Ekmeğin Bebeklere Ne Zaman ve Nasıl Sunulması
Bu makalede
- Bebeklere Ekmek Vermek Güvenli mi?
- Bebeğe Ne Zaman Ekmek Verebilirsiniz?
- Hangi Ekmek Bebekler İçin En İyisidir?
- Bebeğinize Ne Kadar Ekmek Vermelisiniz?
- Bebekler İçin Basit Ekmek Tarifleri
- Bebekler için Ekmek Alternatifleri
Ekmek, dünyadaki en çok tercih edilen kahvaltı seçeneklerinden biridir ve çoğumuz çeşitli ekmekleri yemeyi severiz. Bu nefis yiyecekleri bebeğinizin diyetine eklemek isteyebilirsiniz ancak bunun ne zaman ve nasıl yapılacağını merak edebilirsiniz. Ekmekleri bebeklerle tanıştırmak için en iyi zamanın ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.
Bebeklere Ekmek Vermek Güvenli mi?
Bebeğinizin beslenme ihtiyaçları çok önemlidir ve bebeğinizin diyetine ekmek eklemeden önce bilmek isteyebilirsiniz - ekmek bebekler için iyi midir? Bu, büyük ölçüde bebeğinizin yaşına ve ayrıca ekmeğe alerjisi olup olmamasına bağlıdır. Öncelikle, doktorunuz size tavsiyede bulunmadıkça, altı aylıktan önce bebeğinize ekmek veya başka katı yiyecekler vermeniz önerilmez. İkinci olarak, bebeğinizin ekmeğe alerjisi olup olmadığını belirlemek önemlidir. Ve deneme yöntemlerini denemeden önce, aynı şekilde doktorunuza danışmanızı öneririz. Doktorunuz size kafaları açtıktan sonra, bebeğinizin diyetine güvenle ekmek ekleyebilirsiniz.
Bebeğe Ne Zaman Ekmek Verebilirsiniz?
Bebekler ne zaman ekmek ve tereyağı yiyebilir? Şey, altı aydan önce değil ve ayrıca bebeğinizin ekmeğe alerjisi olmadığını belirledikten sonra. Bu nedenle, bebeğinizin diyetine yaklaşık 6 ila 7 aylıkken ekmek eklemek akıllıca olacaktır.
Hangi Ekmek Bebekler İçin En İyisidir?
Sizi ilgilendirebilecek bir sonraki soru, bebeklere tam buğday ekmeği, tam tahıllı ekmek , az tuzlu ekmek, beyaz veya kahverengi ekmek verilip verilmeyeceği. Günümüzde pazarda mevcut ekmek için çok sayıda seçenek var ve bu bebeğiniz için en iyi ekmek hangisi olduğu konusunda kafanızı karıştırabilir. Hiç şüphe yok ki kahverengi ekmeğin içinde bol miktarda besin var. Çünkü tam tahıllı; Öte yandan, beyaz ekmek rafine undan yapıldığı için besinlerin çoğundan koparılıyor. Bununla birlikte, kahverengi ekmek içindeki yüksek miktarda lif küçük bebekler için uygun olmayabilir, çünkü karınlarını doldurup iştahlarını azaltabilir, bu da diğer yiyecekler ve diğer besinler için daha az yer demektir. Ayrıca, diyet içindeki daha fazla miktarda lif vücut tarafından çinko ve demir emilimini engelleyebilir. Bu nedenle, bebeklere kahverengi ekmek yerine beyaz ekmek vermek iyi bir fikir olacaktır, ancak beyaz ekmeğin besinsel faydalar açısından sunabileceği fazla bir şey olmadığını hatırlamak önemlidir. Her iki durumda da alımı izleyin.
Bebeğinize Ne Kadar Ekmek Vermelisiniz?
Yukarıdaki bölümde tartışıldığı gibi, beyaz ekmek, bir bebeğin optimal büyümesi ve gelişimi için önemli olan çeşitli hayati besinler açısından zengin değildir. Bu nedenle, bebeğinize büyük miktarlarda ekmek besleyerek denize gitmemeniz önerilir. Diyetinize haftada üç ila dört defa küçük miktarlarda ekmek eklemenizi öneririz.
