IBS ile Annem ve Ebeveynliğimi Nasıl Etkiliyor?
İlk kez üniversitedeki yılım yıllarımdaki Irritable Bowl Sendromu (IBS olarak bilinir) ile tanı konuldu. Aylarca tuvalete gitmek için mücadele ettim. Şeker gibi lif takviyeleri aldım ve etkisiz kaldım ve nihayet gitmeyi başardığımda solucanlı kalemlere benzeyen garip, ince kakalar vardı ya da denizanası tentacles gibi görünen parçalardan sarkıyordum. Bazı kan testleri ve diyet ve banyo alışkanlıklarım hakkında tipik bir konuşma olan doktora gittim (tipik üniversite öğrencisi abur cubur; nadir ve ağrılı) ve birkaç gün sonra tanı aldım: IBS-C ( kabızlıkta olduğu gibi), süslü bir Fransız yemeği gibi ses çıkaran, ama gerçekten sadece Grey's Anatomy'nin konuştuğu mukus kolitinin bir tarafı ile bazen kakamın üzerine beyaz sümüksü ipler takılıyor. Eğer kocamın benimle aşk için evlendiğine dair kanıtlara ihtiyacım olursa, bu buydu.
Eğer IBS'e aşina değilseniz, bu başlı başına bir durum değildir, doktorunuz sizi mevcut diğer tüm gastrointestinal durumlar için test ettiğinde ve negatif çıktığınızda teşhis aldığınız şeydir, ancak sizin gerçek olduğunuzu kabul ederler. sorun devam ediyor. Bu, IBS'in herkes için farklı göründüğü ve sizin için işe yarayan bir tedavi planı bulmak zor olabileceği anlamına gelir. Ve dürüst olmak gerekirse, yıllarca IBS olan NBD gibi görünüyordu. Evet, haftada bir veya iki defadan fazla tuvalete gidememek berbattı, ama başardım. Üniversitede, arkadaşlarımın çoğu sürekli pizza ve latte içiyorlardı (bu 2000'lerin başındaydı, lahana smoothie'leri ve kinoa henüz keşfedilmemişti), mide ağrısından şikayet eden tek kişi ben değildim.
Bir anne olana kadar değil, IBS'nin hayatımı ne kadar etkilediğini fark ettim.
IBS'imi tanımlamanın en iyi yolu, birinin arka kapıma gelmesini beklemem gibi hissettirmesidir, ama asla göstermezler. Yani temelde, kıçım tarafından hayaletleştiriliyorum. Sadece kocamdı ve evde yalnız kaldığımda, kakımın sürpriz bir misafir görünümünde olması için bir saat boyunca banyoda okuduğumda umursamadım ve şişkin karnımı ovmaktan mutluluk duyuyordu. . Alışveriş merkezinin ortasında bir banyo için çılgın bir çizgi yapmak zorunda kalsaydım arkadaşlarım anladı. Bir anne olana kadar değil, IBS'nin hayatımı ne kadar etkilediğini fark ettim.
Bir bebeğe veya yürümeye başlayan çocuğa anne olmak, zamanınızın artık sahip olmadığı bir lüks demektir. Anneler kendileri için zaman planlayabilir ve yapmalı ve ikiz erkek çocuk olarak annemle ailemin ve arkadaşlarımın tavsiyelerine kulak veriyorum ve yapabildiğim zaman kendim için bir şeyler yapmayı planlıyorum. Takvimde kızlar gecelerinde yoga derslerine ve kalemlerine gidiyorum ve parmaklarımı geçiyorum ve ertesi gün çocuklarımın da hastalanmayacağını umuyorum. Ancak IBS planlarınızı umursamıyor. Ne zaman gitmek için ani bir dürtüye sahip olacağınızı asla bilemezsiniz ve bu dürtme gerçek bir kaka-aslında-olacak bir durum mu yoksa yanlış bir alarm mı?
İki çocuğu sıkışık bir banyo ahırında yönetmek, özellikle alt takımımda neler olup bittiğine odaklanmaya çalışıyorsam, zordur. Eşya dolu bir alışveriş sepetiyle alışveriş yapıyorsam, aniden gitmek zorunda kalırsam eşyalarımı izleyecek kimse yok, bu yüzden sadece birkaç eşya için dükkana koşmadığım sürece, nadiren evi yalnız bırakıyorum çocuklar. Aynı şey kütüphanede hikaye süresi veya alışveriş merkezinde kapalı oyun alanları gibi geziler için de geçerlidir. Her şeyi toparlama şansını denemeye razı değilim, ancak tuvalete çıkmaya çalışırken ben de banyoda kalmak için onlarla birlikte savaşarak geçirmem gerekiyor. Ve ahır kapısının kilidini açmayı ve bunun için koşmayı başarırlarsa, ayak bileklerimin etrafındaki pantolonumla alışveriş merkezinde onları kovalamak kimse için eğlenceli olmaz.
IBS stresle daha da kötüleşebilir ve bağırsak hareketi için en ufak bir şansım olsa bile, banyonun arka planında frezeleme yaparken yarattığım iki küçük insanın olması kesinlikle yardımcı olmaz.
Çocuklarla banyoya gitmek, evde çok kolay değil. Çocuklarım bebekken, onları benimle banyoya sürükler, okur ya da aptal şarkılar söyler ve yönetirdik. Şimdi onlar üç buçuk yaşındalar. Banyoya girmeyi hala seviyorlar, ancak bunun nedeni, tüm sabunu dağıtıcıdan dışarı pompalamak, lavabonu açıp kapamak için kiminle kavga ettiği, bacaklarımın arasına işemek istedikleri (garip), silmeme yardım etmeyi denemeleri ( daha da garip) veya "gömülü hazine" (tıkaç) için kedinin çöp kutusunu kazın. IBS stresle daha da kötüleşebilir ve bağırsak hareketi için en ufak bir şansım olsa bile, banyonun arka planında frezeleme yaparken yarattığım iki küçük insanın olması kesinlikle yardımcı olmaz.
