Boş Yuva Sendromu ile Başa Çıkma
Bu günlerde, bekar ebeveyn aileleri artıyor. Çocuğu kendi başına büyütmek oldukça zor olsa da, çocuk evden ayrılınca yalnızlık ile baş etmek çok daha zor. Bunca zaman senin ellerinde ne yapacağını bilemezsin. Çocuğunuzun hayatından uzaklaştığınızı hissediyorsunuz. Artık ihtiyacın olmadığını hissediyorsun. Ama rahatla! Çocuğunuzun hayatında her zaman özel bir yer tutacaksınız. Boş yuva sendromu ile baş etme hakkında daha fazla bilgi için bu makaleyi okuyun.
Hiçbir şey ebeveynlikten daha karmaşık ve tatmin edici değildir. Çocuğunuz neşe ve gururunuzun kaynağıdır, ancak kimliğini bulmak için gökyüzüne uçarken, dayanılmaz bir ıstırap kalbini doldurur. Her zaman birbirinizin sabitleri olmak istemez miydiniz?
Çocuğunuzu baştan beri tek başına ilgilenen bir ebeveynseniz, hisleriniz uyuşuk ve yoğun olur. Birdenbire her şey anlamını kaybeder. Boşluk, varlığınızın her deliğini doldurur. Ev, bu özel ayakların içlerinden sıçramasına neden olmadan kasvetli ve düşmanca görünüyor.
Boş Yuva Sendromunu Yönetmek için Tek Ebeveynler İçin İpuçları
Bekar bir ebeveyn ile çocuk arasındaki ilişki özeldir. İkiniz de daima birbirinizi beslediniz ve beslediniz. İkiniz de daha iyi arkadaşlar, suç ortakları, birbirlerini korumak ve gizlilik paylaşmak gibiydi.
Öyleyse, hayatınızdaki bu yeni alanla nasıl başa çıkacaksınız? Evet, göründüğü kadar inanılmaz, çocuğunuz evden ayrıldığı an, emrinde daha fazla zamanınız var. Her zaman hayalini kurduğun şeyleri yapmaya başlayabilirsin. Dağlara tırmanabilir, sabahları güneşte yudumlarken şarap alabilir veya müzik dinleyebilirsiniz. İşte yapabileceğiniz diğer şeyler:
- Diğer bekar ebeveynlerle konuş. Yeni arkadaşlar edin. Duyguların ve yalnızlığın hakkında konuş. Yalnızlığından çıkmana yardımcı olacak.
- Uzun yürüyüşler yapın, egzersiz yapın. Hayatınızdaki lezzetleri geri getirmenize yardımcı olmak için yürüyüş, tığ işi veya hatta origami gibi yeni ilgi alanları oluşturun.
- Tek ebeveynler için çevrimiçi veya çevrimdışı bir foruma katılın. Bu, diğer bekar ebeveynlerle bağlantı kurmanıza yardımcı olacak ve yalnızlık duygusuyla boğulmuş olan tek kişi olmadığınızın farkına varacaksınız.
- Yerel yetimhanede ya da yaşlılık evinde biraz zaman geçirmeye gönüllü olun. Topraklanmış hissetmenize yardımcı olacak ve size derin bir memnuniyet getirecektir.
- Çocuğunuzla düzenli olarak konuşun. Son yürüyüş gezisinden resimlerinizi gösterin. Kendine mutlu olduğunu garanti et. Ebeveynlerin çocukları ebeveynlerini yalnız bırakmaktan dolayı kendilerini suçlu hissetme eğiliminde oldukları için bu çok önemlidir.
- Kendine bir kez daha mutlu olma özgürlüğüne izin ver - kendin gibi başka bir bekar ebeveynle ya da seni rahat ettiren ve seni her zamankinden daha çok güldüren ilginç biriyle çıkmaya başla.
Son olarak, unutmayın, ebeveyn olmaktan asla vazgeçmeyeceksiniz - hiç kimse bunu sizden, ne sizden ne de çocuğunuzdan alamaz! Bu nedenle, hayatınızın bu yeni aşamasını, yenilenen canlılıkla yaşayın ve başarılarınızla gurur duyun. Her bir parçasını hak ediyorsun. Ne de olsa, kendi başına harika bir çocuğu yetiştirmedin mi?