Çocuklarda Migren

Içerik:

Bu makalede

• Migren Nedir?
• Migren çocuklarda ne kadar yaygındır?
• Çocukluk Çağı Migrenleri
• Bir Migrenin Ortak Tetikleyicileri
• Çocuklarda Migren Belirtileri ve Belirtileri
• Teşhis
• Migren Çocuğunuzun Yaşamına Etkileri
• Tedavi ve Yönetim
• önleme

Migren - özellikle çocuklarınızdan en az beklediklerinde vururlar. Baş ağrısı ile migren arasında bir fark varsa, sadece düşündüğünüzden çok daha kötü olduklarıdır.

Çocuğunuzun migrenleri 30 dakikadan 6 saate kadar, bazen de 24 ila 72 saat arasında sürebilir! Bu baş ağrıları çoğu zaman okullarda ve toplumda pek çok kişi tarafından reddedilmektedir, bu nedenle çocukların akademik yaşamlarını ve günlük üretkenliklerini etkilediklerinden haberdar olmaları çok önemlidir. Yaşam tarzlarının kalitesi, bu baş ağrıları durumunda özen gösterilmediğinde tehlikeye girer.

Migren baş ağrıları, diyet ve beslenme ile ilgili tam olarak bilmeniz gerekenleri ve bunları önlemek için ne yapabileceğinizi ele alacağız. İşte çocuklardaki şiddetli baş ağrıları hakkında bilmeniz gerekenler.

Migren Nedir?

Migren, beyindeki nörolojik aktivitede bir değişiklik olduğunda meydana gelir ve karmaşık nörolojik değişimler sonucu normal düşünce kalıplarına müdahale eder. Çocuğunuzun baş ağrısı ayda bir kez, haftada bir kez, hatta yılda bir kez meydana gelebilir. Kronik bir migren, çocukların aktivitelerini bozar ve ayda 15 ila daha fazla baş ağrısı ile gösterilir. Hastalık öyküsü olan ebeveynleri olan çocukların çocukluk dönemlerinde% 50 oranında Migren baş ağrısı geçirme şansı vardır.

Migren çocuklarda ne kadar yaygındır?

Migren çocuklarda ve özellikle ergenlik nedeniyle fizyolojik değişiklikler geçiren kızlar için çok yaygındır. Baş ağrısı, çocuklarda yaşlarına bağlı olarak farklı şekillerde ortaya çıkar ve ani başlangıcı ile gösterilir. Erkeklerin ergenlik döneminde hormonal değişiklikler nedeniyle geçerken dört yaşından önce bile Migren alma olasılığı yüksektir. % 3.5-5 civarında çocuklar dünyada bu baş ağrıları yaşar. Erkek çocuklar çoğunlukla ergenlikten önce ciddi migren yaşarlar ve bebekler 18 yaşından itibaren bu duruma yatkındır. Çocuklar kötü görme, güçlü koku, yüksek sesler nedeniyle artan baş ağrıları ve sık sık mideye gelen hasta hissi ile birlikte aşırı ışığa duyarlılıktan bahsederek rahatsızlık belirtileri gösterir. 8 ay ila iki yaş arasındaki bebekler de migrenlere yatkındır!

Çocukluk Çağı Migrenleri

Çocuklarda migren baş ağrılarının sık görülen nedenleri:

• Kızlarda ergenlik ve hormonal değişiklikler
• Genetik ve kalıtım
• Duygusal stres ve beklenti kaygısı
• Kafa travması veya kafa travması
• Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar
• Kulak ve sinüs enfeksiyonları gibi enfeksiyonlar
• Beyin tümörleri
• Nitrat veya katkı maddesi MSG içeren yiyecek ve içecekler
• Yüksek sesler ve yanıp sönen ışıklar
• Kronik depresyon
• Rahatsız uyku düzenleri

