık boşaltmanız gerekir, böylece vücudunuz daha fazla süt yapması için işaret edilir. ABD emzirme danışmanı Nancy Morhbacher'in açıkladığı gibi, “Yüksek depolama kapasitesine sahip bir anne, süt üretim bezlerinde, süt üretimini yavaşlatmak için gerekli olan iç basıncı uygulamadan önce geceleri daha fazla sütü rahatça depolayacak odaya sahiptir. Öte yandan, küçük kapasiteli annenin bebeği geceleri çok uzun süre uyursa, göğüsleri o kadar dolu olur ki süt üretimi yavaşlar. ”
Daha küçük süt saklama kapasitesine sahip bir anne iseniz veya PKOS, diyabet, yetersiz bez dokusu veya tiroid rahatsızlıkları gibi tıbbi bir durumunuz varsa, gece beslemenizin süt tedarikinizi sürdürmenize yardımcı olması için aylarca devam etmesi gerekebilir.
Önemli olan bebeğinizin her yemekte ne kadar süt alacağı değil, 24 saatten fazla ne kadar süre alacağıdır. Daha küçük bir süt saklama kapasitesine, korunmasız bir süt kaynağına, gündüz rahatsız olan veya meşgul olan bir bebeğe veya ne kadar etkili bir şekilde beslendiğini etkileyen düşük kas tonusu gibi herhangi bir beslenme sorununa sahip bir bebeğiniz varsa, Her yemde daha az süt alın, böylece 'kotasını' almak için bir gün (ve gece) boyunca daha fazla besine ihtiyaç duyacak.
Küçüğünüzün (ve siz!) Gece boyunca daha uzun sürmesine yardımcı olmak için gün içinde daha fazla besleme veya yatmadan önce birbirine yakın birkaç besleme sunmayı deneyebilirsiniz. Bu arada, bu tatlı sokulmaların tadını çıkar, yatmayı nasıl emzirmeyi öğren, böylece daha fazla dinlen, daha fazla dinlen, destek topla, böylece gece beslemeleri seni yoruyorsa gün boyunca dinlen, ve işin zorlaştığı gün için mumya mantrasını hatırla: de geçecek. ' Olacak, söz veriyorum
küçük çocuğunuz 18 yaşına geldiğinde geceleri sıcak bir göğsüne sıkı sıkıya sarılmak isteyebilir, ancak bu sizin değil!
Uluslararası Sertifikalı Emzirme Danışmanı, bebek masajı eğitmeni ve en çok satan bebek bakım yazarı Pinky, en son kanıtları inceler, bebek uyku mitlerini ele geçirir ve bebek uykularını ve yerleşimlerini teşvik etmek için yumuşak seçenekler sunar.
Çaresizce uyumak istiyorsanız, Pinky McKay'in Bebek Uyku ve Yürütme Taktikleri seminerlerine Sidney, Melbourne ve Hobart'ta göz atın.