Bebekler İçin Sağlık Karışımı Tarifi (10 Aydan 5 Yıla Kadar)
Merhaba arkadaşlar! Bugün, beslenmede yüksek ve on aydan itibaren bebekler için iyi olan bir sağlık karışımı tarifini paylaşacağım. Bu sağlık karışımı tarifi küçük çocuğunuz için yulaf lapası haline getirilebilir ve onu daha uzun süre doyurmaya devam edecektir. Bebeğin kemikleri, büyümesi ve gelişimi için iyi olan tüm tahıllara, kuruyemişlere ve baharatlara sahiptir. Yulaf lapası olduğu için bebek için kolayca sindirilebilir. Bu sağlık karışımı, büyüyen bebek için hayati olan karbonhidrat ve proteinlerle doludur. Bu sağlıklı karışım püresi, zayıf bebeklerin önemli ölçüde kilo almasına yardımcı olur. Bunu genellikle sabahları ilk işime bebeğime veririm. Harika olan şey, bu pürenin yetişkinler tarafından yenebilmesi ve emziren annelere de iyi gelebilmesidir.
malzemeler
- Kırmızı pirinç - 100 gr
- Fıstık - 100 gr
- Ragi - 100 gram
- Buğday - 100 gr
- Mısır - 100 gr
- Mısır - 100 gr
- Darı - 100 gr
- Yeşil gram - 100 gram
- Arpa - 100 gram
- Sago - 100 gram
- Kavrulmuş gram - 100 gr
- Kaju fıstığı - 100 gr
- Badem - 100 gr
- Kakule - 5 adet
Yöntem
- Yukarıdaki malzemeleri belirtilen ölçümlerde alın, yıkayın ve güneş ışığında kurutun.
- Daha sonra, kokulu olana kadar malzemeleri bir tavada kızartın.
- Karışımı soğutun ve ince bir toz haline getirin.
- Sert parçacıkları gidermek için karışımı iyice eleyin.
- İnce topraklanmış karışımı hava geçirmez bir kapta saklayın. Plastik bir konteyner yerine çelik bir kap tercih edilir.
Yukarıdaki kuru sağlık karışımı 2 aya kadar saklanabilir.
Yulaf lapası hazırlanması
1. Hazırladığınız ince topraklı sağlık karışımından iki kaşık alın. Yeterli su ekleyin ve karışım koyulaşana kadar düşük ateşte kaynatın.
2. Yulaf kıvamı bebeğinizin beğenisine ve yaşına göre ayarlanabilir - akıntından kalınlığa kadar.
3. Tat vermek için şeker ekleyin. Yulaf lapasını daha sağlıklı yapmak için kahverengi şeker kullanmayı düşünebilirsiniz.
Bu kadar! Karışımda çeşitlilik getirmek istiyorsanız, buğulanmış elma parçaları ekleyerek ve yulaf lapasıyla harmanlayarak lezzetlendirin.
Feragatname: Bu yazı içinde ifade edilen görüşler, görüşler ve pozisyonlar (herhangi bir biçimde içerik dahil) yalnızca yazara aittir. Bu madde içerisinde yapılan açıklamaların doğruluğu, eksiksizliği ve geçerliliği garanti edilmez. Herhangi bir hata, eksiklik veya beyan için sorumluluk kabul etmiyoruz. Bu içeriğin fikri mülkiyet haklarının sorumluluğu yazara aittir ve fikri mülkiyet haklarının ihlali ile ilgili sorumluluğu kendisine aittir.