Bir Migrenin Ortak Tetikleyicileri

Bu baş ağrıları, onları harekete geçiren ve artan yoğunluklara katkıda bulunan özel tetikleyicilere sahiptir. Bu tetikleyicilerin farkında olarak, çocuklarınızdaki Migren sıklığını azaltabilirsiniz. Çocuklarda en yaygın tetikleyiciler:

Düzensiz Uyku Döngüleri

Uyumama ve zamanında uyanma, çocuklarda migren baş ağrısına neden olur. Çocuklar için uyku programları ve erteleme süreleri sabitlenerek önlenebilirler.

kurutma

Yeterli su içilmemesi çocuklarda migren baş ağrılarına neden olur. Çocuğunuzun ders saatlerinde suyu içmesine izin vermesini istemek için okuldan izin isteyin.

Yeterince Yeme

Abur cubur veya işlenmiş yiyecekler yemek, şekerli atıştırmalıklar ve öğün atlamak migrenlere katkıda bulunur. Çocuğunuza öğün aralarında besleyici atıştırmalıklar verin ve oluşumunu önlemek için diyetlerini sağlıklı yapın. Yemek saatleri arasındaki uzun aralar çocuklarda baş ağrılarına da neden olabilir.

Egzersiz

Ani egzersizler veya aşırı egzersiz yapan kaslar, çocuklarda migrenlere yol açar. Egzersiz yapmadan önce çocuğunuzun sulandığından emin olun ve egzersiz saatlerini, geçici butikler veya egzersiz vuruşları yerine her gün normal topaklarla sınırlandırın,

Ortamdaki Değişiklikler

Yanıp sönen ışıklardan, yüksek seslerden ve havadaki değişikliklerden çocuklar, ortamlarındaki bu değişiklikler nedeniyle migren yaşarlar. Çevresel değişimlerden endişe etmek, migrenlere neden olan beklenti kaygısına da yol açmaktadır.

Titrek ve parlama

Bilgisayar ekranları bazen titrer ve hangi migreni tetikleyen parlamaya katkıda bulunur. Çocuğunuza bilgisayar kullanırken veya uzun süre video oyunları oynarken kullanım süreleri arasında sık sık ara vermesini söyleyin.

Sağlık sorunları

Karın ağrısı, sinüs enfeksiyonları, soğuk algınlığı ve grip ile ilgili sağlık sorunları çocuklarda migren neden olur. Anormal derecede düşük kan şekeri seviyeleri ve periyotları da buna neden olur.

Diş taşlama

Çocuğunuzdan, migren oluşumunu önlemek için dişlerini taşlamasını veya çenesini sıkmasını durdurun. Çene gerginliği, onlar için bir tetikleyici gibi davranan kas spazmlarına neden olur, bu nedenle çocuklarınıza diş taşlama veya çene sıkışmalarından kaçınmaları önerilir.

Çocuklarda Migren Belirtileri ve Belirtileri

Aşağıdakiler, çocuklarda migren baş ağrıları belirtileri ve belirtileridir:

• Bebeklerde "kafa vuruşu" bölümü
• Karın ağrısı
• Sinirlilik ve ağlama nöbetleri
• Karanlık odalar aramak ve ışığa maruz kalmamak
• Kusma
• İshal
• kurutma
• Ödem
• Çok fazla terleme
• Artan idrara çıkma sıklığı
• Artan baş ağrısı ve kafadaki zonklama yoğunluğu
• Fotofobi
• phonophobia
• Artan uyku arzusu
• Mide bulantısı

Teşhis

Çocuğunuzun migren yaşadığını düşünüyorsanız, çocuğunuzun doktorlarını ziyaret edin ve danışmaya gidin. Teşhis şunlardan değişir:

1. Doktorların istediği diyet ve yaşam tarzı alışkanlığı günlüğü ile birlikte migrenlerin zamanlaması ve sıklığı hakkında bir günlük tutmak.
2. Beyindeki nörolojik aktiviteyi ve paternleri tespit eden MR ve BT taramaları gibi beyin görüntüleme testlerini yürütmek.
3. Tekrarlayan baş ağrıları, iştahsızlık ve başın bir veya iki tarafında ağrı gibi belirti ve semptomların tanısı ve aile hekimliği öyküsü takibi.

