Gebelikte Rambutan Yeme - Riskler ve Yararlar
Bu makalede
- Rambutan meyvesi nedir?
- Hamile Kadınlar Rambutan'ı Yedebilir mi?
- Gebelikte Rambutan Yeme İnanılmaz Sağlık Faydaları?
- Rambutan Meyvesi Satın Almadan Önce Hatırlamanız Gerekenler
Hamilelikte elma, muz, üzüm, mango ve papaya gibi yaygın meyvelerin sağlığa yararları herkes tarafından bilinmektedir. Ancak Rambutan, benzersiz adı ve aynı derecede benzersiz görünümü ile biraz şaşırtıyor. Asıl sebep, meyvelerin büyük ölçüde duyulmamış olmasıdır. Ancak, meyve bekleyen annelerin çoğunun hamileliği boyunca yaşadığı acayip anlar için bir enerji iksiridir. Rambutan, mide bulantısını önlemeye, böbrekleri temizlemeye ve bekleyen annelerin sindirim sistemini iyileştirmeye yardımcı olan demir, fosfor ve diğer temel besinleri içerir. Ayrıca hamilelik sırasında ödemin (ellerin ve ayakların şişmesi) önlenmesine yardımcı olan kan dolaşımına yardımcı olur.
Rambutan meyvesi nedir?
Rambutan genellikle Endonezya, Malezya, Filipinler ve Tayland'da yetişen tropik bir meyvedir. Lychee, longan, vb. Gibi diğer yenilebilir tropik meyvelerle yakından ilişkili olarak, ismini Malayca kelimesinden türemiştir: “Saç: Meyvesi, dışarıda çok sayıda saç lifiyle çıkıntılı tüylü bir görünüme sahiptir. Meyvesi etli, sulu ve tatlıdır ve muazzam besinler, karbonhidratlar, vitaminler ve mineral elementlerle doludur. Meyvelerin yaklaşık% 45'i üzüm veya lychee gibi tatlı ve keskin bir tadı ile yenilebilir. Meyveler kalsiyum, fosfor ve C Vitamini bakımından zengindir, bu da cilt hastalıkları, detoksifikasyon ve bağışıklık için idealdir.
Hamile Kadınlar Rambutan'ı Yedebilir mi?
Evet. Rambutan hamile kadınlar tarafından yenebilir. Birçok sağlık yararı sunar ve olası yan etkileri yoktur. Bununla birlikte, aşırı olgunlaşmış bir Rambutan alkol izlerine sahip olabilir ve anneye ve cenine zarar verebilir. Aşırı olgunlaşmış bir Rambutan da yüksek düzeyde şeker içerir ve gebelik diyabeti olan hamile annelere zarar verebilir.
Gebelikte Rambutan Yeme İnanılmaz Sağlık Faydaları?
Rambutan'ın hemen hemen herkes için çeşitli yararları vardır ve meyveyi taşıyan ağacın, yapraklarında ve kabuklarında da bazı sağlık yararları vardır. Ancak meyve, bekleyen anneler için besin gücü kaynağıdır. İşte bazı avantajlar.
1. mide bulantısı ve baş dönmesi azaltır
Tüm trimesterlerde bulantı ve baş dönmesi yaşayan bazı kadınlar için Rambutan'ın tatlı tadı onlara biraz rahatlama sağlayabilir.
2. Zengin Demir Kaynağı
Mükemmel bir demir kaynağı olan Rambutan, hemoglobin seviyesini kontrol altında hamile bir kadında tutmak için harika bir atıştırmalık. Demir açısından zengin olduğu için hamile annelerde yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur.
3. Ortak Hastalıklar ile Mücadele
Rambutan, sindirime yardımcı olur ve fosfor içeriği ile kabızlığı ve ishali azaltır. Bekleyen annelerin soğuk algınlığı, grip, baş ağrısı ve ateşe karşı savaşmalarına ve hamileliklerinde sağlıklı olmalarına yardımcı olur. Hastalanma riskini azaltmak için günlük diyetinize Rambutan eklemeyi deneyin.
4. E Vitamini Kaynağı
Hamile annelerin tüm cilt rahatsızlıkları için mükemmel bir ilaç olan Rambutan doğumdan sonra çatlakları azaltmaya yardımcı olur. Rambutan'daki E Vitamini içeriği, hamilelik sırasında erken yaşlanma, akne, kaşıntılı cilt ve cilt tonunun donukluğunu önlemeye yardımcı olur.
5. Kan Basıncı ve Kolesterolü Kontrol Ediyor
Rambutan kan dolaşımını arttırır, böylece kan basıncını kontrol eder. Hamilelik sırasında ellerin ve ayakların şişmesini azaltmaya yardımcı olur. Sağlığı ele almak, ilaçları kullanmaktan daha iyi bir yoldur.
6. Sindirim Yardımları
Düzenli olarak Rambutan tüketimi, sindirim sistemini düzene sokmaya yardımcı olur ve bağırsak hareketi, ishal ve kabızlık sorunlarının azaltılmasına yardımcı olur. Meyvede bulunan fosfor böbrekleri arındırır ve ayrıca vücudun hasar görmüş dokuları onarmasına yardımcı olur.
7. Vücut Detoksifiye
Vücudumuzda biriken toksinler hastalık ve zararın ana nedenidir. Rambutan toksinleri vücudumuzdan uzaklaştırır ve vücuttaki ağır metallerden kurtulur.
8. Bağışıklık Sistemini Geliştirir
Gebe kadınların bağışıklık sistemi, onları çeşitli hastalıklara, hastalıklara ve enfeksiyonlara yatkın kılar. Rambutan, hastalığa neden olan mikroorganizmalara karşı savaşmak için beyaz kan hücrelerinin üretimini kolaylaştıran bakır içerir.
Rambutan Meyvesi Satın Almadan Önce Hatırlamanız Gerekenler
Bir Rambutan satın almadan önce, en iyisini nasıl seçeceğinizi öğrenin. İşte öğrenmenin birkaç yolu.
- İyi Rambutanlar kırmızı renkli ve daha canlı kırmızı, daha iyi
- Hamile bayanlar için Rambutan yeterince olgun ve olgunlaşmamış olmalıdır.
- Sıkı olanları seçin ve tüylü sivri renkler taze ve koyu kırmızı renkte
- Tüylü sivri buruşuk görünüyorsa o zaman meyve çürük bir işaretidir
- İyi Rambutanların içlerinde fazla meyve suyu olmayan, sert, yarı saydam bir eti vardır.
Meyvenin hamile kadınlar için birçok avantajı vardır ve günlük olarak tüketilebilir. Meyveyi sonuna kadar yemenin tadını çıkarın, ancak alerjiniz varsa doktora başvurduğunuzdan emin olun.
Ayrıca okumak
Hamilelikte Kivi
Hamilelikte Kayısı
Hamilelikte Papaya (Papita)