Ebeveynlerin Çocuklarının İyi Yemek Yiymelerini Sağlama İpuçları
Oğlum, seçici bir yiyen, onun için iyi yemek yemek için her zaman bir zorluk olmuştur. Bu zorluğun üstesinden nasıl geldiğim, önceki bloglarımda da anlattığım bir şey.
Geçenlerde onu gud ve til beslemeye çalıştım, çünkü ünlü beslenme uzmanı Rujuta Diwekar onlara harika yiyecekler diyor, ama ne yazık ki tükürdü. Bu yüzden beynimi, onunla savaş alanına girmeden, yaşı için gerekli yararı sağlayan yiyecekleri nasıl besleyeceğine kızarttım ve işte şunu denedim:
- Susam tohumlarını (til) ve jaggery'yi (gud) krep veya kek hamuruyla karıştırın.
- Ispanak, pancar gibi sebzelerden püreler yapmak ve bunlardan renkli dozlar çıkarmak. Bunlar da cheelas yapmak için kullanılabilir.
- Şişe kabak, havuç, çemen otlarını doğramak ve paranthas ve roti yapmak için hamura ekleyerek sebzeler ızgara yapmak.
- Neyse ki, fesleğen, bhrami, kereviz, maydanoz, nane vb. Gibi otları olan bir ev bahçem var. Dal, makarna sosu vb. Yapmak için çeşitli otlardan faydalanıyorum.
- Çocuğumun şeker alımını azaltmak için evde bile reçel yaptım.
- Sooji ka halwa veya şeker yerine jaggery ile diğer helva yapabilirsiniz.
- Oğlum bir pirinç yiyicisi değil, ama her zaman sebzeli püreleri kullanabilir veya kızarmış pilav veya pula yapmak için doğrayın.
- Hatta onun için tarihler, kuru meyve tozu, susam ve çikolata kullanarak hanımefendiler bile yapıyorum.
- Makhanaları ghee içinde kızartıp üzerine biraz chaat masala veya tuz serpin.
- Peynir her zaman kurtarmaya gelir ve yiyecekleri kamufle eder.
Çocuğunuzun masadaki her şeyi tatmasını sağlamak için bir alışkanlık haline getirin. Sadece bir ısırık almakta ısrar edin, böylece farklı yemek türlerinin tadına bakacaklar. Umarım bu ipuçları yemek zamanlarınızı daha kolay ve eğlenceli hale getirmenize yardımcı olur. Çocukların enfes yemeklere ihtiyaçları yoktur; Yiyeceklerle uğraşmak, küçük savaşınızı kazanmanıza yardımcı olacaktır. Mutlu yeme ve anneleri besleme.
Feragatname: Bu yazı içinde ifade edilen görüşler, görüşler ve pozisyonlar (herhangi bir biçimde içerik dahil) yalnızca yazara aittir. Bu madde içerisinde yapılan açıklamaların doğruluğu, eksiksizliği ve geçerliliği garanti edilmez. Herhangi bir hata, eksiklik veya beyan için sorumluluk kabul etmiyoruz. Bu içeriğin fikri mülkiyet haklarının sorumluluğu yazara aittir ve fikri mülkiyet haklarının ihlali ile ilgili sorumluluğu kendisine aittir.