Migren Çocuğunuzun Yaşamına Etkileri

Çocuğunuzun Migren durumu yaşamlarını ciddi şekilde etkiler ve günlük yaşamdaki belirli aktiviteler veya anlar sırasında onları bile devre dışı bırakabilir.

• Okul

Kronik baş ağrıları çocuğunuzun okula gitme faaliyetlerine engel olabilir. Çocuğunuz sınıf çalışmasının gerisinde kalabilir, bu nedenle çocuğunuzun okula devam edebilmesi için ilgili öğretmenleri ve akademik danışmanları bilgilendirmeniz önemlidir. Sık sık devamsızlık, tekrarlayan migren baş ağrıları yaşayan çocuklarda sık görülür. Sınıflardaki odak eksikliği ve sürekli konsantre olamamak, bu baş ağrıları sonucu çocukları etkileyen diğer faktörlerdir.

• Arkadaş

Çocuklar, migren ani dönemleri nedeniyle kendilerini dışarıda ve farklı hissetmeleri için sosyal olayları özleyebilir ve onlardan eve gönderilebilir. Duygudurum değişiklikleri, odaklanma eksikliği ve sinirlilik, migrenin sosyal çevrelerindeki etkileşimlerini etkileyebilecek etkileridir. Bazı çocuklar, hafta sonları dinlenirken aile ve arkadaşlarla geçirilen zamanları etkileyebilecek baş ağrısı yaşarlar.

• Spor Dalları

Çocuklar, kas spazmları veya aşırı abartmanın bir sonucu olarak seğirmesi nedeniyle yorucu spor aktivitelerine katılamayacak ve bu nedenle migrenlere yol açacaktır. Bu tekrarlayan baş ağrıları yaşayan çocuklar arasında okulu ve spor aktivitelerini atlamak yaygındır.

Tedavi ve Yönetim

Migren baş ağrılarının spesifik nedenlerini ve tetikleyicilerini bilmek, etkili tedavinin başlangıç ​​noktasına yol açar. Baş ağrısının özelliklerini not edin ve diyet ve yaşam tarzı rutinlerini not edin ve hiçbir zaman migren yönetiminde ilerleme kaydettiğinizde.

Aşağıdaki tedavi ve tedavi yöntemleri, çocuklarda bu baş ağrısı için en iyi sonucu verir:

• Karanlık, sessiz bir odada yatıyor ve uyumaya sürükleniyor
• Sıkı uykuyu yönetme ve evde uyanma zamanları
• Stresi azaltmak ve aklı sakinleştirmek için tempolu solunum, dikkat, meditasyon ve rahatlama teknikleri gibi stres yönetimi tekniklerini kullanmak
• Programlara göre yemek ve antioksidanlar, vitaminler ve temel besinler açısından zengin dengeli bir diyet uygulamak.
• Baş ağrılarının spesifik özelliklerini bulmak ve tetikleyicileri önlemek için özelliklerin ve saldırı sıklığının kaydını tutmak
• Ebeveynleri ve çocukları baş ağrısı, nedenleri, semptomları ve sıklığını azaltmak için neler yapılabileceği konusunda eğitmek
• Asetaminofen veya ibuprofen gibi analjeziklerin ve ağır migren için butalbital gibi daha güçlü ilaçların kullanılması
• Soğuk terapi veya etkilenen arterlere veya zonklama alanlarına buz paketleri yerleştirme
• Kendine hipnoz, yatıştırıcı müzik dinleme ve farmakolojik olmayan tedavi yöntemleriyle ilgili rehberli gevşeme egzersizleri Migren rahatlamasına yardımcı olur
• Riboflavin, Amitriptilin, Propranolol, Antikonvülsanlar ve trisiklik antidepresanlar gibi Migren profilaksisi için spesifik ilaçlar
• Rehidrasyon tedavisi ve sakinleştiriciler

Beta blokerleri ve Methysergide ve Cyproheptadine gibi ajanlar, çocuklarda profilaksi migreni için en etkilidir ve Serotonin 5-HT2 reseptörlerini bloke eder.