Kapıyı kilitlemeye ve onlara "Annenin mahremiyete ihtiyacı var" demeye çalıştım, ancak bu, evdeki tek yetişkin olduğumda riskli, çünkü kendilerini incitecek yeni ve yaratıcı yollar bulma konusunda çok iyiler. Vücudumda olanlara odaklanmak için onları serbest bırakırsam, bunu soyunma odasının dışındaki çılgın Bieber hayranları gibi hareket etmek, çığlık atmak ve içeri sokmak için kapıya vurmak gibi bir bahane olarak kullanırlar.
Fiziksel olarak onlarla etkileşime girmediğim için, onları parka götürecek enerjiye sahip olmadığımdan veya hatta bir oyun tarihine gelmediğim için kendime kızgınım.
Eski bir hamile pantolonunun etrafta uzanması, şişkinliğimin kontrolden çıktığı günlerde işe yarar, ancak IBS ile birlikte gelen enerji ve durgunluk eksikliği, kendimi şımarık bir anne gibi hissetmemi sağlıyor. Evden çalıştığım için şanslıyım, bu yüzden IBS'm yüzünden çalışmak için aramam gerekmiyor ve gerekirse çocuklar uykuya daldıktan sonra dizüstü bilgisayarımı yanımda banyoya götürüyorum.
Ama son bağırsak hareketimden bu yana bir süre geçtiğim günlerde, bloklarla oynayacak ya da kendimi oyuncak bölmesine katlayamayacağım için rahatça oturmuyorum, bu yüzden astronotları patlatıyormuş gibi davranabiliriz. Moon, kendimi suçlu hissediyorum. Fiziksel olarak onlarla etkileşime girmediğim için, onları parka götürecek enerjiye sahip olmadığımdan veya hatta bir oyun tarihine gelmediğim için kendime kızgınım. Yapabileceğimin en iyisi, Daniel Tiger'ı izlerken biz onlarla kanepede oturmak ve ben milyonlarca yıldır, annemin Tiger'sının aksine, karnımdaki bu şişliğin bir bebek olmadığını açıklıyorum. Anneciğin gerçekten, gerçekten, tuvalete gitmesi gerekiyor, ama yapamıyor.
Doktorda, tedavide herhangi bir gelişme olup olmadığını görmek için kontrol muayenesine gelince, bilmiyorum? Yakında hiçbir zaman olmuyor. Randevu almak o kadar uzun zamandan beri yapılacaklar listemdeydi, geçen gün aramam gereken boş bir anım olduğunda, ofis numarasının değiştiğini öğrendim. Çocuklar olmadan bile iş, hobiler ve doktor randevuları alarak kendinize iyi bakma taahhüdü arasında zaman bulmak zordur. Çocuk bakıcısına ihtiyaç duyma, atmak için çocukların sakin ve sessiz oldukları bir zaman bulmaktan bahsetmek istemem ve dürüst olalım, doktora gitmeden önce çocuklarım muhtemelen anaokulunda olacak.
IBS'li bazı kişiler, semptomlarını azaltan bazı tetik gıdaları belirlemek için FODMAP diyetini kullanmakta büyük başarıya sahiptir. Ve mükemmel bir dünyada, bu diyeti gurumum yapar ve tüm yemeklerimi kendi kurallarına göre hazırlardım. Sonra #cleaneating ve mükemmel filtre hakkında bir sürü hashla tamamlanan tabaklarımı Instagram'da bırakırdım. Ama ben bir anneyim, kendime özel bir diyet yapmak yerine kendime bir şeyler beslemek için zamanım yok. FODMAP'lar hem glüteni hem de mandırayı büyük ölçüde kısıtlama çağrısında bulunur ve erkek çocuklarım, çoğu 3 yaşındakiler gibi, yüzde 67 makarna ve peynirden oluşur. Aslında IBS'imi daha kötü hale getirebilecek gıdaları belirlemeye çalışmak, yemek zamanlarını olduğundan daha kaotik yapacaktır. Kendime ayrı bir yemek yapmak, temizlemem için daha fazla yemek yapmak, her akşam yemek pişirmek için daha fazla zaman harcamak, daha fazla yemek tarifleri bulmak ve mağazada potansiyel olarak unutmak için daha fazla malzeme bulmak anlamına geliyor. Makarnayı yemek daha kolay olur ve sonuçta daha sonra banyoda sonuçlanır, en azından çocuklar daha maceracı damaklara sahip oluncaya kadar.
IBS'ye sahip olmak, küçük banyolar kadar kendi banyo alışkanlığımla ilgilendiğim anlamına geliyor. Şimdilik, lazımlık eğitimi aldıklarından, hepimiz banyolara biraz takıntılı olmaktan kurtulabiliriz, ancak çocuklarım büyüdükçe, tuvalete yakın olma ihtiyacımın aktif şeyler yapmamıza engel olmayacağını umuyorum bir aile olarak. IBS tedavi edilen bir durum değildir, birlikte yaşamayı öğrendiğiniz bir durumdur. Mevcut durumumun iyileştirilmesi için yer olduğunu bilmeme rağmen, çocuklarıma bakma ve kendime bakma arasındaki dengeyi bulmak için çalışıyorum.