Nar Smoothie

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Bu güler yüzlü, türünün çoğunu tadında yener ve besin açısından bakıldığında antioksidan bakımından zengindir. Ana maddesi nar olan C, B5 ve potasyum bakımından da zengin. Bunları elmanın ve havuçun beslenme yönleriyle birleştirin ve bir bardak dolusu sağlık. Keyfini çıkarın!

Serves	Hazırlanma zamanı	Pişirme süresi
2 kişi	5-10 Dakika	5-10 Dakika

malzemeler

• 1 su bardağı nar suyu
• 1 elma, özlü
• 1/2 havuç
• 1 tatlı kaşığı Şeker (isteğe bağlı)

Yöntem

Aşama 1

Suyu ekleyin, ardından yumuşak meyveyi ekleyin.

Adım 2

30 saniye boyunca veya yüzlü kremsi olana kadar karıştırın.

Beslenme Bilgisi

136 Kcal0, 1 g0, 0 g34, 6 g0 mg16 mg446 mg

Kalori

Proteinler

Şişman

Karbonhidratlar

Kolesterol

Sodyum

Potasyum