Hamilelikte İçme Tamam mı? Hayır, Ama İşte Yerinde Zevk 5 Büyük Mocktail Tarifler
Bekleyen anneler sağlıklı bir hamilelik hakkında tüm gerçekleri bilmek ister. Ve takip edilecek birçok kural olmasına rağmen, bunların çoğu oldukça basittir. Ancak, arkadaşlar, aile ve hatta toplam yabancı kişiler kişisel görüşler ve çelişkili bilgilerle karşılaştığında kafa karıştırıcı olabilir. Bu doktor tarafından onaylanan ve hayır olanın ne olduğunu merak etmenize neden olabilir ve hatta hamilelik sırasında içki içmenizi isteyip istemediğiniz sorulabilir. Pekala, çoğu anne adayının hemfikir olduğu bir şey, hayır, sorun değil.
Garip bir şekilde, insanlar hamileyken bir Guinness almanızı önerebilir ya da bir kadeh şarabın sorun olmadığını söyleyebilir. Ama yanılıyorlar. Amerikan Pediatri Akademisi ve Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Kliniği dahil tüm halk sağlığı görevlileri, hamile kadınlara tamamen alkolden uzak durmalarını tavsiye etmektedir ve Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji ve Amerikan Pediatri Akademisi gibi kuruluşları içermektedir. Amerikan Hamilelik Derneği, web sitesinde “hamilelik sırasında hiçbir miktarda alkolün kabul edilmediğini ve mümkünse, mümkünse sıradan içkilerden bile kaçınılması gerektiğini” belirterek, konuyla ilgili olarak oldukça net bir şekilde açıklanmaktadır. krema, bir süre bile olmasa bile, içebileceğiniz, içmeyeceğiniz, arzu edebileceğiniz bir özlem türüdür. Peki, kokteyl yapmayı seven bir anne adayı ne yapmalı? Elbette bir alayın tadını çıkarın! Bekleyen anneler için mükemmel bir şekilde güvenli olan tatlı, köpüklü içecekler için beş tarif.
1 Zencefilli Kireç Fizz
Zencefil genellikle hamile kadınları rahatsız eden sabah (veya öğleden sonra veya gece) hastalığı için doğal bir ilaçtır. Doğal olarak Ella'nın gazlı zencefilini içip çırpın, hem kokteyl benzeri nitelikleri hem de potansiyel yatıştırıcı güçleri için tadını çıkarın.
2 Parlak ve Acı
The Kitchn'den gelen bu keskin parlaklık ve acı, size genellikle yetişkinler için kesinlikle katı olan aromatik acıların mevcudiyeti nedeniyle dolu, alkollü bir içecek hatırlatabilir. Ancak, baharatlı lezzetin tadını çıkarabilir ve rahatlayabilirsiniz: Tarif, alkolsüz bitler için idealdir.
3 Preggy Punch
A baharatlı bir perspektif gelen uygun fiyatlı Preggy punch alaycı şenlikli, canlandırıcı bir içecek için sevgili zencefil suyu sıçraması ile ananas-hindistan cevizi suyunu karıştırır (garnitür olarak pembe ve mavi pamuk şeker isteğe bağlıdır!).
4 Agua Fresca
Meyve ve sebzeler, hamilelik diyetinizin önemli bir bileşeni olup, sağlıklı fetal gelişimden sağlıklı bir doğum kilosunun geliştirilmesine kadar çeşitli avantajlar sağlar. A Baharatlı Perspektifinden gelen bu alkolsüz agua fresca çilek ve ananasın bazı sağlıklı yardımları sunar ve soğuk, köpüklü bir tedavi için yapar. Kağıt hamuru fikri size zarar veriyorsa, tarifte kağıt hamuru olmayan bir sürüm bulunur.
5 Chia Acai Fresca
Chia tohumları, bebeğin sağlıklı beyin gelişimini teşvik etmek için yardımcı olan mükemmel bir omega-3 yağ asidi yardım sağlar. Chia tohumları, sıvı olarak genişler ve Green Kitchen Stories'den gelen bu chia acai freskasına kabarcık çay benzeri bir deneyim katar.