Doğum Sonrası İdrar Kaçırma - Nedenleri ve Tedavisi
Bu makalede
- Doğum Sonrası Üriner İnkontinans Nedir?
- Gebelik Sonrası Üriner İnkontinansın Nedenleri
- Doğum Sonrası İnkontinans ile Nasıl Başa Çıkılır?
- İnkontinans doğumdan sonra ne kadar sürer?
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
Kadınlar hamilelik sırasında çok fazla rahatsızlık hissetmeyi bekler, ancak doğumdan sonraki sürenin kendi zorlukları ile geldiğinin farkında değiller. Diğer fiziksel rahatsızlıkların yanı sıra, vajinal doğum yaptıktan sonra mesane kontrolü söz konusu olduğunda işler her zaman aynı olmayacak ve kadınlar genellikle idrar tutamama yaşarlar.
Doğum Sonrası Üriner İnkontinans Nedir?
Kontrolsüz idrar kaçağı idrar kaçırma olarak bilinir ve vajinal doğum yapmış 3 kadından en az biri tarafından yaşanır. Stres ve idrar tutamama olmak üzere iki çeşit idrar kaçırma vardır.
Eğer kendiniz sert bir şekilde gülerken, öksürürken, hapşırırken, zıplarken veya herhangi bir ağır kaldırma yaparken sızıntı görürseniz, doğumdan sonra stres inkontinansı olduğu söylenir. Bazı hormonlar vücudunuzu doğum için hazırlar, eklemleri ve dokuları daha elastik hale getirir, düşük mesane mukavemeti ve kontrol ile sonuçlanır.
Diğer kadınlar mesaneleri dolu olmasa da kendilerini rahatlatmaya ihtiyaç duyabilir, bu da doğumdan sonra idrar kaçırma durumundan geçecekleri ve çoğu zaman banyoya girmeden önce kendilerini sızıntı bulabilecekleri anlamına gelir.
Gebelik Sonrası Üriner İnkontinansın Nedenleri
Hamilelik sonrası idrar kaçırma birçok nedeni vardır. Pelvis her zaman hamilelik sırasında gerilirken, mesane kasları zayıflar ve idrar tutmaya çalışırken üretranın kontrolünü kaybetmesine neden olur. Gebelik sonrası idrar kaçırma nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Birden fazla doğum
- şişmanlık
- Büyük bir bebek taşımış olmak, doğum sırasında vajina üzerinde ekstra baskı koymak
- Sigara içmek
- Normal bir hamilelik süresince uzun süreli itme
- Vajinal doğum (ayrıca bir C-Bölümünden geçen ancak daha önce vajinal doğum yapmış olanlar için de geçerlidir.)
- Forseps kullanımına ihtiyaç duyulan vajinal bir doğum.
- Aileden miras
Doğum Sonrası İnkontinans ile Nasıl Başa Çıkılır?
Tam olarak tüm rahatsızlıkların bittiğini ve bittiğini düşündüğünüzde, sizin için işe yarayacak doğum sonrası idrar kaçırma tedavisi bulmanız gerektiğinin farkındasınız. İşte deneyebileceğiniz şeyler:
1. Bir Pessary kullanın
Bir kötülük, vajinanın içine yerleştirildikten sonra iç yapısını destekleyen silikondan yapılmış küçük bir halkadır. Güne başlamadan önce sabahları giyilebilir ve yatmadan önce geceleri çıkarılabilir. Bazı kadınlar, sadece tenis oynarken ya da dürtmeye devam ettiklerinde, istenmeyen skeçleri tetikleyebileceği için bir kötülük kullanmayı tercih ederler.
2. Cerrahi
Doktorun üretrayı kalıcı olarak destekleyebilecek bir U-Şekilli kafes askısı yerleştireceği 'Mesane Sapan' ameliyatı olarak bilinen bir işlem yapılabilir. Bu ameliyat% 90 başarı şansına sahiptir ve sadece daha fazla çocuk istemeyenler tarafından düşünülmelidir. Daha fazla hamilelik istemiyorsanız, doğum sonrası bu inkontinans ameliyatı olmak sizin için en iyi seçenektir.
3. Hijyenik Pedler
İstenmeyen herhangi bir sızıntıyı yakalamaya yardımcı olmak için hijyenik ped giyerek, halka açıkta olabilecek utanç verici ani fışkırtmalardan kaçının. Herhangi bir enfeksiyon gelişmesini önlemek için düzenli olarak değiştirdiğinizden emin olun. Bu, idrar kaçırma durumunuz varsa, dışarıdayken kendinizi temiz ve hijyenik tutmanın çok basit bir yoludur.
4. Doğanın Çağrısına Cevap Verin
Üriner inkontinans varsa, o zaman meşgul iseniz çişinizi tutmak en iyi fikir değildir ve daha fazla sızıntıya neden olabilir. Yaptıklarınızı durdurmak ve mesanenizi boşaltmak için zaman ayırın; sadece daha iyi hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda sızdırırken gelen güçlüklerden de kaçınacaksınız.
5. Kasları sıkın
Bir grup insanla ya da bu konuda herhangi bir yerdeyken, bir hapşırık ya da öksürük geliyorsa, bacaklarınızı çaprazlayın. Bu, pelvik kasları sıkılaştırmaya yardımcı olur ve onlarla birlikte gelen ani fışkırmaları önler.
6. Kegel Egzersizleri
Bunların çoğu hamilelik sırasında yapılacak egzersizler olarak bilirdi, ancak doğumdan sonra pelvik kaslarınızı güçlendirmek için de çok iyi.
İnkontinans doğumdan sonra ne kadar sürer?
Bu, çoğu durumda olduğu gibi bireye bağlıdır; sorun birkaç hafta ile bir yıl arasında çözülecek. Bununla birlikte, diğerleri için sorun yıllar geçtikçe tekrar tekrar ortaya çıkabilir. Sorun yaşla birlikte daha yaygın olduğundan, C Bölümleri olan kadınlar menopoz döneminde idrar kaçırma yaşayabilirler.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Genellikle doğum sırasında meydana gelen kuvvetli itme nedeniyle mesane ve pelvik kasları ile sorun yaşayan vajinal doğum yapan kadınlardır. Sezaryen doğumundan sonra idrar tutamama sıklığı nadirdir ; Ancak, idrar yaparken yanma hissi veya ağrı yaşarsanız, doktorunuzla bunun hakkında konuşmanız her zaman tavsiye edilir. İdrar Yolu Enfeksiyonu için test edilecek ve bu durumda değilse, o zaman bir ürojinekoloğa yönlendirileceksiniz.
Yeni annelerin yapacak çok şeyi var, bu nedenle çocuğunuzu doğurduktan sonra idrar kaçırma gibi ek tıbbi konularla uğraşmanız gerektiğinde çok zor olabilir. Bununla birlikte, doktorunuzun tavsiyelerine uyarsanız durumunuzu doğru bir şekilde yönetebileceksiniz.
Ayrıca Okuyun: Doğumdan sonra Kegel (Pelvik taban) egzersizi