Doğrusu Şişman Şaşırtan Kadınları Doğurduktan 5 Neden ve Neden Durması Gerekiyor?
Bir kadının hamile kalmadan önce bedeninin büyüklüğü farketmeksizin, bebeği yerleştirmek için vücudunun değişmesi gerekir. Kilo alımı hamilelik sürecinin doğal bir parçasıdır ve damgalarla ve kültürel baskılarla çevrilidir. Bu yanlış inançlar ve beden imgesi mitleri, bebek doğduktan sonra bitmez. Bir annenin vücudunun nasıl görünmesi gerektiğine dair baskılar ve yorumlar, bazen oldukça ince olsa da, doğum sonrası yağın utanmasına neden olur.
Var olsalar da, doğum sonrası yaşamla ilgili bebek ağırlığını kaybetmeye odaklanmayan kitaplar ve makaleler bulmak zordur. Genelde her haber bülteninin başına gelen, bir çocuğu doğurduktan iki ay sonra bir bikiniyi nasıl sallayacağıdır. Serbest ağırlıklarınızla değil, bebeğinizle bağlantı kurmaya teşvik eden literatür nerede? Vücudunuzun nasıl asla, asla aynı olamayacağına dair yazı ve bu iyi mi? Evet, bu hikayeler orada, ancak bilgeliklerini desteklemek için yeterli kamuoyu yok.
Burada evlenmedim demiyorum. Bebeğim sonrası vücut yağlanmasından kaynaklanan payımı, özellikle de kendi kendime paylaştım. Gurur duyduğum veya yüzde 100 farkında olduğumuz bir şey değil, bu da aldığımız görüntülerin ve mesajların bizim iznimiz olmadan istenmeyen gerçeklere nasıl dönüşebileceğini gösteriyor. Doğum sonrası annelerin vücutlarına nasıl davrandığımız konusunda olumlu bir kayma olacaksa, doğum sonrası vücutların yağlanmanın bu beş ince yolunu ve neden durması gerektiğini düşünmemiz gerekir.
1 Övgü Doğum Sonrası Ünlü Organları
Birçok dergi fotoğrafı çekimleri, doğumdan birkaç ay sonra altı paketin yanıp sönen bir ünlüye adanmıştır. Heykel gövdelerinde yanlış bir şey olmamasına rağmen, bunu yeni anneler için standart hale getirme konusunda hiçbir hak yoktur. Birçok makale, ünlülerin "bedenlerini geri alma" yolunu övüyor ve bu, herzemin hedeflemesi gereken tek beden tipi olduğuna dair yanlış bir inanç yaratıyor.
2 "Vücudunuzu Geri Almak" İfadesini Kullanma
Hamilelik vücudunuzu birçok yönden değiştirir ve bazen kilo bunlardan biridir. Her kadın deneyime farklı tepki verecek ve hamilelikte kazandıkları kiloyu korumak anlamına gelen bazı kadınlar için.
"Vücudunuzu geri almak" gibi bir dil kullanmak tehlikelidir çünkü sizden bir şey alındığını, yeniden kendiniz olmak için almanız gereken bir şey olduğunu belirtir. Ama bu deneyimlerden size gerçekten çok şey verildi. Vücudunuz, çok fazla çalışamayan bir çocuğu büyütmek, üretmek ve doğurmak gibi inanılmaz bir görev üstlendi.
"Geri dönecek" bir şey yok, çünkü eksik değilsin. Aslında, sen hiç olmadığı kadar bütünsün.
3 Doğum Sonrası Anneler Tembel
Bebek sonrası bedeninizin tanıdığınız insanlar tarafından yargılandığını hissetmek yeterince zor, ancak kamuoyundaysanız, yargıda bulunduğunu bilmediğiniz daha fazla insan var. Kız çocuğu olduktan kısa bir süre sonra televizyon yıldızı Tamera Mowry-Housley, bebeğin ağırlığını düşürmediği için "tembel" olarak etiketlendi. Buna benzer mesajlar medyaya nüfuz ettiğimizde, doğum sonrası organların olumlu bir üne sahip olması zorlaşır.
4 Gebelik Kilo Kazancına Çok Fazla Odaklanma
Bu, hamile bir kadının hamilelik sırasında fazla kilo almamaları konusunda uyarıldığı zaman başlar. Evet, hamilelik boyunca aşırı kilo alımıyla ilgili yasal sağlık kaygıları var. Ancak, marjinal "sebep" de var, yüksek sesle söyleniyor ya da şu anda ne kadar çok kazanırsanız, o çocuğa sahip olduğunuzda bu ağırlığı kaybetmek o kadar zorlaşacaktır.
5 Duygularını Doğrulamamak
Bir annenin bebeğini seçtikten sonra vücudu ile yapmayı seçtiği şey onun seçimidir. Bazen, kazandığı ağırlığı gerçekten çok iyi bir şekilde kaybetmek isteyebilir. Eğer doğum sonrası bir kadın bu hassas süre boyunca size güvenirse, tamirci olmaya çalışmayın. Sadece ne hissettiğini doğrula.
Ağırlığını kaybettiği zorluklar hakkında hava atıyorsa, sıcak yoga yapmayı ya da boot kamp yapmayı ya da paleo gitmesini önermeyin. Sadece içtenlikle başını salla ve "bu gerçekten sinir bozucu geliyor" diyor.
Eğer bu ince doğum sonrası yağ ufalaması değişecekse, anneler için kabul edilebilir tek bir vücut tipi olduğuna inanmayı reddettik. Ve yeni bir anneye tam olarak onun kadar güzel olduğunu söylediğimizde bunun anlamı.
Resimler: Pavel P. / Flickr; Giphy (5)