Yeni yürümeye başlayan çocuklar için uyku ilaçları
Uykusuzluk sadece bebeğinizi tahriş etmez, aynı zamanda genel olarak sağlığını da etkiler. Öğrenme yetenekleri üzerinde de olumsuz etkileri olabilir. Bu nedenle ebeveynlerin, bebeklerinde uyku bozuklukları ile başa çıkabilmeleri için çözüm bulmalarını sağlamaları gerekir.
Küçük çocuklardaki uyku problemleri genel büyümeleri üzerinde kötü bir etkiye sahip olabilir. Çocuğunuzun uyku problemlerinin kalıcı olduğunu görüyorsanız, yeniden ayarlamak için bazı temel şeyler yapmanız gerekir. Uygun bir uyku rejimi, kafein tüketimini azaltmak, demir tüketimini arttırmak, benimseyebileceğiniz kolaylıklar. Hala bir şey olmazsa, bir ay içinde uzman tavsiyesi alabilir ve sorunun özüne ulaşabilirsin.
Uygun Uyku Alışkanlıkları
Çocuğunuzun uyku alışkanlığını geliştirmek için yapabileceğiniz ilk şey, daha iyi bir uyku rejimi olmasını sağlamaktır. Hem gündüz hem de gece uyku saatlerini yeniden planladıysanız, önemli bir fark yaratabilir ve probleminizi çözebilir. En iyi uyku rutini, doğru uyku zamanını, güneş ışığı ile uyanmak, düzenli egzersizler ve doğru beslenmeyi içerir. Kısacası, sağlıklı kalmak!
Kafein
Çocuğunuzun kafein tüketimini azaltın. Örneğin, alkolsüz içecekler, yüksek enerjili içecekler, çay, kahve, çikolatalar, kafein içeren bazı maddelerdir ve öğleden sonra kestirmeden önce veya geceleri yatmadan önce tüketilirlerse çocuğunuzun uykusunu uçurabilir.
Demir
Yetersiz uyku, iştahsızlık ve bazı davranış sorunları olan çocuklar da demir eksikliği yaşayabilir. Kansızlık olabilir ve doktor gözetiminde tedavi edilmelidir. Uyku sorunları hafif olsa da, çocuğunuzun iyiliğini etkiliyor olsa bile, bir uzmana danışmanız gerekir. Bunlar çocuğunuz için yapabileceğiniz bazı temel değişiklikler. Bunlar size tatmin edici sonuçlar vermiyorsa, uzman yardımı alabilirsiniz. Çocuğunuzdaki endişeli bir davranışın, 2 haftadan uzun bir süredir uygun bir tavsiye için bir uzmana iletilmesi gerektiğini unutmayın. Her çocuğun uyku bozuklukları için farklı nedenleri vardır. Çocuğunuzun uyku bozukluğunu tedavi etmek için birkaç çözüm aşağıda tartışılmıştır:
Uyku ilaçları
Bir doktor ilaç verebilir. Çocuğunuzun uykusunu yeniden kazanmak için melatonin veya yatıştırıcı olabilir. İlaç çocuğunuzun gelişimine bağlı olarak birkaç hafta boyunca devam edebilir. Doktorlarınıza yan etkiler hakkında önceden bilgi verin. Bazı sağlık gıda dükkanları veya yakındaki kimyagerlerin uyku ilaçları vardır, ancak çocuklara verilmeden önce doktorlar tarafından onaylanması gerekir. Doktor tavsiyesine uyun ve asla aşırı dozda ilaç almayın. Bu tedaviye ek olarak, çocuğunuzun davranış stratejileriyle gelişmesine yardımcı olursanız, ilaç tedavisi bittikten sonra bile uyku problemleriyle daha az karşılaşır.
Bitkisel ilaçlar
Uyku problemlerini tedavi etmek için bitkisel ve doğal ilaçlar da kullanılabilir, ancak dikkatli ve uygun bir şekilde. Kediotu, papatya, şerbetçiotu, tutku çiçeği, St. John's wort gibi otlar uyku problemlerinin düzeltilmesinde faydalıdır. Bunlar sağlık gıda mağazalarında bulunmaktadır, ancak bunlar garantili bir yardım değildir. Bitkisel ilaçlar genellikle doktor reçeteli ilaçlar gibi testlere tabi tutulmaz ve denenir.
Uyuyan Tabletler
Benzodiazepinler gibi bazı uyku tabletleri yetişkinler tarafından uyku bozuklukları için tüketilmektedir. Çalışmalar onları çocukların tüketimi için onaylamamış olsa da, bazı aşırı durumlarda, doktorlar çocuklar için yarım tablet reçetelemektedir. Çocuğunuzun bu tabletleri uzman önerisi olmadan tüketmesine izin vermek güvenli değildir.
Diğer Reçeteli İlaçlar
Çocuğunuzda DEHB veya ASB gibi bazı davranış bozuklukları veya serebral palsi gibi bazı tıbbi sorunlar veya zayıf uyku nedeniyle gelişme gecikmesi varsa, bir doktora danışmalı ve çocuğunuzun durumunu onunla birlikte ayrıntılı olarak tartışmalısınız. Bir çocuk doktoru, çocuğunuzun yaşadığı bu uyku sorunları için bazı ilaçlar verebilir.
İdeal olarak, rutin alışkanlıkların çocuğun uyku bozukluklarının üstesinden gelmesinde yardımcı olamayacağını düşünüyorsanız, bir doktora danışmak daha iyidir. Çocuğunuz için neyin işe yarayacağını bilmenize rağmen, yukarıda verilen bilgiler, çocuğunuzun uyku bozuklukları için doğru tedaviyi bulmakta kullanışlı olacaktır.