Yenidoğan ile hayatı kolaylaştırmak için 10 ipucu
Bebek doğurduğunda hayat hem ödüllendirici hem de zahmetlidir. Çocuğunuz ağladığında ya da biraz soğuk algınlığı yakaladığında çok büyük bir çaresizlik duygusuyla boğulabilir. Aynı zamanda, hem talep edilen hem de talep edilmeyen, size verilen tavsiye yığınları arasından geçen büyük bir baskıdır. Bazı anneler çatlama eğilimindedir ve doğum sonrası depresyon nöbetlerine sahiptir. Burada yenidoğan olduğunda stressiz hayatta kalmanın sırrını çözmeye çalışıyoruz. Bebeğiniz varken aklınızı kaybetmeden yaşamayı öğrenmek basit olabilir. Size küçük totlarınızla ilk birkaç ay hayatta kalmak için bazı test edilmiş anne-hack'leri getiriyoruz.
Yenidoğan ile Hayatınızı Kolaylaştıracak İpuçları
Kadınların en güçlüsü, vücutlarının ve zihninin bir bebeği doğurduktan sonra geçirdiği çok fazla değişiklik nedeniyle mağdur olmuştur . Ancak, hepsi yokuş yukarı değil. Sana küçük bir melek yüzlü kakao ve kıkırdamak oyun alanını düzeltir. Bununla birlikte, işte başınızı yenidoğanda nasıl tutacağınıza dair bazı ipuçları.
1. Tot'ınız Uyurken Uyuyun
Bazen bebek uyanmadan önce hepsini fethetmek zorunda olduğumuzu hissediyoruz. Bebek uyurken bulaşıkları, çamaşırları ve hemen hemen her diğer işi yapıyoruz. Kendini zorlama. Bebeğiniz uyuduğu zaman uyuyun, çünkü küçük çocuğunuz uyanıkken size ne fırlatırsa onunla başa çıkmak için sağlığınıza ve aklınıza ihtiyacınız var. Evinizin her zaman mükemmel görünmesi gerekmez. Tamam, insanlar senin bir bebeğin olduğunu anlayacaklar. Hayatın değişti ve kabul etmelisin.
2. Uygun Kıyafetler Stok
Vücudunuzun da değiştiğini unutmayın. Ama bu perişan görünmene gerek yok. Doğum sonrası pansumanı yansıtmayan birkaç kıyafet satın alın. Akıllı görünmek kesinlikle arada bir kenarı kesecek. Ayrıca, rahat kıyafetler giymeyi de unutmayın, çünkü zaten birkaç başka rahatsızlık yaşatıyorsunuz.
3. Hayatınızı Kolaylaştıran Ürünler Satın Alın
Emzirme yastığı, emzirme sütyenleri, kabarık koltuklar, bir bebek kullanıcısı veya etkili bir beşik gibi temel eşyaları stoklayın. Eviniz için ne tür bebek karyolalarının işe yaradığı hakkında araştırma yapmak isteyebilirsiniz. En doğru mendil türlerini, bebek bezi döküntü kremlerini, bebek banyo losyonlarını ve diğer bakım ürünlerini bile araştırın, böylece endişeli listenizden çıkarlar.
4. makyaj veya diğer hissediyorum iyi ürün şımartmak
Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak şeyler aldığınızdan emin olun. Bazı kaliteli makyajlara, vücut bakım ürünlerine, banyo tuzlarına veya sizi anında hissettiren her neyse, anlık bile olsa yatırım yapın. Anne olmaya çalışırken kendini kaybetme. Kendinizin özüne bağlı kalamazsanız, bebeğinize aktarmak için fazla vaktiniz kalmaz.
5. Sevdiklerinizden Yardım İsteyin
Dünya kafa kafaya alma. Partnerinizden mümkün olduğunca yardım aldığınızdan emin olun. Biraz uyurken bulaşıklara veya temizliğe yardım etmelerine izin verin. Bebeğin babası onu besleyebilmesi için sütü bir şişeye koyun. Bu, kısa bir mola verirken babanın bebeğe bağlanmasına yardımcı olacaktır. Aileniz yemek pişirmek, alışveriş yapmak veya ihtiyacınız olan herhangi bir şey için yardım edebilirse, yardım etmelerine izin verin. Tabii ki baskıların bir kısmını kesecek.
6. Anne Çevrelerinde Arkadaş Edin
Bazı iyi destek gruplarına katılın. Dışarıda ne olduğunuzdan geçen tonlarca güzel kadın var. Her zaman empati ile bir nimettir ve belirli sorunlara önerileri test etti. Çocuk doktorunuzdan veya hastanenizin ağından yardım alarak bir destek grubu bulabilirsiniz. Yakınınızda bir tane yoksa, çevrimiçi olarak da katılabilirsiniz.
7. Kendinize biraz zaman ayırın
Sıcak bir duş alın, tırnaklarınızı boyayın, saçınızı yapın veya bir kitap okuyun. Unutmayın ki bebeksiz bir zamana ihtiyacınız var, çünkü aklınız ve vücudunuz bir seferde ortalama bir insanın idare edebileceğinden daha fazlası ile uğraşıyor. Biraz zamanımı hakediyorsun.
8. Bir Çocuk Doktoruyla Şüphelerinizi Temizle
Hastaneden taburcu edilmeden önce mümkün olduğunca çok soru sorun. Çocuğunuzu bir pediatrik ziyaretine götürdüğünüzde soracağınız soruların bir listesini tutun. En küçük şüpheniz bile açıklığa kavuşturmaya değer. Sonuçta kontrol yanılsaması, diğer her şeyin kaos olduğu bir dünyada sahip olduğumuz şeydir. Doktorunuz bile tüm cevaplara sahip olmayabilir, ancak yine de sormaya değer.
9. nereye giderseniz gidin ekstralar paketi
Bebeğiniz varken bunu fazla doldurma diye bir şey yoktur. Sürekli tükürük, ara sıra kusma, bebek bezi patlamaları ve patlamaları ve her zaman işeyen pek çok vaka olacak. Kıyafet değişikliği, çocuk bezi, kızarıklık kremi, önlük, havlu ya da mendilde değişiklik yapmak istemezsiniz. Ekstra şişeler, termometreler ve diğer yardımcı programları alın, çünkü taşıdığınız birinin bir sebepten dolayı işe yaramaz hale geldiğini asla bilemezsiniz.
10. Hiç kimsenin işe yaramadığını hatırlayın
Gezegende mükemmel bir anne yok. Hepimiz bir noktada ya da diğerinde bir karışıklık olmuştur. Ağlama, aç küçük bir munchkin ile yalnız kaldığımızda bir noktada kendimizi kaybolmuş ve çaresiz hissettik. Sadece durun ve kendinize her şeyin değer olduğunu hatırlatın ve binebilir ve hepsini fethetebilirsiniz!
Ebeveynliğin yeni bir anne için ne kadar yorucu ve zor olabileceğine rağmen, bebeğiniz yüzünüze baktığında ve gülümserken her şey tersine döner. Masumiyet ve küçük çocuğunuzun çekiciliği, günün sonunda her zorluğu önemsiz kılar. Kendine bir mola vermeyi unutma, bir şey bulamazsan, yardım istemek için kendine fazla sert davranma. Bebeğiniz kucağınızda iken ilk birkaç ay boyunca güç verin; her şey yakında gerçekleşecek.