Gebelikte Düşler: Ne Demek ve Daha Fazlası

Içerik:

Bu makalede

• Hamilelik Hayalleri
• Hamileyken Neden Canlı Hayaller Alıyorsunuz?
• Hamilelikte Rahatsız edici Rüyalar Görmek Normal midir?
• Bu Canlı Rüyalar Ne Demek?
• Birinci Trimesterde Gebelik Hayalleri
• İkinci Trimesterde Gebelik Hayalleri
• Üçüncü Trimesterde Gebelik Hayalleri
• Hamilelikte Kabuslar
• Bu Garip Hamilelik Hayalleri Hakkında Ne Yapabilirsiniz?

Hamilelik, vücudunuzun ve zihninizin birçok değişikliğe uğradığı bir zamandır. Bu değişiklikler genel sağlığınızı, zihinsel eğilimlerinizi ve duygularınızı büyük ölçüde etkiler. Dokuz aylık uzun yolculuğunuz farklı şekillerde heyecan verici, yorucu ve zorlu olacak.

Hamilelik Hayalleri

Hamileyken, vücudunuz hem fiziksel hem de zihinsel olarak ciddi değişiklikler geçirir. Bu sizin ilk hamileliğiniz ya da daha sonraki bir hamilelik olsun, sizi etkileyen fiziksel ve hormonal değişikliklerle ilişkili birçok duygu olacaktır. Bu aynı zamanda tüm hamilelik hayallerinizi tetikleyen şeydir. Birçok kadın hamilelik sırasında garip rüyalar görmekte ve açıkça hatırlamaktadır. Diğerleri hatırlamadan uyanabilir. Uyanmanız ve rüyayı hatırlamamanız da mümkün ama endişeli ya da mutlu hissettiğinizi fark ediyorsunuz. Bu bir rüyanın duygusal izi olabilir.

Hamilelikte kötü rüyalar nadir değildir. İyi haber şu ki, bu kesinlikle normal ve fazla endişelenecek bir şey yok.

Hamileyken Neden Canlı Hayaller Alıyorsunuz?

Bunu anlamak için önce uyurken ne olduğunu analiz etmeye çalışmalıyız. Uykumuz hafif uykudan REM'e (Hızlı Göz Hareketi) uyumaya ve daha sonra derin uykuya kadar değişen çeşitli aşamalara ayrılır. Uykumuz boyunca, farklı uyku aşamalarını içeren yaklaşık 4-6 uyku döngüsü görüyoruz. REM uykunun evresinde rüyalar görülür.

Uzmanlar, bir uyku döngüsünün sonunda uyanırsak uyandığımızı gösteriyor. Bununla birlikte, hamileyken, sürekli uykuyu elde etmeyi zorlaştıran birçok rahatsız edici faktör vardır ve uyandırma döngüsünün ortasında veya döngüler arasında uyandırırsınız.

Bacak krampları, sık idrara çıkma veya rahatsız bir pozisyonda olma gibi fiziksel durumlar uyku döngüsünde aksamalara neden olabilir. Sonuç olarak, bir uyku döngüsü arasında uyanırsınız. Uyandığınızda REM uykusundaysanız, zihniniz o zamanki rüyanızın görüntülerini net bir şekilde hatırlayacaktır. Bu nedenle hamileyken genellikle rüyalarınızı daha ayrıntılı olarak hatırlıyorsunuz ve daha önce benzer rüyalar görmediniz.

Hamilelikte Rahatsız edici Rüyalar Görmek Normal midir?

Hayallerinizden endişeleniyorsanız, birkaç hamile kadının canlı ve rahatsız edici rüyaları olduğunu bilmek yardımcı olabilir. Konuyla ilgili Kanadalı bir uzman olan Tore Nielson, bunun normal bir hamilelik dönemi olduğunu ileri sürüyor. Eksantrik rüyalar, azgın hormonların, fiziksel yorgunluğun ve yaşamdaki bu yeni rolle ilgili altta yatan bir kaygı duygusunun sonucudur.

Ayrıca, her zaman bu kadar endişeli olma nedeniyle, stres hormonu kortizol gece boyunca yükselir, garip ya da nahoş rüyalar için şansı arttırır. Bu fenomen o kadar yaygındır ki, konuya adanmış çalışmalar bile hamile kadınların yaşadığı tipik rüya temalarını tanımlamaktadır. Temalar genellikle hamilelik boyunca değişir ve cansız cisimleri doğurmak ya da geniş okyanuslarda ve havuzlarda yüzmek için mücadele etmek kadar ilginç olabilir.

Bu Canlı Rüyalar Ne Demek?

Hamile kadınların böylesi rüya bölümlerinden sonra uğraştığı şaşırtıcı sorulardan biri de “Bu gebelik rüyaları ne anlama geliyor?”. Hamileliğinizin her ayı vücudunuzda meydana gelen bazı fiziksel ve duygusal değişikliklerle işaretlenir. Dolayısıyla, hayal ettiğiniz şey, hamileliğinizin her aşamasında ortak olan temalarla yakından bağlantılıdır. Her aşamada sahip olabileceğiniz hayallerin anlamını deşifre edelim.

