Erkekler ve Kadınlar için Spor Salonu Fikirleri
Bu makalede
- Kadınlar için spor salonunda ne giymeli?
- Erkek Spor Salonunda Ne Giymeli?
- Spor Salonuna Asla Ne Giymemelisiniz?
Spor salonunda egzersiz yapmak ve kilo vermek çok zordur. Giymeye karar verdiğiniz kıyafet spor salonundaki zamanınızı eğlenceli hale getirebilir ve ayrıca günlük egzersiz rutininizi kolayca yerine getirebilir. Kendinizi mükemmel bir forma sokarken spor kıyafetlerinizde şık ve zeki görünebilirsiniz. Spor kıyafetlerinizi seçerken, akla gelen ilk şey bir rahatlıktır. Vücudunuzun doğru egzersiz hareketlerini akıcı ve hızlı bir şekilde yapmasını kolaylaştıran fonksiyonel giysilere ihtiyacınız olacaktır. Pamuklu giysiler daha uygun fiyatlı ve konforludur. Daha iyi bir uyum için her zaman sentetik elyafı seçebilirsiniz. Yalnızca sizin için kadınlar ve erkekler için spor kıyafeti listesini derlerken sağlıklı bir vücuda giden yolda egzersiz yapın.
Kadınlar için spor salonunda ne giymeli?
Egzersiz yapmak için giymek için doğru kıyafet kombinasyonunu bulma egzersizi yapan kadınlar için zor ve dengeleyici bir hareket olabilir. Özellikle düzenli olarak spor salonuna gittiğinizde, koşu bandını kullanırken veya kaldırırken sizi rahatlatacak mükemmel kıyafetler bulmak, bu ağırlıkları denemek zor olabilir. Her gün aynı kıyafetleri tekrarlamak istemezsiniz. Zevkinize ve zevklerinize uyacak mükemmel kıyafetleri almak için egzersizlerinizi yapmanız gerekir. Spor kıyafetlerinizde şık görünemediğinizi ve kalori yakma egzersizlerini yaparken de rahat edemeyeceğinizi kim söyledi! Bu makale, kadınlara spor salonuna ne giyeceğinize dair sorunuzun yanıtlanmasına yardımcı oluyor mu?
1. İyi Destekleyici Sütyen
Spor kıyafetleri için alışverişe başlamadan önce bile, en yakın iç çamaşırı dükkanını ziyaret etmek iyi bir fikir olacaktır. Uygun bir destek sutyen satın almak size acı verici bir deneyim kazandırabilir ve size sağlam bir egzersiz seansı için gereken konforu sunar. Ölçümlerinize göre özel bir destek sutyenini alabileceğiniz bir iç çamaşırı mağazasına uğrayın. Mevcut olan farklı sütyen stillerini araştırın ve size en uygun olanı seçin ve sizi rahat ettirir. Sütyeninizi deneyin ve özel egzersizlerinize devam ederken dayanıp dayanamayacağını görmek için birkaç hareket yapın. Gerekli desteği sağladığından ve yerinde kaldığından iki kat emin olmak için yukarı ve aşağı zıpladığınızdan emin olun.
2. Uygun Üstleri Bulun
Son on yılda spor salonunda fazla sayıda gömlek ve ter görmüştüm. Artık değil. Günümüzün spor salonu gereklilikleri, tam donanımlı bir üst ve uygun kıyafetler gerektirmektedir. Yoga gibi bazı egzersiz türlerinde, vücudunuza sarılan daha sıkı giysiler gerekir. Eğitmeninizin duruşlarınız ve yapınız hakkında daha iyi bir fikir edinmesine yardımcı olur. Tank üstlerini seçerken daha iyi oturan ve performans malzemelerinden yapılmış olanları arayın. Bunlar terinizi kötüleştirir ve egzersiz seansları boyunca sizi kuru ve serin tutar.
3. Sağ Alt Aşınmayı Seçin
Alt aşınma listenizi seçmeden önce, bir tür egzersiz ya da egzersiz seansını seçmeden önce muhtemelen spor salonunda olursunuz. Bu, mağazada seçebileceğiniz seçenekleri daraltmanıza yardımcı olacaktır. Tüm önde gelen mağazalarda bulunan kadınlar için özel olarak tasarlanmış çeşitli alt giyim ürünleri mevcuttur. Bisiklete binmeye yatkınsanız, sınıflarınız için bir çift şort seçin. Bir çift kırpılmış tozluk için yatırım yapmak yoga için iyi bir fikir olacaktır. Genel egzersizler ve Pilates'ten oluşan bir sınıf için streç pantolonları seçin. Her zaman birkaç aşınma ve yıkamadan sonra vazgeçmeyecek kaliteli ve dayanıklı bir alt aşınma seçmeyi unutmayın. Uzamayan ve size daha kişiselleştirilmiş bir uyum sağlamak için ayarlanabilir bir bel sunan kaliteli bir malzeme arayın. Size en uygun olanı bulmak için birkaç farklı alt aşınma stili satın almanız ve spor salonuna giymeniz gerekir.