Bebekler İçin Basit Ekmek Tarifleri
Öyleyse, bebeğinize ekmek sokmaktan heyecanlı olabilir ve hepsini lezzetli ve iştah açıcı yapmak isteyebilirsiniz. Burada küçük munchkin için yapmak için bazı süper kolay ve lezzetli ekmek tarifleri var:
1. Reçel ve Ekmek Parmakları
Küçük bebekler reçel tadı sevebilir ve bu harika bir tatlı.
malzemeler
- Beyaz ekmek
- Herhangi bir reçel (mango, çilek veya karışık meyve reçeli; doğal malzemelerle bir tane aldığınızdan emin olun)
Nasıl hazırlanır
- Ekmeği alın ve kenarlardan kurtulun.
- Ekmeği uzun şeritler halinde kesin.
- Reçeli ekmeğe cömertçe sürün.
2. Tereyağı ve Ekmek Parmakları
Bu, bebeğiniz için harika bir zevktir ve bebeğiniz nefis tereyağlı yumuşak ekmeğin tadını çıkarabilir.
malzemeler
- Beyaz ekmek dilimleri
- Tereyağı (siz de ev yapımı tereyağı alabilirsiniz)
Nasıl hazırlanır
- Ekmeğin kaba taraflarını kesin.
- Güzel bir tereyağı tabakası yayın.
- Ekmeği daha küçük parçalara bölün.
3. Fransız Tostu
Bebeğinizin tadı tercihine bağlı olarak, tatlı veya tuzlu yapabilirsiniz. Ancak, bu tarif yumurta içerir ve bebeğinizi vermeyi planlamadan önce bebeğinizin yumurtalara alerjisi olup olmadığını öğrenin.
malzemeler
- Yumurta-1 bütün
- Ekmek - küçük kare veya uzun parçalar halinde kesilmiş
- Tatlandırmak için şeker veya tuz
- Kızartma tereyağı
Nasıl hazırlanır
- Bir kaseye bir yumurta kırın.
- Yumurtayı iyice çırpın, şeker ekleyin ve iyice karıştırın. Alternatif olarak, tuz koyun ve iyice karıştırın.
- Bir tencereyi ısıtın ve tereyağla iyice yağlayın.
- Ekmek parçalarını yumurta karışımıyla kaplayın ve sıcak tavaya yerleştirin.
- Her iki taraftan da güzelce pişirin.
- Bebeğinize sıcak Fransız tostu servis edin.
4. Fıstık Ezmesi ve Ekmek Parmakları
Bu tarif yer fıstığının besinsel faydaları ile birlikte gelir; Ancak, bebeğinizin fıstık alerjisi olmadığından emin olun.
malzemeler
- Beyaz ekmek dilimleri
- Fıstık ezmesi (ev yapımı da iyi çalışır)
- Ekmeği kızartmak için biraz tereyağı
Nasıl hazırlanır
- Tavayı ısıtın ve aynı tereyağ ile yağlayın.
- Her iki taraftan da hafifçe kızartın.
- Alevi çıkar; biraz fıstık ezmesini tostun üzerine yayın.
- Küçük parçalara ayırın ve bebeğinizi besleyin.
Bebekler için Ekmek Alternatifleri
Ekmeğinin temel bir parçası olabileceği aileler, ekmeğin yanı sıra, bebeklerinin beslenmesinde güvenle kullanabilecekleri başka hangi seçeneklerin olduğunu merak edebilirler. Peki, deneyebileceğiniz başka birçok sağlıklı seçenek var:
- Karabuğday unu ile yapılan krep.
- Oatcakes.
- Mısır keki veya pirinç keki.
Ekmek bebeğiniz için iyidir, fakat fazla olan her şey bebeğinizin sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu nedenle, bebeğinizin diyetine ılımlı miktarda ekmek ekleyin. Bununla birlikte, bebeğinizin diyetinde yeni bir katkı yapmadan önce bebeğinizin doktoruna danışmanız önerilir.
Ayrıca Okuyun: Katı Gıdaların Bebeklere Ne Zaman Verilmesi