Evde yapılan ilaçlar

Çocuğunuz ani bir migren başlangıcı yaşıyorsa, aşağıdaki ev ilaçlarını kullanmayı deneyin; bir fark göreceksiniz:

• Çocuğunuza ataklar sırasında uykuya dalmalarını ve boyun ve omuzlarına masaj yapmalarını sağlayarak bolca dinlenin. Zonklama alanlarına buz paketleri uygulayın ve başın ağrıyan kısımlarına nemli bezler yerleştirin.
• Perdeleri kapatın, odanın gürültü seviyesini azaltın ve çocuğunuzun yatmasını ya da sessiz ve karanlık bir odada uyumasını veya rahatlamasını sağlayın
• Sıcak duşlar ve çocuğunuza Vitamin B2 takviyeleri, Magnezyum ilaçları ve Koenzim Q10 (CoQ10) gibi belirli vitaminleri vermek, Migren sıklığını azaltır.

önleme

Çocuğunuzun Migren baş ağrısını önlemesine yardımcı olabilir ve aşağıdaki yöntemlerle sıklığını azaltabilirsiniz:

• Migren baş ağrısının tetikleyicileri, nüansları ve özellikleri hakkında bilgi edinin ve çocuklarda baş ağrısından kaçınmak için göç tetikleyicilerinden nasıl kaçınılacağını öğrenin. Işık, ses ve bunlarla ilgili koku ile ilgili tetikleyiciler kullanmaktan kaçının.
• Çocuğunuzdaki baş ağrılarının tipini ve ciddiyetini belirlemek için hemen bir doktora danışın ve bir teşhis veya beyin görüntüleme testleri yapın. Doktorunuz ayrıca Migren türüne göre ilaç önerilerini listeleyecektir. İlaçlar çocukların yaşlarına dayanmaktadır.
• Evde seslerden ve dikkat dağıtıcı maddelerden arınmış, rahatlatıcı ve dinlendirici bir ortam oluşturun. Bir Migren baş ağrısı sırasında çocuğunuzu duygusal ve psikolojik olarak rahatlatın ve bakım, sevgi ve sıcaklık yoluyla onları rahatlatın. Süreç boyunca nazik ve anlayışlı olun.
• Çocuğunuzun diyetine yeşil yapraklı sebze, fındık, tohum ve meyve ekleyin. Sağlıklı bir vitamin ve mineral dozu olması, Migren sıklığını azaltacaktır ve belli bir süre boyunca onları ortadan kaldıracaktır.
• Egzersiz zamanlarını küçük ısırık büyüklüğünde topaklarla sınırlandırın ve gençlerin yüksek yoğunluklu antrenmanlara ve zorlayıcı fiziksel aktivitelere katılmalarını önleyin. Çocuklarınızın fiziksel aktivitelere başlamadan önce sulanmalarını sağlayın ve önlem ve önlem olarak süreyi ve yoğunluğu sınırlandırın.

Migren baş ağrılarının içini ve dışını anlayarak ve sevecen ve sevecen bir ebeveyn olarak, çocuğunuza, her vurduklarında, nereye giderse gitsin baş ağrıları yönetmelerinde yardımcı olabilirsiniz. Çocuğunuzun gereksinimlerini değerlendirmek ve migren için tanı koymak için bir doktor veya ilgili bir tıp uzmanıyla konuşun. Tedavinin önemli yönü, uzun mesafe için hazırlık yapmak ve tedavi yöntemlerine uyum sağlamak için yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri yapmaktır. Sabırlı olun, tetikleyicileri önleyin, diyet ve uyku döngülerini devam ettirin ve çocuğunuza zamanında doğru ilaçları verin, sağlıklı migren yönetimine doğru yola çıkın.