Guava Nane Smoothie

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Kendinizi veya çocuklarınızı hafta sonu gezisi boyunca şımarttığınızı düşünüyorsanız, biraz dengelemek için bu güler yüzlü kullanın. Lezzetli olmasının yanı sıra, çok serinletici ve canlandırıcı. Hem ana içerik, hem de guava ve nane, bağırsaklarınız için iyidir. Çocuğunuzun en sevdiği dondurmasını bir kepçe ekleyerek güler yüzünüzü daha çekici hale getirin. İşte, 10 dakikadan daha az bir sürede hazır mükemmel bir yaz soğutucusu.

Hazırlanma zamanıPişirme süresi10-15 Dakika00 dakika

Serves

8 Kişilik

malzemeler

• 3 guava (yeşil veya pembe isteğe bağlı)
• 1 su bardağı nane yaprakları
• 2 kaşık toz vanilyalı dondurma
• 4 yemek kaşığı şeker
• Bir tutam tuz
• 500 ml soğuk su

Yöntem

Aşama 1

Guava'yı soyun ve doğrayın.

Adım 2

Bir meyve sıkacağı içinde guava parçaları, nane yaprağı, dondurma, su, şeker ve tuz ekleyin.

Aşama 3

30 saniye boyunca darbe.

4. adım

Tohumları çıkarmak için yukarıdaki karışımı kullanın. Bir bardak dökün ve nane yaprakları ile süsleyin. Soğutulmuş hizmet.

Beslenme Bilgisi

404 K cal4.9 g3, 2 g0 mg188 mg1544 mg94, 3 g

Kalori

Proteinler

Şişman

Karbonhidratlar

Kolesterol

Sodyum

Potasyum