Yeme Bozukluğu Vardı, Şimdi Şükran Günü İçin İleriye Bakıyorum
Son 14 yıldır, sayısız düzensiz yemeğimden kurtuldum. Şanslıyım. Çok çok şanslı. Şiddetli kalori kısıtlaması, vücut kontrolü, bazen kanama, aşırı egzersiz ve çok nadir durumlarda temizleme gibi durumlardan acı çektim. Bir yeme bozukluğu ya da düzensiz yemeğin bir kombinasyonunun olması anormal değildir. Ben 14 yıl daha güçlüyüm, ama yeme bozukluğundan kurtulduktan sonra tatilleri kutlamak her zaman cehennem olacak. Ulusal Anoreksiya Nervoza ve İlişkili Bozukluklar Birliği'ne göre , " anoreksi olan kişilerin yaklaşık yüzde 50'si bulimya veya bulimik paternler geliştiriyor" ve yılın bu zamanı her zaman gıda ile olan mücadelemi hatırlatıyor.
Beden imgesinin hayaleti hala sessizce beni takip ediyor, vesilesiyle ortaya çıkıyor, özellikle insanlar kilom hakkında yorum yaptığında, 14 yıl boyunca iyileşmeden sonra bile. Sıska, beyaz bir kadın olarak, şanslı olduğumu biliyorum. İyi bir metabolizma ve kemik yapısına sahibim ve Amerikan toplumu genellikle zayıf olan kadınları ödüllendirir. Ayrıcalıklı olduğumu biliyorum ama ayrıcalığım hiçbir zaman bir yeme bozukluğunun otomatik olarak bağışık veya güvende olduğum bir şey olduğu anlamına gelmiyordu. Tecrübelerime göre, sıska ve küçük olmak her zaman insanların bedenimi inceleme ve sonuçsuz kamuya açıklama yapma hakkına sahip olduğu anlamına geliyordu. “Duygularını nasıl incitebilir?” adam arkadaşım bir keresinde bana, ince olmanın "hediye" olduğunu, şükretmem gereken bir şeyi, insanların farkına vardığı ve yorum yaptığı rahatladığım bir şey olduğunu sordu. Kimse yorumlarının beni rahatsız edip edemeyeceğini sormaktan vazgeçmiyor; kimse bana nasıl hissettiğimi sormaktan vazgeçmiyor. Bir adamım sürekli olarak beni işte "sıska" olarak nitelendirdi ve sonunda "kısa" diyerek susmasını sağladı.
Bir yeme bozukluğu kontrol ile ilgili her şeye sahiptir ve bazen kilo ile ilgisi yoktur. Bazen insanların sizi görme biçimiyle ve kendinizle ilgilenme şeklinizle ilgili yapması gereken çok az şey vardır. Çoğu insan bir yeme bozukluğunun ne olduğunu ya da çoğunun yemekle çok az ilgisi olduğu gerçeğini tam olarak bilmiyor. Ulusal Yeme Bozuklukları Birliği Yemek yeme bozukluğunun gelişmesine katkıda bulunan birçok faktör olduğunu söylüyor: fiziksel ya da cinsel istismar (benim için evet oldu), hayatında kontrol hissi ya da eksikliği (biraz acı çektiğim), kültürel güzellik normları ( Hangi kadın bununla ilgilenmez?), ve daha fazlası.
Tatiller yuvarlandığında, Şükran masasında beni bekleyen açık büfe ile savaşmanın nasıl bir şey olduğunu hatırlıyorum. Kendimle savaşmanın nasıl bir şey olduğunu hatırlıyorum. O dönemin düşünceleri - babam pasta yediğimi söyleyecek mi? Pasta mı yiyorum Kızılcık ekmeğini mi atlarım? Hayır, kızılcık ekmeğini atlamayın; bu senin favori kısmın. Ama evet, evet, evet, kızılcık ekmeğini atla! Bugün için telafi etmek için ne kadar çalışmam gerekecek? - hala bana musallat.
Kafamdaki düşüncelerden dolayı işkence görmüştüm. Temizleme ihtiyacım gereği. Cezalandırma gereği ile. Aklım beni tüketen utanç verici bir diyalogdu. Ne söylendiğini ya da komik olup olmadığını bilmeden akşam yemeği sofrasındaki sohbete başımı salladım. Soruları belirsizce, bir insanın dinlemediği zaman yaptığı gibi cevaplardım. Kafamdaki sesi kapatamadım. Eski benliğimin kabuğuydum.
Yemekler sona erecek ve masalar temizlenecekti, ama içimdeki canavar için gösteri sadece bir başlangıçtı. Merak ediyorum: Kilo alır mıyım? Bir kişinin birisini "çok şişman" yapmak için yeterli olup olmadığını kişisel bir eğitmene (kim de arkadaşdı) sorardım. Verdiği cevaplar yalnızca en kötü korkularımın asılsız olduğunu doğruladı, ama aklım tam tersini duydu: Bir öğün birisini özensiz bir bölgeye sokabilirdi. Bir yemek seni tembelleştirir. Bir öğün kontrolünü kaybetmene neden olabilir . Sonsuza dek. Ve sonra ne olacaktı?
Bir yeme bozukluğundan kurtulduğunuzda tatiller cehenneme açılan küçük bir pencere sunar. Birisi yeterince yemediğimi söyleyecek mi? Birisi çok fazla yediğimi söyleyecek mi? Herkes bana bakıyor mu? Herkes biliyor mu? Tuvaleti kullanmak için kalkacak olursam kim takip edecek? Kimse takip edecek mi? Tabağımı doldurmalı mıyım? Çok fazla yiyecek çektim mi? Yeterli değil? Amcanın nasıl yemediğini anlamadığın bir yorum, balkabağı turtasını nasıl yüce hissetmeni sağlayacak bir yorum olabilir ( Bkz. Ben onu yemedim! Ben güçlüyüm! ) Veya utandın ( Neden ben yiyemiyorum) sadece bir parça turta binging yapmadan, kötü hissetmeden, bulaşıkları yıktıktan hemen sonra vücudumu cezalandırmadan mı?). On dört yıl sonsuzluk gibi hissedebilir, ancak tatiller savaşın devam ettiğini hatırlatır.
Şükran Günü, bir sprint değil, bir maratondur ve yeme bozukluğu olan biri için, sadece bir öğün yemek yapmanıza gerek kalmaz, bir dizi yemek, tabak ve seçenek ile kenarları, atıştırmalıklar ve porsiyonlardan geçirmeniz gerekir. tatlılar. Peynir ve kraker tabağına karşı mücadele ediyorsunuz ve bir başkası salata, meze ve şarabı dolaşmaya hazır.
On dört yıl sonra, tatil masasını görmedim. Bekliyorum. Ama bazen, içimdeki ses “Yemek yeme” diyor. Seslerin susmalarını söylüyorum. Onları zihnimin en uzak köşelerine çekiyorum. Güçlü, zihinsel olarak yetenekli hissediyorum, tatmin hissediyorum - en önemlisi, daha sonra hayatımı sürdürüyorum, kazanıyorum.