Birinci Trimesterde Gebelik Hayalleri

Hamileliğin erken dönemindeki rüyalar, genellikle önümüzdeki aylardaki endişenizi ve endişenizi yansıtır. İster yeni bir anne olun, ister deneyimli bir anne olun, yaşamınızdaki yeni bir aşamadan geçeceksiniz ve bu duyguların telaşını getirebilir. Bir bebek dışında başka bir şey doğurmayı hayal edebilir, bebek sadece güzel bir gün ortaya çıkar veya garip şekillerde gebe kalır. Bu genellikle, zorlu bir hamilelik veya normal bir bebek sahibi olmayla ilgili endişelerinize bağlıdır.

Gebeliğin erken döneminde görülen rüyalar

Hamileliğinin ilk üç aylık döneminde kadınlar, çoğunlukla yetişkin çocukları ve hatta yetişkinleri doğurduğunu gösteren rüyalar görürler. Her ne kadar garip olsa da, bu rüyanın önemi anlaşılabilir. Bu genellikle kırılgan bir yenidoğanın kullanım endişelerini yansıtıyor olarak kabul edilir. Yetişkin bir çocuğun kullanımı kolaydır ve hamileliği daha az korkutucu kılar. Ayrıca, doğumdan kısa bir süre sonra işe dönmesi gerekiyorsa, annenin bebeğinin çocukluk evrelerini kaçırmayla ilgili temel gerilimleriyle de bağlantılı olabilir. Yetişkin bir çocuğa doğum yapmak, bebeklik döneminde bebekle birlikte olmama endişesini ortadan kaldırır.

Su erken gebelikte tekrarlayan bir temadır. Hamile anne balık, kurbağa yavruları veya diğer deniz canlıları gibi suda yaşayan canlıları hayal edebilir. Anne, okyanuslar veya denizler gibi büyük su kütlelerinde yüzüyormuş gibi hissedebilir.

Bunun basitçe biyolojik kökenlerimizle bağlantılı olduğuna inanılıyor. Kadınların çoğu, ilk hamile kaldıklarında, bebeklerinin rahmindeki sıvı bir ortamda güvenli bir şekilde yastıklı olduklarının farkındadır. Bilinçaltı zihinlerinde bu fikir, canlı su rüyasını ve bununla ilişkili faktörleri tetikleyebilir.

İkinci Trimesterde Gebelik Hayalleri

İkinci trimester genellikle ilk gebelik belirtileri azaldıktan sonra gebe kadınların en çok rahatladığı zamandır. Dolayısıyla, şu anda uyumak kolaydır. Bununla birlikte, ikinci trimesterde hamilelik sırasında rüyalar genellikle saçma. Hayalleriniz, hamileliğinize karşı olan tutumunuzla yakından ilişkili olacaktır.

Bu üç aylık dönemde ortak rüyalar

İkinci üç aylık dönemde, hamilelik çok gerçek hissediyor ve büyümekte olan hamilelik belirtileri kısa sürede ortaya çıkıyor. Anneler, rahim içindeki bebeğin hızla büyüdüğünün ve hatta her aşamada neye benzediğinin farkında bile olabilir. Yani, bu aşamada birçok kadın çeşitli hayvanları hayal ediyor. Hayvanların gençleri rüyalarında yer alabilir ve genellikle yavru köpekler, yavru kediler ve yavru kediler gibi sevimli küçük hayvanlardan oluşur.

Bazen, yılanlar veya balıklar gibi korkutucu ve daha az çekici yaratıklar hayalleri de olabilir. Temel anlayış, gördüğünüz hayvanların doğmamış bebeğinizin kişisel algısına bağlı olacağıdır. Hamileliğiniz sırasında kendinize bağlı ve mutlu hissettiğiniz zaman, hayalleriniz sevdiğiniz hayvanları gösterecektir. Ancak, durumunuzdan tamamen memnun değilseniz ya da doğum yapmaktan korkuyorsanız, bu hayallerinize yansıyacaktır.

Kabuslar gebeliğin bu ilk aşamasında oldukça yaygındır. En popüler olanı babanın bir ilişkisi olduğu ya da seni terk ettiği ile ilgili. Hamilelik ilerledikçe, birçok kadın görünüşleri konusunda güvensiz hissediyor.

Vücutlarının yaşadığı fiziksel değişikliklerden memnun olmayabilirler. Bu aşamada akıllarında güvensizlik hissi, bu tür hayallerin muhtemel nedenidir. Bu aynı zamanda kadınların bu aşamada daha az bağımsız hissetmelerini sağlayan bir faktördür. Dolayısıyla, zihinlerindeki bu gerginlik ve durumdaki değişim, sevdikleri insanlar tarafından mahsur oldukları kabusları tetikleyebilir.

Eşlerinin fiziksel ve duygusal desteğini talep edecekleri zor teslimatın altında yatan bir endişe de var. Temel olarak, vücutlarında bu tür duygusal olarak akıcı hayalleri tetikleyen fiziksel değişikliklere karşı savunmasızlıklarıdır.

