Kuru Meyveler Laddoo

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Sağlıklı ve lezzetli kuru meyveler laddoo yapmak için kolay hızlı bir tarif sunmak. Bu laddoonun en iyi kısmı? Şenlikli bir yemek olurken, bunlar da oruç tutarken olabilir. Buna ek olarak, bu sağlıklı laddoos çocuklar büyümek için en iyisidir. Çocuğunuza kahvaltı yapmak için bir ya da iki bardak süt ile birlikte bir laddoo servis yapın ve pompalanan bir ruhla günü izlemesini izleyin.

Serves	Hazırlanma zamanı	Pişirme süresi
6 Kişilik	20-25 dakika	0 dakika

malzemeler

• 1/2 bardak hindistan cevizi, rendelenmiş
• 1 su bardağı susam
• 1/2 fincan badem
• 1/2 bardak kaju fıstığı
• 2 yemek kaşığı kurutulmuş zencefil tozu
• 1 yemek kaşığı haşhaş tohumu
• 10-12 kakule, toz haline getirilmiş
• 6-8 kuru tarih, ince rendelenmiş
• 3 yemek kaşığı ghee

Yöntem

Aşama 1

Bir tavayı ısıtın ve hindistancevizi ve susam tohumlarını ayrı ayrı, yani birbiri ardına kızartın.

Adım 2

Hindistan cevizi ve susam tohumlarını birleştirin ve bir miksere karıştırın.

Aşama 3

Badem, kaju fıstığı ve kuruma tarihlerini birleştirin ve karıştırıcıda kaba bir toz haline getirin.

4. adım

Hindistan cevizi-susam tozu ve badem-kaju fıstığıyla kuru tarih tozunu birleştirin ve iyice karıştırın.

Adım 5

Daha sonra, kurutulmuş zencefil tozu, haşhaş tohumu, kakule tozu ekleyin ve iyice karıştırın.

6. adım

Şimdi ghee ve pudra şekeri ekleyin ve tekrar iyice karıştırın.

7. adım

Onları küçük toplar haline getirin ve servis yapın.

Beslenme Bilgisi

1765 Kcal39.9 g150.9 g89, 5 g98 mg28 mg1555 mg

Kalori

Proteinler

Şişman

Karbonhidratlar

Kolesterol

Sodyum

Potasyum