4. Rahat Ayakkabı
Spor ayakkabısı sporlarınızda havalı ve sportif görünmek isterken, mağazada gösterilen spor ayakkabılarını getirmeden önce birkaç faktörü göz önünde bulundurmanız gerekir. Ayaklarınızın şekline bir göz atın ve hangi ayakkabının size en uygun olduğuna karar verin. Ayağınızın arkasına bağlı olarak, ayağınızın kemerine mükemmel destek sağlayan bir ayakkabı seçmeniz gerekir. Spor salonunda yapılan her aktivitenin ayakkabı konusunda ayrı bir gereksinimi vardır. Bir aerobik seansı iyi bir çapraz antrenöre ihtiyaç duyarken, koşu ayakkabısı koşu için en uygun olur.
5. bu saç telleri kravat
Egzersiz yaparken spor salonunda zeki ve zarif görünüyorsunuz, ancak temel makyaj derslerini unutmayın. Gözeneklerinizi tıkamayan ve size siyah nokta veren bir fondöten uygulayın. Saçınızı düzgünce yüzünüzden uzağa bağlayın.
Erkek Spor Salonunda Ne Giymeli?
Spor salonu uzun zamandır eski ve sıkıcı takımı giyen erkeklerin basketbol şortlarıyla eşleştirilmiş sınıflara girdiğini görmüştü. Erkekler için spor salonuna ne giyeceğinizi merak ediyorsanız, sorunuza mükemmel cevap veriyoruz. Üreticilerin size sunduğu yüksek performanslı kumaşlar ve düz kesimlerden birini seçin. Sadece bir spor salonu gibi bir ofis toplantı odasında olduğu gibi sofistike bakmak isteyen erkekler için tasarlanmıştır.
1. Üstte Kapalı
Nefes alabilen kumaştan yapılmış tişörtü arayın. Kollarınızı net bir şekilde gösterebilen gömlekler giyin, böylece eğitmeniniz ağırlıklarını kaldırırken formunuzu görebilir. Bu çirkin koltuk altı ıslaklığını önlemek için kaliteli bir kazak gereklidir.
2. Doğru Pantolonu Bul
Spor salonunda arkadaşınıza uyan pantolon gereksinimlerinizi karşılamayabilir. Spor salonunda yoga seansı için sweatshirt'ınızı konforlu şortlar veya pantolonlarla eşleştirin. Daha sıkı bir antrenman seansı için terleme problemini uzak tutmak için bir file antrenman pantolonu seçin.
3. Doğru Ayakkabıları Alın
Spor salonunda ayağınıza uygun bir ayakkabı mutlaka bir zorunluluktur. Spor ayakkabı mağazasına uğrayın ve spor salonu gereksinimlerinize en uygun seçimi bulmak için farklı stilleri ve markaları deneyin.
4. Ayrıntılara Dikkat Edin
Spor salonunda terlerken biraz müzik dinlemek isterseniz, mp3 çalarınızı kulaklıklarınızla birlikte taşımayı unutmayın.
5. Bir Spor Çantası Taşıma
Bir spor çantasında her zaman yeni bir kıyafet ve çorap takımı taşıyın. Egzersiz seansınızdan sonra duş alma alışkanlığınız varsa, gerekli banyo malzemelerini çantanıza getirmeyi unutmayın.
Spor Salonuna Asla Ne Giymemelisiniz?
Kendinizi sağlıklı ve formda tutmakla meşgulken, spor salonuna giymemeniz gereken kapsamlı bir ürün listesi sunuyoruz.
1. Tayt
Tozluklar, özellikle erkekler için spor salonuna kesinlikle katı değildir. Cildi sıkışık giysiler, özellikle spor salonunda terlediğinizde iyi bir seçim değildir.
2. Kısa şort
Bu şort spor salonu için kısa bir yoludur. Fikir, egzersizlerinizi yapmak için kendinizi rahat ve kolay hale getirmektir. Bu şortlar ikisinden hiçbirini teklif etmiyor.
3. Denim
Erkeklerin ve kadınların çoğunluğunun denimin spor giyiminin bir parçası olduğunu düşündüğünü fark etmek şaşırtıcı bir gerçektir. Bunu doğru halledelim ..! Spor salonu seansları daha havadar ve rahat kıyafetlere ihtiyaç duyar ve ter krizlerini düzeltmenize yardımcı olur. Denim bu kategoriye girmiyor.
4. Sandalet
Sandaletler, ayağınızı kemere oturtmak için gereken doğru desteği sunmaz. Egzersiz yapmak için ayağınız için destek hayatidir.
5. Mücevherat
Çoğu insan için, spor salonuna girmeden önce mücevherleri vücutlarından çıkarmayı unutmaları yaygındır. Onları kaybetme riskine sahip olmanın yanı sıra, spor salonunda egzersiz yaparken içeride sıkışan ter, zararlı bakteriler için üreme alanı olabilir.
6. günlük sutyen
Günlük sütyenler, egzersiz yaparken gereken desteği sağlamak için tasarlanmamıştır. İyi bir uyum ve aynı zamanda iyi bir tutuş sunan bir spor sütyenine yatırım yapın.
7. Boy Giyim
Bol giysiler spor salonundaki egzersiz makinelerinde sıkışma riski taşır. Sadece refahınız için bir risk değil, aynı zamanda uygun egzersiz hareketlerinize de karışırlar.
Kadınların spor kıyafetleri, kısa bir renk olmadan tamamlanmamış. Cesur olun ve bugün mağazalarda bulabileceğiniz birçok korkak renk arasından seçim yapın. Erkeklerin seçimindeki egzersiz kıyafetleri daha temiz kesimler gerektirir. Hepsinden önemlisi, spor salonundaki seanslarınız boyunca rahat olun ve şık görünün.