Üçüncü Trimesterde Gebelik Hayalleri

Teslimat yaklaşırken, endişe verici rüyalar tekrar yüzeye çıkabilir. Bilinçaltınızdaki zihninizde zor bir emek ve doğum, yakında gerçekleşecek yaşam değişiklikleri ve ayrıca çocuğunuzun güvenliği için endişelenebilirsiniz. Bu sizi korkutabilecek canlı rüyalar ile sonuçlanabilir.

Hayattaki talihsiz olay hayalleri ve mutsuz durumlar, aklınızdaki endişeleri yansıtır. Çocuğunuzu ilk kez görme ve cinsiyetini bilme beklentisi, bu tür yorumlamaları daha iyi veya daha kötüsü için gördüğünüz hayallerle sonuçlanabilir.

Üçüncü üç aylık dönemde sık görülen rüyalar

Teslim tarihi yakında yaklaşırken, üçüncü üç aylık dönemdeki birçok kadın bir erkek veya kızı doğurmayı hayal ediyor. Çocuğun cinsiyeti genellikle bu aşamada rüyalarda ortaya çıkar. Bebeği çok net görebilirler ve bebeğin bir kız veya erkek olması farkedilir.

Bu aşamada annelerin bebekleri kendilerinde veya eşlerinde sevmedikleri karakteristik özelliklerle doğduklarını görmeleri de muhtemeldir. Bu sadece bir annenin aklında olabilecek korku ve endişelerin bir yansımasıdır. Bebeği, hayallerinde nefret ettiği özellikleri miras aldığını gördüğünde, oynanan en büyük korku.

Bu aşamada ebeveynler genellikle sabitleşmişlerdir veya çocukları için muhtemel isimleri dikkate alma sürecindedirler. Yani, isimler üçüncü üç aylık dönemde anne rüyalarında tekrar eden bir tema. İsimler saçma ila çok anlamlı isimler arasında değişebilir. Çocukları için ideal isme karar vermekte zorlanan bazı anneler için de kolay bir yol olabilir.

Hamilelikte Kabuslar

Hamilelik sırasında korkutucu rüyalar, hamileliğinizin tüm aşamalarında ortaya çıkabilir. Bunlar kesinlikle normal, çünkü hayatınızdaki birçok değişiklikten geçiyorsunuz. Değişikliklerden açıkça rahatsız olmasanız bile, bu konuda düşüncelerinizi barındırmak olağandışı değildir. Aklını rahatsız eden farklı duygular genellikle kabuslar veya korkutucu rüyalar olarak ortaya çıkar.

Vücudunuz büyüdükçe uykunuz kesilir ve kendinizi yorgun hissedersiniz. Tutarsız uyku programları, çok yorgun bir beden ve aklınızdaki cevaplanmamış birçok soru, bu sorunları tuhaf yollarla ele almaya çalışan rüyalar oluşturmak için bir araya gelecek. Bekleyen annelerin, doğmamış bebekleri için birçok endişesi vardır. Bebeğin istenmeyen özelliklere sahip olması, sağlıksız veya güvensiz olması konusunda endişelenebilirler. Bu gibi durumlarda, korktukları şey hakkında kabuslar çıkarırlar ve bu onların tutumlarını ve eğilimlerini büyük ölçüde etkileyebilir. Bu gibi durumlarda, bunun vücudunuzun duruma cevap verme yolunun olduğunu hatırlamakta fayda var. Ancak, bu tür kabuslar peygamber değildir ve geleceği ya da gerçeği açıklamayın.

Bu Garip Hamilelik Hayalleri Hakkında Ne Yapabilirsiniz?

Kendinizi sürekli tuhaf ve endişe verici hamilelik hayalleriyle uğraşırken bulursanız, durumdan kaçınmak yerine mücadele etmek en iyisidir.

• Öncelikle, bu korkutucu ya da garip rüyaların sadece vücudunuzun mevcut durumunuza tepki verme şekli olduğuna dair güvenceyle kendinizi zihinsel olarak hazırlayın. Bunun gerçekleşmesi için endişelenmene gerek yok. Biraz güvenceye ihtiyacınız olursa doktorunuzla konuşun.
• Sonra, derhal uyku sorunları giderin. Hamileliğiniz boyunca sürekli ve rahat bir şekilde uyumak mümkün olmamakla birlikte, durumunuzu her zaman iyileştirebilirsiniz.
  • Uyku saatinden fazla yorulmadığınızdan ve daha iyi uyumanızı sağlayan yastıkları ve diğer rahat eşyaları kullandığınızdan emin olun.
  • Gece krampları çekiyorsanız, doktorunuzla konuşun ve sorunu çözün.

Birkaç uygun yaşam tarzı değişikliği ile daha iyi uyuyacak ve kabuslarınızın sıklığı da düşecektir. Huzurlu bir gece uykusu almak için bilinçli bir çaba gösterin ve vücudunuza sağlıklı bir hamilelik için ihtiyaç duyduğu dinlenme verin.